Грецкий орех, вред которого минимален, je plod oraha, čije je rodno mjesto središnja Azija. Sada to uglavnom raste na području modernog Moldavije i Francuske, oni su njezini glavni izvoznici. Drevni Grci nazivaju orasima žirima bogova, a smatraju i hranom za misli. Oni vam omogućuju normalizaciju izlučivanja želuca, bez obzira na to je li povećana ili smanjena. Uz pomoć orašastih plodova, ateroskleroza se sprječava i liječi. Da biste uklonili svijetlu nervozu, iscjelitelji preporučuju da jedu nekoliko zrna dnevno. Vrlo su korisni u anemiji s nedostatkom željeza, jer u njihovim jezgrama ima puno željeza, cinka, bakra i kobalta. Možete ih savjetovati i dijabetes, budući da uključuju mangan i cink, koji imaju funkciju smanjenja šećera, sadrže vrlo malo ugljikohidrata, ali mnogo korisnih tvari koje mogu odgoditi pretilost jetre. Nuts pomaže u održavanju elastičnosti naših arterija, sprečavajući ih da otvrdnu.
Orahe: dobro i loše
Zreli matice sadrže puno u svojim zrnom.količina masnoća, bjelančevina, 20 slobodnih aminokiselina bez analoga, kao i sljedeći vitamini: C, PP, B1, B2, željezo, eterično ulje, karoten, jod, kobalt, juglone i tanini. I neplodni plodovi sadrže više vitamina C od kukova. Kada se pritisne, proizvodi ulje od oraha koje je bogato nezasićenim masnim kiselinama i smatra se vrijednim prehrambenim proizvodom.
Orasima, prednosti i zlatrenutak studirao prilično dobro, vrlo popularan s ruskim građanima. Možete razgovarati o nekim činjenicama koje se odnose na ovaj proizvod. O ovoj biljci u ljudima postoji mnogo mišljenja i legendi. Jedna od legendi sugerira da oni imaju antidotno djelovanje, a druga tvrdi da se kernel oraha može usporediti s ljudskim mozgovima, a treći ih je učinio simbolom jakog i izdržljivog braka. Ljudi različitih zemalja, ovaj proizvod od antičkih vremena bio je cijenjen kao terapeutski i nutritivni alat. Stručnjaci kažu da su orasi su iznimno korisni proizvod.
Orahe: prednosti i štete prema nutricionista
Ovaj proizvod sadrži najviše masti,vrlo korisno za tijelo, jer je bogato nezasićenim masnim kiselinama. Ova biljna masnoća sadrži sve prednosti i štete, kao i za osobe s pretilosti, ovaj proizvod je previsok u kalorijama. Sadržaj proteina donosi ovaj proizvod u meso, mliječne proizvode i ribu, vrlo je koristan zbog svog sastava aminokiselina. Među proizvodima od povrća, orasi su prednosti i štete već očigledni, među najvažnijima. Sadrže malu količinu ugljikohidrata, što je dobro za one koji ne mogu jesti previše šećera.
Od davnina se koristi ova biljkakao lijek. Olovni listovi inzistiraju i koriste kao anthelmintski lijek, a sa stomatitisom - isprati usta, s tonzilitisom - grlom i s crijevnim poremećajima - uzimaju se oralno. Sore u ustima prilično se uspješno tretiraju s sokom mladih plodova pomiješanih s medom. Proizvodnja prehrambene industrije, kuhanje i slatkiša dugo i vrlo široko koristi ove voće.
Prekomjerno korištenje orahasposobni naštetiti tijelu. Ako su pljesnivi, onda ih se ne može konzumirati, jer takva gljiva može proizvesti toksine koji uzrokuju rak. Po danu ne možete koristiti više od stotinu grama ovog proizvoda.
Zasebno treba istaknuti prednosti oraha.oraha za muškarce. Zahvaljujući cijelom kompleksu vrijednih komponenti, oni ojačaju, obnavljaju i stavljaju u red muškarčevog seksualnog zdravlja. Arginin - jedna od aminokiselina - najbolji stimulans muške seksualne želje. Kao nezavisni proizvod ili u kombinaciji s voćem i medom, orasi moraju biti prisutni u prehrani muškaraca svaki dan.
