सेल्युलाईट आधुनिक महिलाओं का सबसे खराब दुश्मन है।वह जांघों, नितंबों और यहां तक कि पेट पर अपनी उपस्थिति के साथ कितनी परेशानी लाता है। बाह्य रूप से, यह एक नारंगी छील जैसा दिखता है, यही वजह है कि इसे अक्सर कहा जाता है। आज मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि क्यूपिंग मसाज क्या है और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
कप के साथ विरोधी सेल्युलाईट मालिश: प्रौद्योगिकी
इस प्रकार की मालिश का उपयोग किया जाता हैवैक्यूम के डिब्बे। इसे बिक्री पर खोजना मुश्किल नहीं होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि कई प्रकार के वैक्यूम जार हैं, लेकिन एक सिलिकॉन जार एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए सबसे उपयुक्त है। इसे दूसरों की तुलना में इस्तेमाल करना ज्यादा आसान है।
कप के साथ विरोधी सेल्युलाईट मालिश - अद्भुतअपनी त्वचा को क्रम में रखने का विकल्प। बेशक, एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने में कम से कम एक महीने का समय लगेगा, लेकिन यह इसके लायक है। वैक्यूम मालिश के दौरान, समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, वसा टूट जाती है, और उनका उत्सर्जन सक्रिय होता है।
इस मालिश की तकनीक पर आधारित हैत्वचा को गर्म करना। ऐसा करने के लिए, पहले से गरम किया हुआ तेल (अंगूर, मैनाड्रिन, लैवेंडर) त्वचा पर लगाया जाता है, आप एक विशेष एंटी-सेल्युलाईट जेल का भी उपयोग कर सकते हैं। फिर एक सिलिकॉन जार (या एक बहुलक टोपी के साथ ग्लास) को हाथों से निचोड़ा जाता है और त्वचा से जुड़ा होता है। फिर सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया शुरू होती है - बैंक को एक सीधी रेखा में, ज़िगज़ैप-जैसे और परिपत्र आंदोलनों में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वैक्यूम त्वचा पर बहुत दृढ़ता से कब्जा नहीं कर सकता है, क्योंकि इस मामले में दर्द अधिक ध्यान देने योग्य होगा, और यह भी संभव है कि बड़ी संख्या में खरोंच दिखाई देंगे।
यह ध्यान देने योग्य है कि विरोधी सेल्युलाईट कर सकते हैंशरीर के विभिन्न हिस्सों पर मालिश कुछ अलग तरीके से की जाती है। तो, कूल्हों पर, जार को घुटनों से दिशा में और आगे (लिम्फ के आंदोलन की दिशा में) स्थानांतरित किया जाना चाहिए। नितंबों पर, आंदोलनों को विविध किया जा सकता है, लेकिन पेट में, घड़ी की दिशा में परिपत्र आंदोलनों को प्राथमिकता दी जाती है।
आपको और क्या जानने की जरूरत है
अब आप जानते हैं कि कैसे करना हैडिब्बे के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश, आपको कई महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। सबसे पहले, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह मालिश नारंगी के छिलके के खिलाफ लड़ाई में कितना अच्छा है, इसके कार्यान्वयन के लिए कई contraindications हैं। सबसे पहले, यह गर्भावस्था है। इसके अलावा, बैंकों के साथ मालिश के बारे में भूलने के लिए उन लोगों को होना चाहिए जो शिरापरक वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, रक्त रोग, घातक या सौम्य ट्यूमर है। जिनकी त्वचा इस पर प्रतिक्रिया नहीं करती है, वे जिस तरह से चाहेंगे, उन्हें मालिश करने से मना करना होगा। अक्सर मालिश के बाद, वह चिड़चिड़ी और भड़कीली हो जाती है। सिद्धांत रूप में, डिब्बे के साथ एंटी-सेल्युलाईट मालिश बिना खरोंच के करने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि उनमें से बहुत सारे हैं, तो सबसे पहले आपको यह सोचना चाहिए कि क्या आप सब कुछ सही कर रहे हैं, क्या आप त्वचा को कैन के साथ बहुत अधिक कस नहीं रहे हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर के बहुत संवेदनशील क्षेत्रों के लिए एंटी-सेल्युलाईट कप के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। और यह मुख्य रूप से बाहों, छाती और जांघ के अंदरूनी हिस्से हैं।
मालिश को अधिक प्रभावी बनाने के लिए,किसी अन्य व्यक्ति के साथ होना उचित है। समस्या क्षेत्रों पर स्वयं ध्यान देना कुछ कठिन होगा। ठीक है, अगर कोई भी खुद को छोड़कर कोई भी मदद नहीं कर सकता है, तो आपको नारंगी छील पर एक अच्छा जार लेने के लिए पर्याप्त खाली समय सुरक्षित करने की आवश्यकता है और इसके जल्दी गायब होने में योगदान करना चाहिए।
लेकिन याद रखें कि एक विरोधी सेल्युलाईट मालिशसंतरे के छिलके को मुश्किल से हरा सकते हैं। खासकर अगर सेल्युलाईट सबसे अंतिम अवस्था में हो। अपने आहार को ठीक करना सुनिश्चित करें, कम से कम शारीरिक व्यायाम का एक सरल सेट करें, जो आपको शरीर के सभी हिस्सों को अच्छी तरह से काम करने की अनुमति देता है।
