/ / खराब दृष्टि: बीमारी को रोकने और उससे निपटने के तरीके

खराब दृष्टि: बीमारी से बचाव और मुकाबला करने के तरीके

खराब दृष्टि एक ऐसी समस्या है जो हर किसी को होती हैदिन के दौरान ग्रह के निवासियों के बीच अधिक से अधिक गति प्राप्त कर रहा है। सबसे आम बीमारियां दृष्टिवैषम्य, हाइपरोपिया, मायोपिया, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद हैं। इसके अलावा, दस में से नौ नेत्र रोग विकासशील देशों के निवासियों में होते हैं। खराब दृष्टि को सशर्त रूप से, दुर्बलताओं की गंभीरता के आधार पर, 4 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: दृष्टि, जो सामान्य है, मध्यम रूप से बिगड़ा हुआ है, गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ है, और अंधापन है।

जोखिम समूह

आंख की रोशनी कम हो जाना
इस समूह में रहने वाले लोग शामिल हैंविकासशील देश, 50 से अधिक लोग, 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चे। विकासशील देशों में, दस में से आठ मामलों में, बीमारी से उबरना संभव है, लेकिन डॉक्टर के पास समय से पहुंचना या लक्षणों की उपेक्षा के कारण, रोग बिगड़ जाता है, जिससे कभी-कभी अंधापन हो जाता है। 65% लोगों में, दृश्य हानि दृश्य अंगों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी होती है। अक्सर बच्चों में आंखों के रोग हो जाते हैं। वे खतरनाक हैं कि रोग बहुत तेजी से बढ़ता है और गंभीर विकारों की ओर जाता है, लेकिन मदद के लिए समय पर रेफरल के साथ, खराब दृष्टि को ठीक करने का एक बड़ा मौका है।

सेना युवाओं के लिए राहत प्रदान करती हैकुछ प्रकार की बीमारियों की उपस्थिति में, जिनमें से सबसे आम है खराब दृष्टि। लेकिन इसके लिए, कॉन्सेप्ट को कम से कम 6 डायोप्टर के मायोपिया या कम से कम 8 डायोप्टर के हाइपरोपिया से पीड़ित होना चाहिए।

और फिर भी, अगर आपकी नजर कमजोर है, तो क्या करें?

रोग से लड़ने के उपाय। उनके पक्ष और विपक्ष

खराब नजर, सेना
दृश्य कार्य को बहाल करने या दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार करने के विभिन्न तरीके हैं, जिन्हें मानक और वैकल्पिक में विभाजित किया गया है।

मानक में चश्मा, लेंस, लेजर दृष्टि सुधार शामिल हैं।

चश्मे का लाभ सादगी और कम लागत है।वे आंखों को नहीं छूते हैं, इसलिए वे आंखों के रोगों को नहीं भड़काते हैं। नकारात्मक पक्ष उन्हें लगातार बहुत खराब दृष्टि से पहनने की आवश्यकता है। यदि चश्मे का सही ढंग से चयन नहीं किया जाता है, तो तंत्रिका संबंधी विकार, सिरदर्द और बेहोशी संभव है।

लेंस के साथ खराब दृष्टि को अच्छी तरह से ठीक किया जाता है।लेंस का उपयोग करते समय, वस्तुओं का आकार और आकार विकृत नहीं होता है, परिधीय दृष्टि सीमित नहीं होती है। लेकिन उन्हें एक निश्चित मात्रा में देखभाल की आवश्यकता होती है (दैनिक निकालें, प्रक्रिया करें, समाप्ति तिथि के बाद उपयोग न करें)। लगातार लेंस पहनने से कॉर्निया में जलन और लाली हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि चश्मा स्टॉक में है।

लेजर सुधार एक ऐसी विधि है जो दृष्टि को जल्दी से बहाल करती है। लेकिन प्रक्रिया के बाद, सूखी आंखें दिखाई दे सकती हैं, और कभी-कभी ऑपरेशन को दोहराना भी आवश्यक होता है।

ख़राब नज़र। क्या करें
वैकल्पिक तरीकों में भिन्न शामिल हैंव्यायाम, आहार, ध्यान, मालिश आदि। उनकी मदद से आप आँखों से तनाव दूर कर सकते हैं, लेकिन सभी नियुक्तियों की निरंतर पूर्ति के अधीन। इसमें छिद्रित चश्मे भी शामिल हैं, जो भारी भार के तहत तनाव को कम करते हैं। लेकिन उनके उपयोग के दौरान, दृष्टि का सामान्य क्षेत्र बदल जाता है, दूरबीन दृष्टि बिगड़ जाती है।

दृश्य हानि को रोकने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

  • आपको अच्छी रोशनी में पढ़ने की जरूरत है (अन्यथा आंखें मजबूत तनाव में हैं)।
  • आपको कम से कम कंप्यूटर पर रहना चाहिए,ब्रेक के दौरान, आंखों की मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम करें (आंखों की गोलाकार हरकतें, बार-बार झपकना आदि), मॉनिटर के सामने काम करने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करें।
  • शराब, स्टार्च, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ और कैफीन का सेवन सीमित करने का प्रयास करें।
  • धूप का मौसम होने पर धूप का चश्मा पहनें।
  • अधिक ब्लूबेरी (दिन में कम से कम आधा गिलास), गाजर, अंगूर, विटामिन के, ए और जिंक युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
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