कैसे वजन कम करने के लिए सेब साइडर सिरका पीने के लिए: युक्तियाँ और चालें

प्राचीन काल से सेब से बना सिरकाशरीर के लिए एक सामान्य टॉनिक के रूप में, साथ ही प्रभावी शरीर को आकार देने और त्वचा में सुधार के लिए इस्तेमाल किया गया था। प्रसिद्ध अमेरिकी चिकित्सक जार्विस ने इसके उपयोग के साथ एक संपूर्ण आहार प्रणाली भी विकसित की।

जिसके अनुसार एक पुरानी किंवदंती हैमिस्र की रानी क्लियोपेट्रा ने अपनी सुंदरता से चमकते हुए वजन कम करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल किया। शानदार दावत के बाद, वह उपाय करती है कि नौकरानियों ने उसे लाया, उसे पानी के साथ आधा में पतला किया। हालांकि, यह अनुपात अनुमेय मानदंड से बहुत अधिक है और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए आपको सही तरीके से उत्पाद का उपयोग करना चाहिए और वजन कम करने के लिए सेब साइडर सिरका पीने का पता होना चाहिए।

सेब के सिरके की एक रचना होती है जिसमें कई होते हैंमूल्यवान खनिज। इसमें पोटेशियम होता है, जो तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। इसमें कई एसिड भी शामिल हैं: मैलिक, एसिटिक, ऑक्सालिक, साइट्रिक और अन्य। एप्पल साइडर सिरका, जिसके उपयोग से भूख कम हो जाती है और सेल चयापचय में तेजी आती है, प्रभावी टूटने और वसा को हटाने को बढ़ावा देता है।

नहाते समय उत्पाद का त्वचा पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पैरों में भारीपन होने पर सिरका भी प्रभावी होता है। इस मामले में, एक सेब समाधान के साथ पैरों को नियमित रूप से रगड़ने के लिए पर्याप्त है।

खाना पकाने में, सेब के सिरके का उपयोग किया जाता हैमांस के लिए और सॉस, मसाला और मेयोनेज़ बनाने के लिए। सेब के घोल की कुछ बूंदों को जोड़ने से सब्जी के सलाद को एक विशेष स्वाद और ताजगी मिलती है।

वजन कम करने के लिए सेब साइडर सिरका कैसे पीयें?

कम कैलोरी संरचना हैआहार भोजन के लिए बहुत उपयुक्त मसाला। वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर सिरका को आहार को देखते हुए कड़ाई से परिभाषित नियम के अनुसार लिया जाना चाहिए। दैनिक आहार में तला हुआ, वसायुक्त, स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थों के अपवाद के साथ प्राकृतिक भोजन शामिल होना चाहिए।

पका हुआ सेब समाधान की सिफारिश की जाती हैभोजन से पहले एक चम्मच का उपयोग दिन में तीन बार तक करें। आहार के परिणाम कुछ दिनों में व्यावहारिक रूप से महसूस किए जा सकते हैं। एक सप्ताह के बाद, अतिरिक्त पाउंड गायब हो जाते हैं और भूख कम हो जाती है। अधिक स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको पाठ्यक्रम को दो महीने तक जारी रखना चाहिए। एप्पल साइडर सिरका केवल पतला होना चाहिए।

पीने के तरीके के बारे में अन्य सिफारिशें हैं।वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका। विशेष रूप से, उपाय प्रतिदिन सुबह खाली पेट एक चम्मच शहद के साथ और दूसरी बार रात को सोने से पहले लिया जा सकता है। सबसे प्रभावी ढंग से वजन कम करने के लिए सेब साइडर सिरका कैसे पीना है? यह फायदेमंद प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में लेने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, वसा जलने वाले आवरण। यह योजना कूल्हों और पेट पर सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान के लिए काफी प्रभावी है। समाधान तैयार करने के लिए, पानी के साथ सिरका को पतला करना आवश्यक है। अगला, इसके साथ कपड़े को संतृप्त करें, जो फिर शरीर को लपेटते हैं, पन्नी के साथ सुरक्षित करते हैं। प्रक्रिया में 30-40 मिनट लगते हैं। रैप्स के अलावा, सेब साइडर सिरका का उपयोग रगड़ और विभिन्न संपीड़ितों के लिए भी किया जाता है।

सेब साइडर सिरका पीने के लिए सीखने के बाद,वजन कम करने के लिए, आप सभी सिफारिशों का पालन करते हुए, खुद एक आहार पाठ्यक्रम का संचालन कर सकते हैं। हालांकि, अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, आपको कार्यक्रम शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।