Para que el cuerpo funcione normalmente,debe proporcionarle vitaminas, minerales y otros elementos útiles. Una de estas sustancias es el calcio, que es necesario para la preservación de dientes y huesos. Los estudios arqueológicos han demostrado que las personas primitivas ya tenían una falta de calcio en el cuerpo, cuyos signos se manifestaron por una disminución de la masa ósea.
El cuerpo de una persona adulta sana contieneaproximadamente 1000 g de este microelemento (en dientes, esqueleto, orina, sangre). Se encuentra en estados ionizados y no ionizados. Este elemento químico proporciona la estructura normal de los huesos y los dientes, la coagulación de la sangre, el trabajo coordinado del aparato muscular, los impulsos nerviosos y las glándulas paratiroides. La falta de calcio en el cuerpo conduce a alteraciones en procesos importantes. Participa en la protección del colon de los procesos tumorales, en la lucha contra los fenómenos inflamatorios y alérgicos.
Durante la pubertad, la necesidad diaria deEl elemento alcanza un máximo (alrededor de 1200 mg), porque es entonces cuando se completa el proceso de acumulación de masa ósea. Luego, a partir de los 25 años, disminuye gradualmente (800 mg). Un aumento en la necesidad de un microelemento puede estar asociado con la actividad física activa, el período de lactancia materna o tener un hijo.
La deficiencia de calcio en el cuerpo puede tener diferentesorigen Entre las causas más comunes, los médicos llaman lo siguiente: patología de las glándulas paratiroides (se produce la hormona paratiroidea, que mejora la absorción de calcio), la enfermedad de Cushing (exceso de glucocorticosteroides previene el transporte de calcio a la sangre a través de las células del intestino delgado), glucocorticosteroides, enfermedad de la tiroides.
Falta de calcio en el cuerpo, cuyos síntomasinterferir con un estilo de vida normal, también puede ser causado por una deficiencia de vitamina D, enfermedades intestinales. Y también con urolitiasis, falta de estrógenos, una dieta baja en calcio, inactividad física, sudoración excesiva, trabajar con polvo de fluoruro y fertilizantes de fosfato.
Cuando hay una falta de calcio en el cuerpo,Sus signos se deben a la lixiviación de este oligoelemento desde el esqueleto hacia la sangre. En el período inicial, tal condición no representa un peligro para la salud si se repone adecuadamente. Pero si el calcio no se suministra al cuerpo cuando es deficiente, entonces uno puede encontrar varias consecuencias adversas.
Entonces, los pacientes con este problema comienzan a sufrir.por dolor óseo (causado por la pérdida de masa ósea y adelgazamiento), calambres musculares, caries, fracturas patológicas, arritmias, pérdida de memoria y trastornos de la formación esquelética. En mujeres embarazadas, la toxicosis severa muestra una falta de calcio en el cuerpo. Los signos pueden afectar la condición del bebé nonato.
El calcio es una sustancia muy importante paraniños, porque él participa en el crecimiento y desarrollo del niño. Este microelemento debe ser ingerido diariamente por el bebé en una cantidad de 500 a 1000 mg. Además de participar en el crecimiento óseo, también afecta el rendimiento de todo el organismo. Es importante prevenir la aparición de una deficiencia, ya que esto puede afectar el desarrollo posterior del niño. La deficiencia puede provocar problemas en el crecimiento de los dientes y el desarrollo esquelético, y un funcionamiento anormal del sistema nervioso. Para prevenir esta afección, los médicos recomiendan darle a su hijo suplementos de calcio para niños.
Consecuencias de la deficiencia de micronutrientes en el cuerpoel bebé puede manifestarse en forma de convulsiones, empeoramiento de la coagulabilidad de la sangre, vulnerabilidad de la piel, pérdida de cabello, caries, huesos quebradizos, lente nublada del ojo y trastornos del desarrollo esquelético. La falta de calcio en un niño se detecta por signos externos: empeora la condición del cabello, las uñas y los dientes.
Для результативного устранения проблемы ее нужно diagnosticar a tiempo para proteger a una persona de posibles consecuencias. La falta de calcio en el cuerpo, cuyos signos en la etapa inicial parecen parecer poco, se diagnostica con cierta dificultad. Esto se debe al hecho de que los síntomas clínicos (por ejemplo, dolor de huesos) de una deficiencia mineral también pueden tener un origen diferente. Un bajo nivel de calcio en la sangre a menudo no está asociado con su deficiencia en el cuerpo, pero puede deberse a una disminución en las proteínas séricas.
Para diagnosticar una deficiencia, los médicos analizan la composición mineral del cabello, evalúan la densidad y la estructura de los huesos (densitometría), determinan el nivel de calcio ionizado en la sangre.
Нехватка кальция в организме, симптомы которой puede conducir al desarrollo de enfermedades más complejas, requiere tratamiento inmediato. Los médicos recurrieron a dos formas de corregir el estado de deficiencia: la terapia dietética y el tratamiento farmacológico.
La primera opción es prescribirUna dieta que contiene fuentes de alimentos con micronutrientes. Estos son productos alimenticios, incluidos platos lácteos (crema agria, queso, kéfir, yogur, requesón), vegetales verdes (brócoli, repollo blanco), pescado enlatado (sardina), nabos, semillas, semillas de sésamo, jugos, harina fortificada con calcio, cuajada de frijoles, legumbres, nueces.
La terapia dietética también incluye el rechazo de los alimentos, lo que afecta negativamente la absorción de calcio en el cuerpo. Estos productos incluyen principalmente bebidas alcohólicas, refrescos y café.
Cuando una persona se enfrenta a un problema comofalta de calcio, por la seguridad de su salud y la prevención de consecuencias, debe ir a la clínica, donde se le asignará ciertas formas de salir de esta situación. Si la condición del paciente ya no es susceptible a la terapia dietética, en este caso se recomienda tomar medicamentos que contengan una gran cantidad de este microelemento. Por lo tanto, si surgió la pregunta de cómo compensar la falta de calcio, es mejor no responderlo usted mismo, sino confiar este asunto a especialistas experimentados.
Entonces, los medicamentos se dividen en varioscategorías: preparaciones de calcio (gluconato de calcio), productos que contienen calcio y vitamina D (calcio-D3 Nycomed, Natecal), complejos de vitaminas y minerales (Nutrimax, Multitabs, Complivit). Estos últimos son más adecuados para la prevención, ya que contienen una pequeña dosis del mineral.
Para protegerse de un problema de déficit, necesitaaplicar periódicamente medidas preventivas. En primer lugar, se recomienda incluir alimentos que se consideran fuentes naturales de calcio (productos lácteos) en su dieta diaria. Negarse a beber alcohol también se beneficiará.
Para pacientes que se encuentran en un período determinado.Si necesita una dosis adicional, se recomienda usar suplementos de calcio. Esto se aplica a atletas, mujeres embarazadas, mujeres que amamantan. Para un crecimiento y desarrollo saludables, un niño también necesita una dosis adicional de un oligoelemento, por lo que los padres deben darles preparaciones de calcio para que tengan huesos, dientes y un cabello hermoso.
