आधुनिक दुनिया कार्यों और जिम्मेदारियों से भरी है।और इसलिए लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि कैसे सब कुछ के साथ बने रहें और जीवन को पूरी तरह से जिएं। यह सवाल वाकई मुश्किल है। आखिरकार, कई लोगों को समय के साथ समस्या होती है। और केवल कुछ ही आराम कर पाते हैं, और एक पूर्ण जीवन जीते हैं, और सभी नियोजित कार्य करते हैं। आप इस तकनीक को सीख सकते हैं। बस कुछ आसान टिप्स को फॉलो करें। यह पहली बार में आसान नहीं होगा, क्योंकि समय का पुन: आवंटन और दिन की योजना बनाना एक जिम्मेदार कार्य है जिसके लिए विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। केवल अनुभव के साथ ही यह बिना किसी समस्या के दिन को ठीक कर देगा ताकि आप समय पर सब कुछ कर सकें। पालन करने के लिए सबसे अच्छी युक्तियाँ क्या हैं?
सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि जीवन को पूरी तरह से जीने का क्या मतलब है। और उसके बाद ही दिन की योजना बनाने की बात करें। सभी के लिए, इस अवधारणा का अपना अर्थ है। कुछ के लिए, यह है:
क्यों समझें कि जीवन को पूरी तरह से जीने का क्या मतलब है? एक लक्ष्य निर्धारित करने और उसकी ओर जाने के लिए। यह जानना कि किसके लिए प्रयास करना है, हमेशा अच्छा होता है। लेकिन सब कुछ के साथ कैसे रहें और आराम करें?
बस सही ढंग से वितरित करने के लिए पर्याप्त हैसमय। बहुत से लोग कुछ नहीं करना चाहते हैं, लेकिन साथ ही साथ सभी मामलों को समय पर तैयार करना चाहते हैं। यह उस तरह से काम नहीं करता है। ठीक वैसे ही जैसे किसी मुश्किल काम को जल्दी से पूरा करना नामुमकिन है। इसलिए, सब कुछ करने के लिए, एक व्यक्ति को कार्य दिवस की ठीक से योजना बनाने की आवश्यकता होती है।
एक तथाकथित समय प्रबंधन है।यह समय नियोजन का सिद्धांत है। यह आने वाले सभी मामलों के बारे में सोचने और उन्हें जल्द से जल्द पूरा करने में बहुत मदद करता है। सबसे पहले, आपको दृढ़ता दिखानी होगी, प्रयास करना होगा। खासकर अगर शुरू में व्यक्ति को ज्यादा काम करना पसंद नहीं था। समय के साथ, समय प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करना बहुत आसान हो जाएगा।
सब कुछ कैसे रखें और एक पूर्ण जीवन कैसे जिएं? पहली सलाह जो दी जा सकती है वह है योजना बनाना। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने हर दिन की स्पष्ट रूप से योजना बनाएं, अधिमानतः लिखित रूप में।
कागज के एक टुकड़े पर, आपको उन सभी चीजों को लिखना होगा जिन्हें करने की आवश्यकता है। जिस दिन कुछ घटनाएँ घटित हों उस दिन लिखना बेहतर होता है।
सन्निकटन लिखना कठिन नहीं होगाअगले दिन की कार्य योजना। प्रारंभ में क्लास प्लेसमेंट की कुछ मुश्किल प्रणाली का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। सबसे पहले, यह कम से कम पर्याप्त है कि एक व्यक्ति ने अपनी इच्छाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीख लिया है, साथ ही सभी योजनाओं को ठीक कर लिया है। हमें उन्हें बदलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
भागदौड़ को कैसे रोकें और जीवन को पूरी तरह से जीना शुरू करें?उचित समय नियोजन वह है जो निश्चित रूप से मदद करेगा। यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रत्येक पाठ को लागू करने में कुछ समय लगता है। इस पर गंभीरता से विचार किया जाना चाहिए।
एक दिन में केवल 24 घंटे होते हैं।और उनमें से लगभग 8-10 को सोने के लिए अलग रख देना चाहिए। तब मानव शरीर पूरी तरह से आराम करेगा और नए कारनामों के लिए तैयार होगा। समय को ठीक से आवंटित करने के लिए, आपको यह अनुमान लगाने की आवश्यकता है कि आप किसी विशेष कार्य को कितना कर सकते हैं। इस प्रकार, यह गणना करने के लिए निकलेगा कि कितनी विशिष्ट गतिविधियाँ की जाएंगी।
मूल्यांकन के तुरंत बाद अनुशंसितनिर्णायक कार्रवाई करें। विचलित न हों, किसी विशेष गतिविधि की लागत को कम करने का प्रयास करें। यदि आप ठीक से (या मोटे तौर पर) जानते हैं, उदाहरण के लिए, रात का खाना पकाने में कितना समय लगता है, तो आप या तो इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं, या इसे हल्के में लें और योजना बनाते समय इस अवधि को ध्यान में रखें।
