La surcharge pondérale a longtemps été qualifiée de "plaie" de la modernité.Les mauvaises conditions environnementales, la mauvaise alimentation, le manque d’effort physique et d’autres facteurs négatifs font que le nombre de personnes en surpoids ne cesse de croître. Cela devient particulièrement désagréable lorsque la plénitude laisse des traces sur le visage et le cou, les parties les plus visibles et les plus attrayantes du corps humain.
L'apparition du deuxième menton pour les femmeséquivalent à l'apocalypse du monde. Après tout, si les vêtements peuvent masquer les défauts d’autres parties du corps, cela ne fonctionnera pas avec un deuxième menton. Bien sûr, vous pouvez passer toute votre vie à mettre des écharpes et des foulards, mais ce n’est certainement pas une solution au problème. Le deuxième menton, contrairement à quelques centimètres supplémentaires à la taille ou aux hanches, ne peut pas être retiré en trois jours; il suffit de suivre un régime strict et la chirurgie plastique, qui résout rapidement et facilement le problème, est loin d'être abordable pour tout le monde. La réduction du menton devient donc un réel problème pour la plupart des femmes, car elle apparaît parfois même chez les personnes qui ne sont pas enclines à la corpulence.
Les principales causes de cette terribledéficience - faiblesse des muscles du visage, surpoids, chute de poids. Les raisons incluent l'hérédité, l'habitude de lire en position couchée ou baissée, c'est souvent un signe de diabète, d'obésité et de glande thyroïde malade.
Un seul moyen de sortir est laissé -exercice pour le menton. Ils sont les seuls à pouvoir résoudre ce problème sans trop de frais et parfois très rapidement, en fonction de l’intensité et de l’efficacité. Grâce aux exercices, vous pouvez prévenir un affaissement supplémentaire de la peau du menton et réduire de manière significative le défaut existant.
Donc, si vous vous êtes engagé sur un chemin difficile de lutte, vousvous avez juste besoin de connaître quelques exercices du menton. Leur principale qualité positive est que beaucoup d'entre elles peuvent être réalisées en position assise, c'est-à-dire que vous n'avez pas à être grandement distrait de travailler à l'ordinateur, de regarder la télévision ou de lire un livre. Les exercices se font mieux tous les jours à la même heure, alors qu'il est utile de se tenir devant un miroir, avant cela, après avoir enduit de crème les zones les plus problématiques.
Voici quelques exercices du menton que vous pouvez faire en position assise ou debout:
- Jetez la tête en arrière, fermez bien la bouche, comptez jusqu'à dix, revenez à la position de départ. Il est conseillé de le faire au moins dix fois.
- Soulevez votre lèvre supérieure le plus haut possible, comptez jusqu'à dix. Essayez de répéter dix fois.
- Asseyez-vous droit et inclinez la tête en arrière. Fermez et ouvrez votre bouche en sentant les muscles du menton se resserrer. Répétez au moins dix fois.
- Soulevez la lèvre inférieure, comme si vous essayiez d'atteindre le nez.
- Ouvrez grand la bouche et étirez la mâchoire inférieurevers l'avant pour que les dents inférieures puissent mordre la lèvre supérieure. Répétez au moins quinze fois, de préférence deux à trois fois par jour. De tels exercices pour le menton doivent être effectués avec prudence, sans mouvements brusques et lentement, car dans cette position, il est facile de luxer la mâchoire.
- Mordez votre lèvre supérieure avec vos dents inférieures et bougezavec la mâchoire inférieure de haut en bas. Répétez l'exercice au moins dix fois deux à trois fois par jour. C'est un exercice très efficace qui renforce le muscle sous-cutané du cou, dont dépend directement la forme du menton.
Il existe d'autres aussi efficacesexercices du menton. Il y a ceux qui doivent être exécutés strictement debout ou couché. Mais ce n’est pas exactement l’exercice que vous faites. Retirer un double menton est un processus laborieux. L'essentiel est une charge régulière sur les muscles et la peau, des massages et des masques de levage spéciaux conviennent. Vous avez juste besoin de savoir qu'il n'y a pas de résultats très rapides. Simplement, si vous vous êtes engagé dans la voie de vous débarrasser d'un double menton, ne redescendez en aucun cas. Faites-vous belle!
