Una cazuela dietética de queso cottage en el microondas se cocina sorprendentemente rápido. Hoy queremos compartir varias recetas para este plato delicioso y saludable.
Cazuela de requesón en el microondas "Dietary". La receta
Si participa activamente en deportes y está atento asu dieta, entonces seguramente le gustará este plato. Además, nuestra receta es útil para aquellos que deciden perder peso. Cómo cocinar una cazuela de requesón dietético en el microondas, puede obtener más información.
- Frota 500 gramos de requesón a través de un tamiz.
- Combina el producto con el huevo de gallina.
- Agregue un par de cucharadas de azúcar o reemplácelas con stevia. También ponga canela o vainilla al gusto.
- Revuelva los productos y póngalos en una forma resistente al calor.
Pon la cacerola en el microondas y cocina por ocho minutos. Cuando suena el pitido, se debe sacar el formulario. Después de eso, el plato se puede servir con yogur o crema agria baja en grasa.
Cazuela de requesón en la dieta de microondas con foto
Este plato es adecuado no solo para aquellos que deciden ponerse a dieta. Se puede incluir de forma segura en el menú de la futura madre o hijo. La cazuela dietética de requesón en un microondas se prepara de la siguiente manera:
- Ponga 250 gramos de requesón en un tazón y triture la masa con un tenedor.
- Agregue un par de cucharadas de azúcar y dos cucharadas de cereal (sémola o maíz).
- Batir dos huevos por separado, una cucharada de mantequilla y un poco de refresco.
- Combina los alimentos preparados y mézclalos bien.
- Coloque la "masa" en un plato de vidrio para el microondas y ciérrela con una tapa.
Cocine la cacerola durante ocho minutos y luego llévela a la mesa. Servir caliente o frio. Puedes usarlo como postre dietético para el té.
Cazuela de requesón según Dukan
Con esta receta, puedes darte un caprichoquién está en la etapa donde se alternan los días de proteínas y vegetales. ¿Cómo cocinar una cazuela dietética de requesón en el microondas? Puede leer las instrucciones para su preparación aquí:
- En una licuadora, ponga 600 gramos de queso cottage sin grasa, dos cucharadas de salvado, tres huevos, una cucharada de edulcorante y una cucharadita de levadura en polvo.
- Moler la comida hasta que esté suave.
- Coloque la masa resultante en un plato de vidrio y hornee en el microondas durante diez minutos.
Antes de servir, corte el plato en porciones y vierta yogur sin grasa.
Cazuela en cinco minutos
Si no tienes tiempo para preparar el desayunoo merienda, entonces intente usar nuestra receta. Con él, puede alimentar rápidamente a toda su familia. La cazuela dietética de requesón en el microondas se realiza de acuerdo con la siguiente receta:
- Mezcle 350 gramos de fresco en un tazón grande.requesón, dos huevos, dos cucharadas de sémola, dos cucharadas de azúcar, vainilla, pasas lavadas. El queso cottage puede limpiarse a través de un tamiz, pero si tiene prisa, entonces no necesita perder tiempo en esto.
- Ponga la "masa" en un molde de silicona o pequeños moldes para muffins. Recuerde que cuanto más pequeña sea la porción, más rápido se cocinará.
- Hornee el plato durante cinco minutos a la máxima potencia.
Antes de servir, puede verter la cacerola con yogurt bajo en grasa o crema agria "ligera".
Cazuela de requesón y bayas
Este delicioso plato atraerá a niños y adultos. En verano, puede usar bayas frescas y, en invierno, congeladas. La receta para hacer una cacerola inusual es extremadamente simple:
- Engrase el fondo de la fuente de vidrio para hornear con aceite y espolvoree con pan rallado.
- Frota 500 gramos de requesón bajo en grasa a través de un tamiz en un recipiente hondo.
- Agregue las claras batidas en una espuma fuerte, un poco de azúcar (puede reemplazarlo con stevia), 50 gramos de sémola y 50 gramos de crema agria.
- Mezcle todos estos productos a fondo.
- Coloque la mitad de la masa de cuajada en el molde, luego uniformemente y seque las bayas en una capa uniforme, y al final nuevamente una capa de cuajada. Puede determinar la cantidad de bayas a su gusto.
Coloque la sartén en el microondas y cocine la cacerola durante diez minutos.
Cazuela confitada
Plato sabroso y brillante que seguro disfrutarásmiembros grandes y pequeños de tu familia. Preparar un plato de los alimentos más simples en poco tiempo. Puede tratar a sus seres queridos con este plato durante el desayuno o servirlo frío como postre. Puedes leer la receta de la cazuela a continuación:
- En un tazón de la licuadora, ponga 400 gramos de requesón, dos huevos, dos cucharadas de azúcar o su sustituto, una pizca de sal, dos cucharadas de salvado molido y vainilla al gusto.
- Batir los productos hasta que quede suave.
- Después de eso, ponga frutas confitadas en la mezcla de cuajada y mezcle todo. Recuerde que el último ingrediente no necesita un tratamiento especial. También puede determinar su cantidad a su gusto.
- Transfiera la "masa" a una fuente de vidrio para hornear y colóquela en el microondas.
Cocine la cacerola a alta potencia durante nueve minutos.