सब कुछ के साथ कैसे रहें और वास्तविक जीवन कैसे जिएं?इसके लिए नियोजन और समय आवंटन का सिद्धांत है। यह वह है जो इस विचार को साकार करने में मदद करेगी। जब कोई व्यक्ति एक स्पष्ट कार्य योजना बनाना सीखता है, और यह भी जानता है कि किसी विशेष गतिविधि की अवधि का अनुमान कैसे लगाया जाए, तो आप अधिक महत्वपूर्ण बिंदुओं पर आगे बढ़ सकते हैं। अर्थात्, सही प्राथमिकता।
कुछ गतिविधियाँ अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, अन्य गौण हैं।और इसे बिना किसी असफलता के ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाने, बर्तन धोने, बालवाड़ी से दूसरे बच्चे को लेने, रात का खाना पकाने और खिड़कियां धोने की जरूरत है। इस स्थिति में, सबसे महत्वपूर्ण काम बालवाड़ी और डॉक्टर के पास जाना है। इन वस्तुओं को प्रथम स्थान दिया गया है। इसके बाद, रात के खाने को साफ करने की तुलना में तैयार करना अधिक महत्वपूर्ण है। अगर डॉक्टर के पास जाने और बगीचे के बीच में समय का अंतर है, तो आप इसमें कुछ छोटे-मोटे काम डाल सकते हैं - या तो खाना बनाना या मामूली सफाई।
इस योजना का हमेशा उपयोग किया जाना चाहिए।सबसे महत्वपूर्ण मामलों को हाइलाइट किया जाता है, फिर कम गंभीर वाले, अंत में - क्या उपेक्षित किया जा सकता है, माध्यमिक क्रियाएं। तो यह समय और महत्व को ध्यान में रखते हुए, सब कुछ करने के लिए निकलेगा।
बेशक, सभी योजनाएं अलग हैं।सरल कार्य हैं, बहुत आसान नहीं हैं। सब कुछ कैसे रखें और एक पूर्ण जीवन कैसे जिएं? एक और तरकीब यहां मदद करेगी। कठिन कार्यों को पहले पूरा करने की सिफारिश की जाती है, फिर आसान को। बेशक, प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए।
जैसे ही सभी महत्वपूर्ण और कठिन मामले समाप्त हो जाते हैं, सभीबाकी तेजी से किया जाएगा। एक अच्छा स्वागत है, लेकिन इसके लिए शुरुआती चरणों में कुछ प्रयास की आवश्यकता होगी। इसलिए, आपको दृढ़ता और लचीलापन दिखाना होगा।
आपको निम्नलिखित युक्ति से परिचित होना चाहिएछोटे बच्चों के साथ माताओं। वैसे, वे वही हैं जो अक्सर सोचते हैं कि सब कुछ कैसे प्रबंधित किया जाए और एक ही समय में पर्याप्त नींद ली जाए। उपरोक्त बिंदुओं के अतिरिक्त आप क्या सलाह दे सकते हैं?
उदाहरण के लिए, मदद से इंकार न करें।इसके अलावा, उसके करीबी लोगों को आकर्षित करें। आप अपने पति से बर्तन धोने और घर साफ करने के लिए कह सकती हैं जबकि मां खुद बच्चे के लिए बालवाड़ी जाती है और उसे डॉक्टर के पास ले जाती है। या अपने जीवनसाथी को रात का खाना पकाने का काम सौंपें।
वैसे जब घर के कामों की बात आती है,फिर सब कुछ पूरा करने के लिए, घरेलू कार्यों को अलग करने की सिफारिश की जाती है। बेशक, अगर निष्पक्ष सेक्स पूरे दिन घर पर रहता है, तो आपको बस समय का सही प्रबंधन करने की आवश्यकता है। लेकिन आज की दुनिया में महिलाएं पुरुषों की तरह ही काम करती हैं। इसलिए, यह जवाब देने के लिए कि सब कुछ कैसे करना है और एक पूर्ण जीवन कैसे जीना है, आपको यह सीखने की जरूरत है कि कैसे मदद मांगें और जिम्मेदारियों को पुनर्वितरित करें।
एक और बहुत उपयोगी तरकीब है व्यापार में शामिल होनाआधुनिक जुड़नार। तरह-तरह के गैजेट्स और टेक्नोलॉजी न सिर्फ मनोरंजन बल्कि इंसानों के लिए फायदेमंद भी हैं। आप अपने जीवन को आसान बनाने के लिए नए-नए उपकरणों का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं। तो यह हर चीज के लिए समय निकलेगा और बहुत ज्यादा नहीं थकेगा।
खाना बनाना सौंपा जा सकता हैप्रेशर कुकर / मल्टीक्यूकर, रोबोट वैक्यूम क्लीनर से सफाई करना, इत्यादि। इससे आपका काफी समय बचेगा। नतीजतन, व्यक्ति को आराम करने के अधिक अवसर मिलेंगे। खासकर यदि आप पहले से तैयार किए गए शेड्यूल से विचलित नहीं होते हैं।
सावधानी से:कुछ आधुनिक गैजेट बस समय लेने वाले हैं! यह अनुशंसा की जाती है कि कार्य दिवस (केवल कार्य उद्देश्यों के लिए अनुमत), सामाजिक नेटवर्क और अन्य मनोरंजन के दौरान इंटरनेट का उपयोग न करें। कभी-कभी एक साधारण समाचार की जांच में भी कई घंटे लग सकते हैं। इसलिए किसी भी प्रलोभन के आगे झुकना नहीं चाहिए।
अब यह स्पष्ट है कि कैसे सब कुछ के साथ रहना है और एक ही समय में आराम करना है। सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा, लेकिन आपको शुरुआत में प्रयास करना होगा!
