ऐसा व्यक्ति खोजना संभव नहीं है जो कर सकता हैअपनी जवानी को लम्बा करने का सपना नहीं देखा था। लोग किस चाल का सहारा लेते हैं: वे ब्रेसिज़, कॉस्मेटिक सर्जरी करते हैं, और बहुत कम लोग जानते हैं कि मायोफेशियल मालिश इन उद्देश्यों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। क्या आप पहले से सोच रहे हैं कि यह प्रक्रिया क्या है?
यह एक पतली संयोजी ऊतक है जोपूरे शरीर को कवर करता है और अपना समर्थन प्रदान करता है। प्रावरणी की स्थिति मांसपेशियों के आकार को निर्धारित करती है। इसके लिए धन्यवाद, एक परस्पर शरीर प्रणाली का गठन होता है, जो सभी ऊतकों के एकीकरण में योगदान देता है।
मायोफेशिया के समूह हैं, वे फैला हुआ रिबन की तरह हैं और मायोफेशियल मेरिडियन बनाते हैं। यह उत्तरार्द्ध है जो आसन, आंदोलन और साथ ही कार्यात्मक विकारों और दर्द के लिए जिम्मेदार हैं।
ऐसे कई तरीके हैंमांसपेशियों को प्रभावित करता है और दर्द, ऐंठन से राहत देने में मदद करता है। उनमें से एक myofascial मालिश है। नीचे दी गई समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि यह प्रक्रिया न केवल सुखद है, बल्कि प्रभावी भी है।
हालांकि कभी-कभी दर्द एक व्यक्ति को थोड़ी देर के लिए छोड़ देता हैसमय और फिर से वापस आता है। यह तब होता है जब शरीर की मांसपेशियों पर भार असमान होता है। प्रावरणी मोटी होने लगती है और छोटी हो जाती है। आप इसे मालिश की मदद से अपनी मूल स्थिति में ला सकते हैं।
क्या आपने खुद को विशेषज्ञों के हाथों में रखने और मायोफेशियल चेहरे की मालिश करने का फैसला किया है? क्या सकारात्मक समीक्षाओं ने आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित किया है? इस प्रकार की मालिश के लिए संकेत निम्न हैं:
मतभेद भी हैं:
जैसा कि आप देख सकते हैं, इससे पहले कि आप एक मालिश के लिए जाएं,आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। वह आपकी त्वचा की स्थिति का आकलन करेगा, प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ेगा, या आपको प्रतीक्षा करने की सलाह देगा। उसके बाद ही आप चेहरे की मालिश कर सकते हैं और इससे सकारात्मक प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं।
प्रक्रिया की तकनीक शेल पर प्रभाव है,मांसपेशियों को ढंकना, कण्डरा। प्रत्येक रोगी के लिए, इसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, सभी संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखा जाता है। प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:
मायोफेशियल मालिश गंभीर समस्याओं को हल करने में मदद करती है, क्योंकि प्रावरणी एक टिकाऊ लेकिन प्लास्टिक अंग है, जिसका अर्थ है कि आप इसके साथ काम कर सकते हैं, इसके तनाव और आकार की डिग्री को बदल सकते हैं।
मालिश शुरू करने से पहले, विशेषज्ञयह पता लगाना चाहिए कि मायोफेशियल मेरिडियन कहाँ स्थित हैं। केवल इस मामले में पूरे शरीर को संतुलित करना, सही मुद्रा, चाल, रीढ़ की वक्रता को संतुलित करना संभव होगा। प्रावरणी पर सही कार्रवाई के साथ, आप अपने शरीर को एक सुंदर आकार दे सकते हैं।
मालिश एक फिजियोलॉजिस्ट के आविष्कार पर आधारित हैजर्मनी इडा रोल्फ - रॉल्फिंग। बाद में, इसमें सुधार किया गया, इसके लिए धन्यवाद, प्रक्रिया कम दर्दनाक और सहन करने में आसान हो गई। लेकिन प्रभाव एक ही ग्यारह मायोफेशियल मेरिडियन के साथ होता है, जिसे थॉमस मायर्स ने "एनाटोमिकल ट्रेन" कहा है।
प्रक्रिया चेहरे के अंडाकार को सही करने में मदद करेगी,चिकनी झुर्रियाँ, अतिरिक्त तरल निकालें। लेकिन यह केवल तभी होगा जब कोई पेशेवर आपके साथ काम करे जो मालिश करने की तकनीक को अच्छी तरह से जानता है और अपने हाथों से ग्राहक की स्थिति को महसूस कर सकता है।
प्रक्रिया चरण:
एक परिपत्र फेसलिफ्ट, इसे मायोफेशियल मसाज भी कहा जाता है (उत्साही ग्राहकों की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है), एक बहुत प्रभावी प्रक्रिया है। इसके क्रम पर विचार करें:
एक उच्च योग्य विशेषज्ञ महसूस कर सकता हैहाथों की सभी मांसपेशियों में अकड़न जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों को जन्म देती है। प्रक्रिया के दौरान किसी भी दवा का उपयोग नहीं किया जाता है। इसलिए निष्कर्ष यह है कि मायोफेशियल मालिश सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
प्रभाव प्रक्रिया के तुरंत बाद दिखाई देता है, जैसा कियह माना जाता है कि जब खोपड़ी में तनाव को हटा दिया जाता है, तो चेहरे की मांसपेशियां अपना रूप बदलना शुरू कर देती हैं। मायोफेशियल मालिश (ऊपर दी गई तकनीक) सिर, गर्दन और चेहरे के क्षेत्रों में मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगी। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और दर्द से राहत देगा, यदि कोई हो।
मायोफेशियल मालिश कौन कर सकता है? इस मामले में प्रशिक्षण अनिवार्य है। केवल एक चिकित्सा शिक्षा के विशेषज्ञ रीढ़ में कोई भी बदलाव महसूस कर सकते हैं।
इस प्रक्रिया का उपचारात्मक प्रभाव इस प्रकार है:
ऐसी समस्याओं के लिए मायोफेशियल बैक मसाज का उपयोग किया जाता है:
मालिश निम्नानुसार की जाती है:
प्रक्रिया के दौरान, रोगी की सांस नियमित और धीमी होनी चाहिए।
यह एक एसपीए प्रक्रिया है जो तीस से अधिक लोगों के लिए अनुशंसित है। पिंचिंग, प्रेसिंग, स्ट्रीकिंग, रगड़, वाइब्रेशन का उपयोग किया जाता है। मालिश शुरू करने से पहले, टैल्कम पाउडर लागू किया जाता है, तेल नहीं।
समीक्षा वह होती है जिस पर लोग सबसे अधिक ध्यान देते हैं। तो आप इस प्रकार की मालिश के बारे में क्या सुन सकते हैं?
Myofascial चेहरे की मालिश (समीक्षा - सेसबूत) किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के साथ अच्छी तरह से चला जाता है और उनके प्रभाव को तेज करता है। इस प्रक्रिया पर निर्णय लेने के बाद, एक उच्च योग्य विशेषज्ञ को खोजने का प्रयास करें जो न केवल आपके शरीर को अपने हाथों से महसूस करेगा, बल्कि आपके मूड को भी पकड़ लेगा। केवल इस मामले में, मालिश फायदेमंद होगी, अनावश्यक झुर्रियों और दर्द से राहत देगी।
