¿No puedes dormir lo suficiente? En la mañana te levantas completamente descansado? ¿Te sientes débil, abrumado todo el día? ¿No te interesa el sexo opuesto? ¿Te ves mal? No puede trabajar?
¿Te cuesta pensar?¡Ve al terapeuta pronto! Lo más probable es que te diagnostique astenia o una afección asténica. La astenia es una disminución de la actividad mental en la que una persona siente irritabilidad constante, agotamiento mental y muchos otros síntomas psicosomáticos. La condición asténica puede ser causada por causas funcionales y orgánicas. Estos últimos incluyen enfermedades infecciosas, problemas hormonales, enfermedades virales u oncológicas que debilitan el cuerpo en su conjunto. En este caso, el tratamiento debe comenzar con la enfermedad subyacente. A menudo sucede que cuando se cura, la afección asténica desaparece sin tratamiento adicional. Sin embargo, hay trastornos que no están relacionados con la enfermedad.
Condiciones asténicas funcionales.
Pueden ser causados no por una enfermedad, sino por otras razones:
- exposición prolongada al estrés;
- resaca
- desarrollar depresión;
- trabajo duro, exceso de trabajo frecuente;
- condición pre o post infarto;
- parto
- trastornos del sueño asociados con las características del trabajo: horario de turnos, cambio de zonas horarias.
Астеническое состояние, которое развивается по Por estas razones, hoy en día a menudo se llama SFC: síndrome de fatiga crónica. Desafortunadamente, muchos están familiarizados con este síndrome hoy. ¿Es peligrosa esta condición asténica? No siempre Al principio, como otras enfermedades, se puede curar. Puede determinar qué tan lejos ha llegado la enfermedad usted mismo, utilizando, por ejemplo, desarrollado por P.P. Maykova y M.G. Maldita prueba, llamada SHAS: escala del estado asténico. Los psicólogos siempre lo tienen. Al responder 30 preguntas, una persona podrá determinar qué tan lejos ha llegado su trastorno.
Condición asténica: ¿qué hacer?
Esta pregunta a menudo la escuchan los terapeutas y otros.Los doctores. Naturalmente, en cada caso, el paciente recibirá una respuesta individual orientada al estado. Sin embargo, hay recomendaciones generales. En primer lugar, un estado asténico requiere la observancia de la higiene del sueño, el trabajo de parto y el control de las propias emociones. Se recomienda a los pacientes con SFC que:
- Asegúrese de someterse a un examen para diagnosticar las enfermedades existentes a tiempo y comenzar a tratarlas.
- Modo de observación:ir a la cama a tiempo, comer, asegúrese de caminar en el aire (preferiblemente también al mismo tiempo). A veces, para regular el sueño, el médico prescribe medicamentos especiales que ayudan a restaurar la fuerza y normalizar el sueño.
- Regula el estrés mental, mental y físico.
- Excluir completamente la automedicación. En la astenia, las tabletas sedantes y los antidepresivos no ayudan.
- Si es posible, tómate unas vacaciones.
- Asegúrese de cumplir con todo lo recomendado por el médico tratante. La astenia, aunque dura mucho tiempo, está perfectamente curada.
