पूरे शरीर में जोड़ों का फटना: कारण, उपचार

आज जोड़ों की समस्यालगभग हर दूसरा व्यक्ति इसका अनुभव करता है। हालाँकि, ये लोग हमेशा इस स्थिति को बहुत महत्व नहीं देते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। अगर आपके जोड़ों में खड़खड़ाहट की आवाज आती है तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में कुछ समस्याएं हैं। स्वाभाविक रूप से, यह पता लगाना आवश्यक है कि यह क्यों प्रकट होता है और इससे कैसे निपटना है।

रोग के कारण

ऐसे कई कारण हैं जो इस समस्या के विकास में योगदान करते हैं। जोड़ों में ऐंठन निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकती है:

-हड्डियों के जोड़ों का टूटना और टूटना।

- जोड़ों में बड़ी मात्रा में नमक का जमा होना. यह बुरी आदतों, कम गतिशीलता और अस्वास्थ्यकर भोजन से सुगम होता है।

- चोटें.

- अतिसक्रियता या असामान्य संयुक्त संरचना.

- मांसपेशियों में सूजन प्रक्रिया जो किसी विशेष जोड़ को गति प्रदान करती है।

- वंशागति।

अगर पूरे शरीर के जोड़ चटक रहे हैं तो इसका मतलब है कि शरीर में कुछ समस्याएं हैं जिनका समाधान करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टरों द्वारा जांच की जानी चाहिए।

पैथोलॉजी के लक्षण क्या हैं?

रोग के लक्षणों में निम्नलिखित हैं:

1. वास्तव में जोड़ के लचीलेपन या विस्तार के दौरान जोड़ में क्रंचिंग और क्लिक करना।

2. थकान.

3. घाव वाली जगह पर दर्द महसूस होना।

4. चलने-फिरने में कठिनाई.

जोड़ों की क्षति की विशेषता सूजन या सूजन भी हो सकती है।

रोग के निदान की विशेषताएं

भले ही आपके घुटने या कोहनी में क्लिक की आवाज आपको परेशान न करेचिंता हो या आपको दर्द महसूस न हो, फिर भी आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आप जितनी देर करेंगे, बीमारी उतनी ही अधिक विकसित होगी और हड्डियों के विनाश में योगदान करेगी।

विशेषज्ञ न केवल आपकी शिकायतें सुनेंगे, बल्कि आपकी शिकायतें भी सुनेंगेगहन निरीक्षण करेंगे. उसे क्रंच की प्रकृति और उसकी अवधि का पता लगाना चाहिए। इसके अलावा, डॉक्टर एक एक्स-रे जांच का आदेश देगा, जिससे पता चलेगा कि जोड़ कितनी बुरी तरह क्षतिग्रस्त है, और समस्या का कारण निर्धारित करने में भी मदद करेगा।

आपको रक्त और मूत्र परीक्षण कराने की आवश्यकता हो सकती है,शरीर में नमक की मात्रा निर्धारित करने के लिए। सिद्धांत रूप में, इस विकृति की पहचान करने के लिए बहुत अधिक समय या महंगे उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। आपको किसी आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट और सर्जन से संपर्क करना होगा।

क्रंचिंग किस बीमारी का संकेत देती है?

यदि आपके पूरे शरीर में जोड़ फट रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास हैमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की एक निश्चित बीमारी है। स्वाभाविक रूप से, घाव का स्थानीयकरण बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके घुटने के जोड़ में दर्द होता है, तो यह निम्नलिखित विकृति का संकेत हो सकता है:

1. परिसंचरण संबंधी विकार. यह बुरी आदतों और असुविधाजनक जूते पहनने से सुगम होता है।

2. गोनार्थ्रोसिस. इस रोग की विशेषता जोड़ में बड़ी मात्रा में लवण का जमाव है। यह प्रगति कर सकता है, विशेषकर उन लोगों में जिनके शरीर का वजन अधिक है।

3. गठिया. यह विकृति सूजन की विशेषता हैजोड़ के अंदर की प्रक्रिया. इस मामले में, घाव की जगह पर लालिमा, ट्यूमर का दिखना और शरीर के तापमान में बदलाव जैसे लक्षण देखे जा सकते हैं।

4. मेनिस्कोपैथी. इस मामले में, हम वर्धमान उपास्थि को नुकसान के बारे में बात कर रहे हैं, जो हड्डियों के जोड़ के अंदर स्थित है।

किसी भी मामले में, यदि आप समस्या का तुरंत इलाज नहीं करते हैं, तो आप गंभीर जटिलताओं की उम्मीद कर सकते हैं।

पारंपरिक तरीकों से बीमारी का इलाज कैसे करें?

