El embarazo es un gran momento para todos.mujeres Sin embargo, además de la emoción y las experiencias alegres, debe pensar en la salud de las migajas futuras. Y para que nazca sano, es necesario que el cuerpo de la madre reciba un conjunto completo de sustancias necesarias. Y uno de los elementos más importantes es el calcio para las mujeres embarazadas en pastillas. Cuál elegir es una pregunta difícil, y es por eso que hoy queremos discutirlo con más detalle.
De hecho, nuestro cuerpo realmente lo necesitatodos los dias Pero cuando está embarazada, la imagen cambia dramáticamente. Además del hecho de que su cuerpo necesita satisfacer sus propias necesidades, necesita asignar una cantidad significativa de material de construcción para hacer crecer todo el sistema musculoesquelético del niño en cuestión de meses, es decir, el esqueleto. Por lo tanto, en ningún caso puede confiar en el hecho de que tiene suficientes oligoelementos que obtiene de los productos convencionales. Es muy importante tomar calcio en mujeres embarazadas en pastillas. Cuál elegir: debe preguntarle a su médico, porque las características individuales de cada organismo no se pueden tener en cuenta en un artículo breve. Sin embargo, nuestro objetivo es solo hablar sobre la necesidad de la futura madre y las opciones para su satisfacción.
На самом дела потребность определяется еще и La edad de la mujer. Si la mujer embarazada no tiene más de 18 años, necesita 1300 mg por día. Para las mujeres mayores, la cifra se reduce ligeramente y asciende a aproximadamente 1000 mg por día. Es para bloquearlo, y el calcio para mujeres embarazadas se prescribe en tabletas. ¿Cuál elegir? Indique a los médicos que observan una grave escasez de este mineral esencial. Esto es principalmente peligroso para la madre, porque, cubriendo solo las necesidades de un organismo en crecimiento, deja su propio sistema musculoesquelético sin apoyo. Esto amenaza el desarrollo temprano de la osteoporosis.
De hecho, esto está lejos de ser el más escasoun mineral, es decir, se puede obtener en cantidades suficientes de los productos alimenticios más comunes. Antes de hablar sobre el calcio para las mujeres embarazadas en tabletas (cuál elegir), determinemos sus fuentes naturales. Observamos un punto más: después del nacimiento de un niño, durante la lactancia, necesita calcio no menos que durante el embarazo, ya que las migajas aún reciben todo lo necesario a expensas del cuerpo de la madre.
Para obtener la cantidad requerida, ustedPuedes comer los alimentos más simples. Entonces, un vaso de yogurt natural le dará 440 mg de calcio, 30 g de almendras tostadas - 75 mg. Una fuente muy importante es el pescado: 100 g de sardinas te darán 324 g de calcio. Es igualmente útil comer queso. Y puede ser casi cualquier, mozzarella o cheddar. Solo 30 g de este delicioso producto te darán 250 g de calcio. Si le preocupa su peso, preste atención a la col. Al consumir 50 g de este vegetal saludable, obtienes 150 g de calcio. Al mismo tiempo, tenga en cuenta que en algún momento su cuerpo no podrá absorber más de 500 mg de calcio.
De hecho, incluso solo por interésAl mirar los estantes de la farmacia, podemos concluir que no es difícil elegir calcio para las mujeres embarazadas en tabletas. Sin embargo, la mayoría de las drogas no son bien absorbidas por el cuerpo. Es por eso que los farmacéuticos continúan trabajando en la creación de nuevos complejos de calcio que serían ideales para el cuerpo de la futura madre. En las farmacias, existe un medicamento generalizado llamado gluconato de calcio. Cabe señalar que solo con su ayuda el cuerpo recibe un mínimo de este mineral. Su cantidad máxima contiene carbonato de calcio. En general, todas las preparaciones que contienen sales de calcio se pueden dividir en tres grupos. Este es un medicamento único, es decir, calcio clásico para mujeres embarazadas en tabletas (gluconato de calcio). Los médicos lo recetan extremadamente raramente, porque sin vitamina D se absorbe muy mal y es difícil controlar la dosis.
La segunda opción es la combinación de medios, encuya composición, además del calcio, también incluye vitamina D o C, a veces elementos minerales como magnesio, zinc, fósforo. El tercer tipo de medicamento son los complejos multivitamínicos, que incluyen sales de calcio.
