Para el funcionamiento normal del cuerpo.una persona debe comer al menos tres veces al día. Cada uno de nosotros tiene un cierto stock de productos en casa, que reponemos de vez en cuando. A pesar de que todos tienen diferentes capacidades financieras y preferencias de sabor, descubramos qué debería estar en el refrigerador de una buena ama de casa. Le ofrecemos una lista de productos a partir de los cuales puede preparar rápidamente platos sencillos para toda la familia. Entonces, estamos empezando.
¿Qué alimentos deben estar en el refrigerador?Antes de responder a esta pregunta, enumeremos las sustancias que cualquier persona necesita usar a diario. Hagamos una lista y demos una pequeña explicación:
Ahora, dado todo lo anterior, será muy fácil determinar qué debe estar en el refrigerador. Estos serán productos que contienen las sustancias anteriores. Más adelante hablaremos de esto.
Después de estudiar una gran cantidad de información necesaria y analizarla, llegamos a la conclusión de que la mayoría de las veces debemos comer:
Hay personas que van a la tienda todos los días, yhay quienes compran productos una vez por semana. Pero en ambos casos hay un cierto conjunto obligatorio, sin el cual ni una sola amante puede hacerlo. Lo hemos enumerado arriba. A continuación, consideramos con más detalle la información sobre cada producto.
Al enumerar lo que la anfitriona debería tenerEn el refrigerador, nombramos este producto entre los primeros. Una persona lo conoce desde su nacimiento. Primero es la leche materna, luego la leche de vaca o cabra. Se han escrito muchos artículos sobre sus beneficios. La leche es uno de los productos únicos. Se puede usar solo o para preparar una variedad de platos sabrosos y saludables. Gachas de avena, sopas, guisos, tortillas, budines, postres se preparan con la adición de leche. Es una fuente de calcio, proteínas, grasas y carbohidratos, así como otras sustancias útiles y necesarias para el cuerpo. ¿Cómo almacenar adecuadamente este producto? Recuerde que la leche absorbe muy bien los olores, por lo que es mejor mantenerla cerrada en un frasco de vidrio. Después de abrir el paquete, este producto se usa mejor en dos días.
¿Qué debe haber en el refrigerador de una buena ama de casa?Productos que deben consumirse diariamente. La leche agria también les pertenece. ¿Qué se incluye aquí? Enumeramos los productos lácteos más populares: kéfir, leche horneada fermentada, yogurt, yogurt, quesos y requesón. Todos ellos normalizan el proceso de digestión, algunos en mayor medida, otros en menor medida. Además, contienen una gran cantidad de proteínas y calcio. Los productos de leche agria normalizan el trabajo de muchos órganos del cuerpo: hígado, riñones, intestinos, estómago, corazón. Su uso diario mejora la inmunidad, energiza el cuerpo.
Toma la costumbre de comprar esta útilbébalo y bébalo en un vaso antes de acostarse. Contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Este producto será invaluable para cualquiera que quiera equilibrar su peso y perder kilos de más. Desde yogurt puedes cocinar deliciosos platos y postres. En un día caluroso, puede disfrutar del okroshka hecho en base a esta bebida. No solo los niños, sino también los adultos son muy aficionados a los panqueques, panqueques, pasteles, pasteles cocinados en kéfir. ¿Cuánto tiempo se puede almacenar este producto en el refrigerador? No más de dos días, y si no se abrió, un poco más.
Este producto tiene una gran cantidadcalcio y fósforo, que son simplemente necesarios para fortalecer los huesos. Reduce el colesterol y tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los sistemas nervioso y cardíaco, promueve el metabolismo adecuado. La falta o ausencia de requesón en la dieta puede conducir a graves problemas de salud. De este producto puede cocinar deliciosos pasteles de queso o la cazuela de cuajada más deliciosa. El requesón también se puede comer con crema agria, azúcar o trozos de fruta y bayas.
En el mundo hay más de cuatrocientas especies de esteproducto. Contiene todas las sustancias beneficiosas, así como las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano. Si desea mantener dientes fuertes y saludables el mayor tiempo posible, debe comer queso con más frecuencia. Además, mejora la agudeza visual y promueve la aparición del apetito. Una opción de desayuno ideal es las gachas y un sándwich de queso. No solo es muy sabroso, sino también saludable. El queso se usa en la preparación de ensaladas, sopas, aperitivos, platos principales, postres.
Uno de los productos más indispensables quedebe estar en el refrigerador. Comer huevos diariamente mejora la agudeza visual, fortalece los huesos y mejora la función cerebral. Antes de usar, no olvides lavarlos bien.
Los huevos se pueden comer crudos, hervidos, fritos.Y también se utiliza al cocinar una gran cantidad de platos. Si los invitados llegaron inesperadamente a su casa, entonces, teniendo este producto disponible, puede preparar rápidamente bocadillos u hornear un pastel. Sin embargo, cada amante tiene sus recetas favoritas que siempre ayudan.
Este producto se encuentra en casi todos los hogares.Como contiene una gran cantidad de grasa, se debe comer con algunas limitaciones. Guarde la mantequilla en un refrigerador en un recipiente separado para que no absorba olores extraños.
En la dieta de cada persona debe estar presentemanzanas, plátanos, naranjas, peras, etc. No solo contienen una gran cantidad de vitaminas, sino que también te animan. Las personas que comen fruta a diario se ven más alertas y enérgicas.
Об их полезных свойствах можно написать целый informe Las verduras son un producto alimenticio indispensable. Contribuyen a la digestión de los alimentos, fortalecen el sistema inmunológico, ayudan en la lucha contra las enfermedades infecciosas. Se pueden comer crudos, hervidos, fritos.
Si desea que todo lo que debe estar en el refrigerador conserve sus propiedades útiles durante el mayor tiempo posible, adopte reglas simples.
Ahora ya sabe lo que debe estar en el refrigerador (la lista se proporciona en el artículo) y sin la cual es simplemente imposible hacerlo en la vida cotidiana. ¡Recuerde la vida útil de los productos y sea saludable!