अगर आपके पूरे शरीर के जोड़ फट रहे हैं तो इसका मतलब हैजिस बीमारी के कारण समस्या हुई वह बढ़ रही है, और आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। स्वाभाविक रूप से, वह कुछ दवाएं लिखेंगे जो सूजन प्रक्रिया और दर्द को खत्म करने में मदद करेंगी, उदाहरण के लिए: फास्टम-जेल, चोंड्रोक्साइड, डिक्लोफेनाक। इसके अलावा, आपको ऐसी दवाएं लेनी होंगी जो उपास्थि की संरचना को बहाल करने में मदद करेंगी (ऐसी दवाओं का मुख्य सक्रिय घटक ग्लूकोसामाइन सल्फेट है)।

स्वाभाविक रूप से, इसे कम करना आवश्यक हैप्रभावित हड्डी के जोड़ पर शारीरिक तनाव। अन्यथा, जोड़ घिसता रहेगा। कृपया ध्यान दें कि यदि पूरे शरीर के जोड़ सिकुड़ रहे हैं, तो इसका मतलब है कि बीमारी पहले से ही बहुत बढ़ चुकी है। इस मामले में, डॉक्टर गंभीर हार्मोनल दवाएं लिख सकते हैं। निःसंदेह इनके दुष्प्रभाव होते हैं।

मरीजों की गतिशीलता को सीमित करनाजोड़ों में, रोगी को विशेष पट्टियाँ या फिक्सिंग पट्टियाँ पहनने के लिए निर्धारित किया जाता है। चिकित्सा के प्रभाव को तेज करने के लिए, डॉक्टर जोड़ में इंजेक्शन लगाने का अभ्यास करते हैं।

क्या सर्जरी जरूरी है?

यदि पारंपरिक चिकित्सा सकारात्मक परिणाम नहीं देती हैप्रभाव, तो शल्य चिकित्सा उपचार लागू किया जा सकता है। यदि ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण जोड़ों में दर्द होता है और दरारें पड़ जाती हैं, तो जोड़ का कुछ हिस्सा या पूरा हिस्सा पूरी तरह से कृत्रिम सामग्री से बदल दिया जाता है। इस मामले में, रोगी सामान्य जीवन जीना जारी रख सकता है।

अगर आपके जोड़ बहुत ज्यादा चटकते हैं और आपको महसूस होता हैदर्द, लेकिन साथ ही आप सोचते हैं कि डॉक्टर को दिखाना जरूरी नहीं है, तो जान लें: आप बहुत गलत हैं। यदि रोग बढ़ता है, तो चलने-फिरने में कठोरता, चलने-फिरने में पूर्ण असमर्थता में बदल सकती है। केवल सर्जरी ही इस स्थिति को ठीक कर सकती है। प्रत्यारोपण के लिए, कार्बनिक पदार्थों या प्लास्टिक का उपयोग किया जाता है, जो मानव शरीर के ऊतकों के साथ पूरी तरह से अनुकूल होते हैं।

मदद करने के लिए फिजियोथेरेपी

जोड़ों के रोगों के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।उदाहरण के लिए, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की चोट या विकृति। न केवल पारंपरिक और कट्टरपंथी तरीकों का उपयोग करके समस्या को समाप्त किया जा सकता है। फिजियोथेरेपी भी उपयोगी रहेगी. सबसे पहले, वैद्युतकणसंचलन, भौतिक चिकित्सा और मैनुअल थेरेपी उपयोगी होगी। इन सभी प्रक्रियाओं को विभिन्न आर्थोपेडिक उपकरणों के उपयोग के साथ जोड़ा जाता है जो प्रभावित जोड़ को ठीक कर सकते हैं और उस पर भार को भी कम कर सकते हैं।

गर्म स्नान आपकी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है।इसके बाद, आपको प्रभावित जोड़ों को एक समृद्ध क्रीम से चिकनाई देने की आवश्यकता है। खट्टे रस और वनस्पति तेल से बने कंप्रेस उपयोगी होंगे। मिश्रण तैयार करने के लिए 5 बड़े चम्मच कोई भी तेल और 1 चम्मच रस का उपयोग करें. इसके बाद, पट्टी को उत्पाद से गीला करें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। 60 मिनट के बाद सेक को हटा देना चाहिए। इसके बाद, जोड़ पर हल्की मालिश करें और इसे गर्म स्कार्फ से लपेट लें।

जहां तक ​​मालिश की बात है तो आप यह कर सकते हैंअपने आप। इस प्रक्रिया में केवल 15 मिनट का समय लगता है। सभी तकनीकों को अधिकतम 6 बार दोहराया जाना चाहिए। हालाँकि, यदि प्रक्रिया के बाद आपको पहले से अधिक दर्द महसूस हो तो मालिश बंद कर देनी चाहिए। इस थेरेपी के दौरान, कई तकनीकों का उपयोग किया जाता है: रगड़ना, गोलाकार गति करना। स्वाभाविक रूप से, आप विशेष तकनीकी उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, वे गंभीर दर्द पैदा कर सकते हैं। चुनाव तुम्हारा है।

