Ayuda a limpiar los intestinos de toxinas y mejorar el metabolismo de la terapia de enema. Tales procedimientos se realizan mejor al menos 5 semanas seguidas.
Entonces, ¿cómo hacer un enema en casa?Para llevar a cabo el procedimiento de limpieza, se necesita el círculo de Esmarkh. Se puede aplicar en varias posiciones: en el lado izquierdo, acostado y arrodillado debajo de sí mismo, de pie, en cuclillas, tomando una posición de rodilla-codo. En este último caso, las piernas deben estar dobladas por las rodillas, ligeramente diluidas y elevadas. Entonces necesitas llevar tus caderas al estómago, pero dejar todos los músculos relajados. Es en esta posición donde se puede lograr el mayor llenado del colon. Además, esta es la postura más conveniente para el procedimiento.
Como hacer un enema en casa.
Cuelgue o sostenga una taza de esmarkh,Deseo bajarlo y subirlo. Antes de comenzar el procedimiento, todo el aire debe ser liberado del tubo. Para hacer esto, simplemente espere hasta que el agua salga del grifo y apáguelo.
Ahora a cómo hacer un enema en casa.
Pre-enjuague la punta y suavementeentrar en el ano. Ahora queda por abrir el grifo. En algunos casos, se aconseja lubricar la punta con vaselina. Pero luego tendrá que mantenerlo durante todo el procedimiento. Si nota que no hay flujo de agua, muévalo para que proporcione una mayor presión. En casos extremos, solo mire si el agujero no está bloqueado.
Запомните, что при наполнении не должно быть боли.Si sientes sensaciones desagradables, significa que el estómago está estirado. Con este desarrollo, debe reducir la presión y esperar hasta que pase el dolor. Si aún no pasa, finalice el procedimiento, incluso si no obtuvo el volumen requerido. Es mejor volver a hacer un enema después de un tiempo que soportar ese dolor.
Por lo general, después del procedimiento, el agua se llena completamente.Sigmoides y recto, a veces parte del colon. Para que el lavado sea lo más eficiente posible y para proporcionar un mayor aumento de agua, después de llenar el intestino, es necesario aspirar el estómago varias veces. Si realiza correctamente este ejercicio durante dos minutos, el agua llenará incluso el colon. Más precisamente su sección transversal.
Preparando agua para enema
Ahora ya sabes cómo hacer un enema en casa.Condiciones, pero que liquido llenar? Es mejor tomar agua para estos fines hervida o separada. Y asegúrese de sólo la temperatura ambiente. El calentador de líquidos solo se puede usar en casos de estreñimiento espástico. Y el agua fría aumenta la peristalsis, pero causa espasmos.
El enema de limón resultó ser muy efectivo. Para hacerlo necesario exprimir medio limón en un litro de agua. Esta solución suaviza notablemente y con bastante rapidez los residuos comprimidos.
En algunos casos, doble.enemas ¿No sabes como es? Muy simple Primero, realice la terapia de enema habitual (ahora sabe cómo hacer un enema en el hogar) y luego vierta agua con una temperatura muy alta (de manera que incluso su mano esté caliente). Después de llenar sus intestinos por segunda vez, 10 minutos se acuestan boca abajo y solo su campo va al baño. Después de un par de estos enemas, incluso las heces secas se empapan.
Людям, которые страдают от запоров, прекрасно Enemas de noche son adecuados. Desde el mismo nombre, está claro que deben hacerse antes de acostarse. Si desea normalizar la actividad de los intestinos y lograr heces regulares, es mejor llevar a cabo procedimientos de limpieza al mismo tiempo que debe haber una silla.
Contraindicaciones para enema
En ningún caso debe realizarse este procedimiento.en cualquier proceso inflamatorio y enfermedades en la zona del ano, con hemorroides sangrantes, colitis aguda, tumores, hemorragias intestinales y gástricas.
Ahora sabes cómo hacer un enema en casa. Pero aún es mejor consultar primero con su médico.
