Recetas de jugo fresco para una dieta saludable

La palabra inglesa "fresco" se traduce como "fresco". Bajo este nombre en Occidente, se vende solo cuando se extraen jugos de frutas y verduras. Вкус их значительно (и в лучшую сторону) Diferente del producto embotellado. Después de todo, incluso si el paquete dice "jugo 100%", se le agregan estabilizantes y conservantes para que no se agrie en un par de horas. Y algunas frutas y bayas prensadas, después de estar de pie, se oxidan por la acción del aire, que afecta la calidad del producto.

Fresh es una verdadera bomba de vitaminas.Después de un vaso pequeño, sentirá una potente oleada de energía y fuerza. Beber tales jugos todas las mañanas es una verdadera garantía de salud. Sin embargo, el precio de los jugos frescos es de tres a cuatro veces mayor que las bebidas envasadas. ¿Cuál es la salida? Por supuesto, compre un exprimidor. Con él, puede preparar para su familia no solo jugos de frutas y verduras, pero también inventa una variedad de cócteles basados ​​en ellos. Especialmente una unidad de cocina de este tipo es necesaria para la alimentación saludable del bebé y para mantener a las futuras madres en buena forma.

Recetas De Jugo Fresco a menudo adjunto al folleto de instruccionesusa el exprimidor. Los sabores agridulces equilibrados tienen en cuenta las proporciones de frutas y bayas. Por cierto, lea cuidadosamente las "contraindicaciones" de su unidad. El hecho es que el jugo muy ácido de algunas bayas puede afectar negativamente los bordes de los cuchillos de la cosechadora y deshabilitarla. Por lo tanto, la grosella roja o el limón se exprimen de manera diferente, a través de una gasa o un "aplastamiento" especial para el limón y la lima. Intente realizar esta receta: pele una piña grande, dos manzanas y dos toronjas, córtelas en cubos pequeños y coloque el exprimidor en el tambor. Esta bebida con cubitos de hielo refresca perfectamente en el calor.

Recetas De Jugo Fresco Sugerir el uso activo de verduras.Y no se trata solo de tomates o zanahorias. Intente preparar el cóctel Green Country: un pepino grande pelado, dos tallos de apio y un pequeño diente de ajo van al tambor. En el jugo terminado, agregue jengibre en la punta del cuchillo y sal. Y para el cóctel Purple Rain, use 2 remolachas jóvenes, 3 manzanas y 2 zanahorias. En un vaso con una bebida, agregue un par de gotas de jugo de limón.

Para los amantes de los dulces, hay recetas de jugos recién exprimidos. Por ejemplo, "Mediodía de verano", donde se usaLas frutas más "néctar": piña, medio melón, melocotón y dos naranjas para colorear el sabor. Pero la bebida Siesta hará las delicias no solo con dulzura, sino también con un alegre color naranja: incluye un racimo de uvas moscatel blancas, tres duraznos maduros y dos zanahorias. Este fresco no solo refresca perfectamente en una tarde calurosa, sino que también satura el cuerpo con caroteno y vitamina C.

También hay recetas médicas para jugos recién exprimidos. Por ejemplo, necesita exprimir un resfriadoexprime una naranja grande, mézclala con el jugo de medio limón y agrega un cuarto de taza de Borjomi. Pero es una excelente herramienta para perder peso, ya que ayuda a mitigar la sensación de hambre: dos manzanas y media de pomelo rosado se exprimen y beben en pequeñas porciones entre las comidas. Para fortalecer la inmunidad, arrojamos caqui y pera, pelados, y un círculo de piña, pelada de granos y cáscaras, en el tambor de la unidad. Bueno, que ya se ha convertido en una receta clásica: 8 fresas y una banana.