La relajación total juega un papel muy importante en nuestrobienestar y nivel de habilidad para trabajar. Por lo tanto, cada uno de nosotros debe saber cómo elegir una almohada para un descanso cómodo de nuestro cuerpo. Sin esta ropa de cama, es probable que en lugar de un sueño completo y la subsecuente sensación de vigor, en la mañana haya molestias en la espalda, a las que se pueden agregar dolores de cabeza. Lo mismo puede suceder si esta importante ropa de cama está mal.
Como elegir una buena almohada
Solo tenga en cuenta que las dimensiones de esta cosa no tienende fundamental importancia. Por lo tanto, todos pueden elegir los tamaños que más le gusten. Pero parámetros como la altura, la rigidez, la calidad del relleno y la forma de la almohada son muy importantes, y definitivamente debes prestarles atención. Consideremos cada uno de ellos por separado.
Altura
Если она слишком большая, то утром могут часто hay dolor en la espalda y el cuello, y si es demasiado pequeño, siempre habrá un deseo de colocar la palma debajo de la cabeza o debajo de la mejilla. Esta característica está directamente relacionada con las características del colchón: cuanto más suave sea, mayor será la altura de la almohada. Este parámetro varía de 6 a 16 cm, y la mayoría de las personas se sienten cómodas a una altura de 10-14 cm. ¿Cómo elegir una almohada para que este parámetro sea óptimo para usted? ¡Debes concentrarte en el ancho de tus hombros! Este valor será la mejor altura de tu almohada.
Formulario
Debido a la intensa competencia, modernaLos fabricantes de ropa de cama compiten constantemente entre sí en originalidad. Como resultado, ahora en el mercado puedes encontrar almohadas en forma de círculos, varios triángulos y rombos, así como corazones. Por supuesto, tales formas se ven mucho más originales que el cuadrado tradicional. Sin embargo, los expertos que saben cómo elegir una almohada para obtener beneficios para la salud, prestan atención al hecho de que la función principal de la almohada es apoyar el cuello. Si este no es el caso, se acumulará una sobrecarga en la parte superior de la espalda. Desde este punto de vista, las almohadas de forma cuadrada son las más recomendadas.
Material
Recomendaciones sobre cómo elegirLa almohada depende del relleno, depende en gran medida de las condiciones de funcionamiento futuras y la presencia de una reacción alérgica del propietario. Tradicionalmente, en la fabricación de almohadas con una mezcla de plumón y pequeñas plumas de ganso o pato. Con buen cuidado, la elasticidad de la pluma se mantendrá lo suficiente, lo que afectará la larga vida de dicho producto. Al mismo tiempo, si una persona sufre de alergias, sería mejor dar preferencia a un relleno sintético. Tales almohadas no huelen y los ácaros no comienzan en ellas. Y si la calidad de la cubierta del producto y el relleno en sí están en el nivel adecuado, dicha almohada puede durar de 7 a 10 años.
Rigidez
Con esta opción, todo es bastante simple:depende de la posición en que la persona esté acostumbrada a dormir. Para aquellos que se duermen boca abajo, una almohada baja y suave sería la mejor opción. Si una persona está acostumbrada a hundirse en los brazos de Morfeo sobre su espalda, su ropa de cama debe ser mediana y rígida. Y aquellas personas que prefieren quedarse dormidas acostadas de lado deberían comprar una almohada más dura y más alta.
Coser
Данный параметр следует обязательно учесть, если Usted está interesado en cómo elegir una almohada para un niño. En el producto, la costura debe ser lo más fuerte y pequeña posible para que el relleno no salga accidentalmente y caiga en la boca o nariz del bebé. No debe haber hilos sobresalientes en la almohada, y su coloración no debe ser llamativa: esto irrita el sistema nervioso y es evidencia del uso de tintes.
