Cómo perdió peso Nastya Kamensky: la dieta como regalo de una estrella y consejos útiles para los fanáticos

Nastya Kamenskih - no solo otro cantoEl modelo, y el cantante se redondearon completamente de la naturaleza de las formas. Según los expertos, perder peso con datos tan naturales es muy difícil. Durante mucho tiempo, la estrella deleitó a los fanáticos con pechos y formas sobresalientes, pero llegó un momento en el que aparecieron en la prensa rumores masivos sobre el embarazo de la cantante. Aparentemente, a estas notas no les gustó mucho Anastasia, y muy pronto los periodistas y admiradores pudieron ver con sus propios ojos cómo Nastya Kamensky perdió peso. En cuestión de semanas, la cantante se desprendió tanto que se subió fácilmente a una talla de ropa que difería en tres posiciones de la original.

Transfiguración mágica

El físico de Nastya es del tipo para el queSe caracteriza por un rápido conjunto de depósitos de grasa. Este es un cofre impresionante y una línea seductora de las caderas, pero una cintura limpia puede aparecer solo con gran deseo y deseo. Mirando la foto antes y después de la pérdida de peso, es fácil ver cómo Nastya Kamensky perdió peso. Ella conservó la forma femenina y formó una cintura elegante, disminuyendo ligeramente en volumen. Al mismo tiempo, es simplemente imposible llamar feo o fofo a una nueva figura estelar. Muy a menudo, los expertos maldicen las dietas extremas para un alto riesgo de flacidez de la piel y resultados impredecibles. Sin embargo, en el caso de Nastya, todas las formas permanecieron en el lugar que les corresponde y aún parecen atractivas. Puede suponer que para adelgazar se utilizó no solo dieta, sino también ejercicio regular.

Consejos útiles para perder peso.

A continuación se presentan cuatro opciones de dieta paraPérdida de peso atribuida a la estrella. Qué delgada, Nastya Kamensky no lo dice en detalle. Sin embargo, ella se refirió a algunas de las dietas a continuación en sus entrevistas. El cantante exhorta a las chicas a que busquen la belleza para no recurrir a métodos extremos. De hecho, puede adelgazar si elimina de su dieta los alimentos grasos, harinosos, dulces, picantes y salados. En caso de rechazar y la comida chatarra no natural: alimentos de conveniencia, salsas preparadas, bebidas carbonatadas. Durante cada día, debe beber al menos 2 litros de agua pura no carbonatada. Antes de comenzar una dieta es útil organizar un día de ayuno. Durante este se permite beber 2 litros de kéfir sin grasa.

Huelga de hambre de Nastya Kamensky

Deshágase de los kilos de más y de la calidad.Limpiar el cuerpo puede estar utilizando el ayuno. Durante la semana no se puede comer carne, pescado, productos lácteos y huevos. La dieta en este momento debe consistir en verduras y agua pura. El té y el café también tendrán que ser abandonados, el alcohol no será tolerado. Después de una semana de dieta vegetal durante dos días, vale la pena rechazar los alimentos por completo. Después de eso, gradualmente comience a comer como de costumbre. Recuerde que no se sabe exactamente cómo Nastya Kamensky perdió peso. Pero incluso si realmente probó esta dieta, no significa que esta dieta sea útil para usted. Es útil consultar con su médico, ya que el ayuno es un estrés grave para el cuerpo, inaceptable en algunas enfermedades.

5 sopas de la estrella

Настя Каменская, похудевшая и похорошевшая, Ella dijo en una de sus entrevistas que el secreto para ser delgado es comer sopas regularmente. Por supuesto, los primeros platos deben ser "correctos": sin caldo de carne, hecho de verduras frescas y saludables. Todos los días, debe cocinar una sopa nueva y comerla en pequeñas porciones 4-5 veces al día cuando sienta hambre. Comience una dieta digna con el primer plato, cocinado de col. En el segundo día, la sopa debe estar hecha de champiñones y apio. Siguiente - de apio y brócoli. El cuarto y último día de la dieta es la sopa de repollo, tomate y papa. La etapa final es un primer plato nutritivo de tomate, pimiento, col y huevos.

¿Qué tan delgada tiene Nastya Kamensky gracias a la avena?

Otra opción de comida estrella se basa enGachas de avena y carne magra. Esta dieta es perfecta para quienes temen el hambre y comen tres veces al día. Para el desayuno, debes hacer gachas y agregar rodajas de manzana y nueces. En el almuerzo, puede comer carne magra hervida y guarnición de verduras. Para la cena, preparar una ensalada de verduras frescas. Adherirse a esta dieta puede ser dentro de una semana. Esta es una de las dietas más benignas, garantizando resultados duraderos. ¿Desea mejorar su forma de la misma forma en que Kamenskaya Nastya perdió peso? Asegúrese de tratar de comer de acuerdo con este esquema.

Adelgazamiento vegetal

El hecho de que perder peso en una dieta vegetal es bastanteRealmente, cualquier chica sabe, al menos una vez trató de sentarse en las dietas. Nastya Kamenskaya, quien perdió su peso bastante rápido, insta a sus fans a no olvidarse de los alimentos vegetales. Dieta vegetal está diseñada para 7-10 días. Por la mañana hay que comer un pepino y un tomate, frescos y sin sal. En el almuerzo se puede encender la ensalada de verduras. Para la cena y meriendas deben consumirse verduras frescas sin sal ni especias. Si este menú parece demasiado escaso, pruebe a guisar o hervir cualquier verdura excepto las papas. El resultado de tal dieta no se hace esperar, y muy pronto esos kilos de más comenzarán a irse. Nastya Kamenskikh perdió peso, antes y después de las dietas, se ve completamente diferente. Y si le sucedió a ella, también funcionará para ti. Elija un sistema de energía a su gusto, no se olvide del ejercicio, y muy pronto tendrá una nueva figura increíblemente atractiva.