क्रंचिंग के उपचार के लिए भौतिक चिकित्सा

जिम्नास्टिक अत्यधिक मात्रा को दूर करने का मुख्य तरीका हैप्रभावित जोड़ों पर गंभीर तनाव। स्वाभाविक रूप से, भले ही आप क्रंच की आवाज़ सुनते हों, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आपको बस बैठकर गोलियाँ खाने की ज़रूरत है। हिलना जरूरी है. बेशक, जिम्नास्टिक कोमल होना चाहिए और चालें सहज होनी चाहिए।

आप व्यायाम किसी भी समय कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, सुबह बिस्तर से उठे बिना "साइकिल" या "कैंची" चलाएं। आप अपने घुटनों को मोड़कर अपनी छाती तक भी खींच सकते हैं। यह आपको जागने, सक्रिय होने और आपके जोड़ों को गति के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

यदि आपके पास गतिहीन नौकरी है, तो आप कर सकते हैंजिमनास्टिक ठीक कुर्सी पर। उदाहरण के लिए, अपने सिर को मोड़ना, पक्षों की ओर झुकना, कंधे की कमर का उपयोग करके सक्रिय हाथ आंदोलनों से आपको अपने मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को सक्रिय करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, बैठने की स्थिति में भी, आप अपने पैरों को आगे की ओर फैला सकते हैं और "साइकिल" चला सकते हैं।

यदि व्यायाम करने के बाद आपके जोड़ों में दर्द होने लगे, तो रुकें और आराम करें। अपना समय लें और प्रभावित जोड़ों पर अधिक दबाव न डालें।

पावर फीचर्स

बेशक, जोड़ों के फटने का इलाज अवश्य होना चाहिएजटिल। यानी आपको बुरी आदतें और अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ना होगा। उदाहरण के लिए, मेनू से वसायुक्त, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर करें। उन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने का प्रयास करें जिनमें फाइबर होता है

मिठाइयों को सीमित करने की भी सलाह दी जाती है।उनमें कुछ भी उपयोगी नहीं है. आपका आहार विटामिन और खनिजों से समृद्ध होना चाहिए, जिनका उपयोग हड्डियों और उपास्थि के निर्माण के लिए किया जाता है। अपने नमक का सेवन सीमित करें, क्योंकि यह आपके जोड़ों में जमा हो जाता है और उनकी गति में बाधा डालता है।

ऐसा मल्टीविटामिन अवश्य लें जिसमें कैल्शियम हो।

पैथोलॉजी की रोकथाम

अब आइए जानें कि क्या करने की जरूरत हैसमस्या सामने नहीं आई। सबसे पहले तो बचपन से ही अपनी सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। निम्नलिखित युक्तियाँ आपको जोड़ों के टूटने से बचाने में मदद करेंगी:

1. अधिक पानी और ताजे फलों का रस पियें।

2. सही खाने की कोशिश करें.

3. वनस्पति तेल, कद्दू और तिल के बीज का अधिक सेवन करें।

3. अतिरिक्त वजन कम करना सुनिश्चित करें। स्वाभाविक रूप से, यह जोड़ों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि यह बहुत अधिक तनाव के कारण उनके विरूपण में योगदान देता है।

4. ऐसे बैग या वस्तुएं ले जाने से बचें जो बहुत भारी हों। इसके अलावा, बहुत तेज़ी से न चलें। अन्यथा, उपास्थि तेजी से घिस जाएगी।

5.स्वस्थ जोड़ों के लिए सक्रिय गतिविधि आवश्यक है। स्वाभाविक रूप से, आपको तब तक व्यायाम नहीं करना चाहिए जब तक आपको पसीना न आए। हालाँकि, आप स्थिर भी नहीं बैठ सकते। यदि आपके कूल्हे में दर्द है, तो सैर करें, बाइक चलाएं, दौड़ें, कुछ ताजी हवा लें और लंबी पैदल यात्रा करें।

6. अगर आपको अंगुलियां चटकाना पसंद है तो यह आदत छोड़ दें। तथ्य यह है कि यह उपास्थि को घायल करता है और उनके विरूपण में योगदान देता है।

यदि आपको कर्कश ध्वनि सुनाई देती है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टरों से मिलें। शायद कोई विकृति विज्ञान नहीं है, लेकिन इसे चेतावनी दी जानी चाहिए।

ये जोड़ों में ऐंठन के विकास और उपचार की सभी विशेषताएं हैं। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और बिना दर्द या जकड़न के मुक्त गति का आनंद लें।