Kako prestati pušiti narodna sredstva

Možete prestati pušiti samo ako se usredotočite na rješavanje ovog problema. maksimalni voljni napor... Jer je taj postupak stvarno težak. I emocionalno i fizički.

Što se događa kad prestanete pušiti?

To postaje stres za tijelo, kojiočituje se slabim zdravljem, poremećajem spavanja i pretjeranom razdražljivošću. Trebali biste pokušati savladati ovaj stres s najmanje mogućih gubitaka. Odbijajući cigaretu, morate razmišljati o činjenici da njihov "nedostatak" za tijelo treba zamijeniti nečim. Jedite puno hrane koja sadrži nikotinsku kiselinu: krumpir, grah, jaja, grašak, grah, kikiriki i kruh.

Iz dodatnih sredstava kao pomoćnike možete uzeti moderna medicinska dostignuća ili provjerene narodne recepte.

Narodni lijekovi protiv ovisnosti o nikotinu

Kako prestati pušiti narodni lijekovi mogupredlažu onima koji su čvrsto odlučili da se žele riješiti ovisnosti o nikotinu. Učinkovitost uporabe određenih recepata ovisi o tome koliko dugo traje pušačko iskustvo, u kakvom je stanju tijelo i što je najvažnije, postoji li čvrsto uvjerenje u djelovanje korištenih sredstava.

Narodni lijekovi nazivaju se tako jer su stekli popularnost među širokim masama, više puta dokazavši svoju učinkovitost.

Postojeći recepti koji govore kako prestati pušiti narodne lijekove podijeljeni su u nekoliko velikih skupina.

1. Pije infuzije

• Ulijte 1 žlicu nasjeckanog lišćaeukaliptusa kipućom vodom (400 ml), ostavite da se kuha oko dva sata. Naprezanje. U infuziji otopite žlicu meda i istu količinu glicerina. Infuziju morate uzimati 4 puta dnevno, 100 ml mjesec dana.
• Pomiješajte 5 čajnih žličica soka od repe i vode ili soka od krumpira u omjeru 1: 1. Otopinu trebate piti noću dva tjedna.
• Pomiješajte žličicu čaja (crnog), pola žličicekašike radiča, metvice, koprive i valerijane. Morate zakuhati ovu kolekciju ako imate jaku želju za pušenjem u omjeru: 1 žličica čajnih listova za dvije šalice kipuće vode. Zbirku čuvajte u zatvorenoj staklenoj ambalaži.
• Žlicu zobene kaše prelijte s dvije čaše vode (tople), ostavite preko noći. Ujutro dopunite kipućom vodom, ohladite, a zatim procijedite. Treba ga uzimati u roku od mjesec dana prije jela, pola čaše.

U pitanju kako prestati pušiti, narodni lijekovi stalno dokazuju svoju vrijednost.

2. Sredstva za žvakanje

• Ciljanje voćaka (jabuka, trešnja, marelica) pomaže u neutralizaciji nagona za pušenjem. Usput, dobar je i za zube.
• Sušeni ananas, suhe marelice ili suhe šljive također imaju sličan učinak.
• Ptica trešnja može pobuditi odbojnost prema nikotinu za dva tjedna. Da biste postigli ovaj učinak, prije paljenja cigarete žvakajte i ispljunite grančicu trešnje.

Ove jednostavne preporuke pomoći će vam da shvatite kako prestati pušiti narodne lijekove stalno koristeći.

3. Biljke umjesto duhana

• Punite cigarete s biljem (timijan, tansy, Bogorodskaya trava) kako biste se postepeno odmicali od nikotina.
• Ovaj sastav dobro pomaže: metvica, kantarion, biljka, plantaža, eukaliptus, konjski rep, timijan, žalfija i slatka djetelina.
• Meka školjka kokosa, koju će se morati osušiti i sitno nasjeckati, također pomaže u borbi protiv ovisnosti.

4. Otopine za ispiranje

• 1-2% otopina tanina.
• Otopina sode bikarbone (1 žlica na čašu vode).
• Pomiješajte dvije žličice paprene metvice sa žlicom korijena kalamusa. Inzistirati na vodi sat vremena.

Brzi način za prestanak pušenja metodom Allena Carra

Allen Carr razvio je vrlo originalnu i, što je najvažnije, učinkovitu tehniku ​​koja pomaže u odvikavanju od pušenja.

Njegov je glavni postulat "Prestati pušiti je lako!" Poslušavši autora, Richard Branson, Ashton Kutcher, Anoni Hopkins, Britney Spears prestali su pušiti.

Carrov razvoj temelji se na činjenici da pušenje nije ugodno... Učinak cigareta je takav svaki sljedeći udah otklanja negativne posljedice prethodnog. Upravo taj varljivi učinak dobivanja zadovoljstva cigaretom dovodi do ovisnosti o nikotinu.

Carr u svojoj knjizi objašnjava to olakšanje,koje pušač doživi pri paljenju druge cigarete trajno je stanje nepušača. Zapanjujuće istinito! Uostalom, nitko prije nije ozbiljno razmišljao o ovome.

Allen Carr to dalje tvrdi ovisnost o nikotinu postoji samo u umu pušača... Zapravo, mnogo je jača od fizičke ovisnosti. Da biste prestali pušiti, morate otkloniti strahove povezane s mogućnošću prestanka pušenja.

Više od 25 milijuna ljudi nakon čitanja Carrove knjige uspjelo je prilično lako zaboraviti na cigarete.