Juustokakut itse ovat erittäin maukkaita ja terveellisiä,vuodesta keitetyt raejuustosta. Ducanin mukaan juustokakut ovat vielä hyödyllisempiä, koska ne valmistetaan niiden vähärasvaisesta raejuustosta. Tiedät, että mitä korkeampi tämän tuotteen rasvapitoisuus, sitä vähemmän kalsiumia se sisältää. Ducan-ruokavalion mukaisilla juustokakkuilla on melkein sama maku kuin tavallisilla, samat aromaattiset, herkät ja makeat. Joten jos olet ruokavaliossa, siitä tulee sinulle herkullinen jälkiruoka. Lisäksi sellaiset syrnikit ovat erittäin tyydyttäviä, neljä teepalaa riittää.
ainesosat:rasvaton raejuusto - 300 grammaa, yksi muna, leseet - kaksi lusikkaa, sokerin korvike - neljä tablettia. Sekoita kaikki nämä komponentit huolellisesti ja muodosta juustokakut. Lämmitämme pannua, kaada hiukan oliiviöljyä ja paista mökit molemmilta puolilta.
Mieti nyt muuta tapaa, vähänmonimutkaisempi. Seurauksena näistä aineosista saadaan noin 14-15 pientä syrnikiä. Tarvitsemme kaksi ruokalusikallista kauraleseitä, yhden vehnän, joka on valinnainen jauhaa, vähärasvainen raejuusto, 200 grammaa, kaksi munaa, yhden lusikallisen tärkkelystä, makeutusainetta ja oliiviöljyä maun mukaan. Yhdistämme molemmat leseet syvässä kulhossa maissitärkkelyksen ja makeutusaineen kanssa, sekoita. Ajamme puolestaan munia sisään niin, että seos piiskaa hiukan.
Tiedät mitä hyökkäys on Ducan-ruokavaliossa.Suurin osa ei tarvitse sitä, ja ne, jotka päättävät jatkaa ruokavaliota, tietävät, että tämä on lyhyt, mutta erittäin tehokas ajanjakso, jolloin voit syödä vain proteiinisia ruokia. Alkaen siitä alkaen painosta riippumatta, mikä tahansa ruokavalio kestää viisi päivää. Kun olet ylläpitänyt sitä, menetät merkittävän osan painosta, mikä on erityinen kannustin edelleen laihtumiseen. Nyt valmistamme Dukanin mukaan juustokakut hyökkäykseen. Ainesosat: rasvaton raejuusto - 250 grammaa, yksi muna, kauraleseet - ruokalusikallinen, maun mukaan - makeutusaine, vanilliini - puoli tl. Kaikki valmistetaan hyvin yksinkertaisesti. Sekoita kaikki valitut ainesosat hyvin ja laita muodostuneet juustokakut erityiseen muottiin. Lämmitämme uunin 180 asteeseen, lähetä se sinne ja paistamme 15-20 minuuttia. Juustokakut ovat valmiita Ducane-aikaan. Niiden tarjoaminen on suositeltavaa kermaisella pehmeällä juustomassalla, joka on kastike.
Useimmat kotiäidit ovat tottuneempia paistamaan syrnikiäkasvisöljyssä pannulla. Lisäksi se osoittautuu erittäin maukasta. Varsinkin jos tarjoillaan marjakastikkeella tai smetalla. Mutta tämä ei ole kovin hyödyllinen. Ruokavalioon ja lastenruokaan tämä vaihtoehto ei ole kovin sopiva. Siksi valmistamme ruokavaliossa juustokakut Ducane mukaan uunissa. Niiden maku on täysin erilainen kuin paistettujen maku. Ne ovat ilmavia, lempeitä ja kevyitä. Jos lisäät hedelmäpaloja, marjoja tai rusinoita, saat erityisen makuvarjostimen. Terveellinen ruokalaji tarjoillaan parhaiten smetalla tai millä tahansa makealla kastikkeella. Joten, ainesosat: kaksi munaa, 400 grammaa raejuustoa, neljä ruokalusikallista rakeistettua sokeria, puoli tl leivinjauhetta, kaksi tl vaniljasokeria, kuusi rkl jauhoja.
Toinen yksinkertainen keittoreseptiruokavaliojuustokakut ilman jauhoja. Ainesosat: leseet vehnästä - yksi lusikka, leseet kaurasta - kaksi lusikkaa, kefir - yksi lusikka, rasvaton raejuusto - yksi lusikka, maissitärkkelys - yksi lusikka, stevia - kaksi tablettia, yksi muna, kaneli, vanilja ja suola. Ja nyt me kerromme sinulle, miten kokata raejuustoleipäkakkuja ruokavalioon.