En primer lugar, recuerda que tú mismoNo puede tomar ningún medicamento durante el embarazo. Concéntrese en el estado de su cuerpo, escuche sus señales. Si realmente quisieras tiza, entonces debes disfrutar de un trozo de queso, requesón, así como consultar a un especialista. Podrá elegir el calcio para mujeres embarazadas que necesite.
Hay que recordar que tomar más de 500 mg.el calcio a la vez no vale la pena, el cuerpo simplemente no puede absorberlo. Si le recetan una dosis más alta, divídala en varias dosis. Además, si las tabletas contienen carbonato de calcio, tómelas con alimentos. Estas pastillas necesitan jugo gástrico. No olvide que si le recetan preparaciones de hierro, debe tomarlas a intervalos de 2-3 horas con tabletas que contengan calcio. Es muy recomendable obtener vitamina D. Hay otra regla importante: es mejor consumir menos calcio que más. El hecho es que parte de las sales de calcio proviene de los alimentos. Hablando sobre si es posible que las mujeres embarazadas tomen tabletas de calcio, es necesario decir sobre los estudios. Las madres que recibieron 600 mg de calcio mostraron un aumento en la masa ósea. Pero aquellos que recibieron la dosis recomendada, 1500 mg por día, la condición de los huesos empeoró durante varios años. Es decir, una gran cantidad de calcio interfiere con la absorción de otros minerales, no menos importantes para la salud ósea.
Entonces, realizando un examen del paciente, el médicodecide prescribir calcio para mujeres embarazadas. Cuál elegir: la pregunta no es la más fácil, vamos a resolverlo juntos. El carbonato de calcio en el mercado puede presentarse en varias formas. Esto es "Calcio D3 Nycomed", "Cumple con calcio D3". Es decir, se trata de preparaciones combinadas que contienen una cantidad suficientemente grande de minerales en forma sistémica ligada. Reponga muy bien el equilibrio de calcio en el cuerpo. Sin embargo, se prescriben con precaución a mujeres embarazadas hasta el tercer trimestre. En caso de insuficiencia renal, los medicamentos están contraindicados.
A juzgar por el nombre, esta es una combinaciónUn medicamento que contiene carbonato de calcio y vitamina D3. Esto contribuye a una buena absorción de calcio. Una tableta le da al cuerpo 500 mg de este elemento esencial. El medicamento Complivit Calcium D3 tiene una composición similar, así como el activo de calcio. Estos son los complementos alimenticios que con mayor frecuencia se recetan a mujeres embarazadas y madres reales. Sin embargo, si ya está tomando un complejo multivitamínico para madres embarazadas y lactantes, notifique a su médico. La composición puede ser una cantidad significativa de calcio y, por lo tanto, una ingesta separada causará una sobredosis.
Dependiendo de los resultados del examen ySegún sus propias opiniones, el médico puede utilizar el citrato de calcio para corregir la falta de este mineral. Es bastante difícil decir inequívocamente cuál es el mejor calcio para las mujeres embarazadas que se puede recetar hoy, sin embargo, cada medicamento tiene sus propias características. En particular, el citrato de calcio es mejor y más rápido absorbido por el cuerpo, es decir, una dosis más pequeña será suficiente para obtener un buen efecto. Un ejemplo es la calcemina. Además del citrato de calcio, contiene vitamina D3, cobre y zinc, manganeso y boro. En el artículo, ya mencionamos cuál es la norma de calcio para una mujer embarazada, esto es aproximadamente 1500 mg por día. Una tableta contiene 250 mg.
Finalmente, todos conocen el gluconato de calcio.Asigne más para calmar a la futura madre, cuando no hay razón para asumir una gran falta de calcio en el cuerpo. Está disponible en forma de tabletas o inyecciones.
A pesar de todas las razones, depende de usted decidir silas mujeres embarazadas deben tomar calcio y cuánto tiempo deben tomarlo es el derecho del médico tratante. Para una mujer, este es todo el período de embarazo y lactancia. A otros se les recetan suplementos de calcio solo al final del primer trimestre. Y el tercero está estrictamente prohibido incluso mirar estas píldoras y apoyarse en productos lácteos y vegetales de hoja debido al hecho de que el calcio puede causar contracciones uterinas. Por lo tanto, asegúrese de visitar regularmente a un médico y seguir sus recomendaciones.
