Najbolje je mjeriti pritisak kod kuće imirne atmosfere, pa bi vaša prva pomoć sigurno trebala imati tonometr - mehanički, zglobni ili elektronički. Činjenica je da neki ljudi koji su u bolnici ili koji pozovu hitnu pomoć u svoje domove mogu razviti "sindrom bijelog kaputa", a tlak može porasti samo zbog alarmantnog okruženja i prisutnosti nepoznatih ljudi. Vrijedno je napomenuti da liječnici osobama starijim od 40 godina svakodnevno prate krvni tlak, čak i ako nemaju dijagnosticiranu hipertenziju.
Kako pravilno izmjeriti krvni tlak: ispravna postavka
Najbolje je mjeriti u miru,mirna, ugodna atmosfera i ugodna sobna temperatura. Sjednite na stolicu s ravnim naslonom uz stolić. Idealna visina vrha stola je kada vam je sredina manšete na ramenu u razini srca.
Kako pravilno izmjeriti tlak: priprema za postupak
Zapamtite da liječnici preporučuju pričekati nekoliko satinakon jela i tek tada počnite mjeriti krvni tlak. I sat vremena prije postupka, odreknite se kave, kapi za nos i očiju, kao i pušenja (konzumacija alkohola je naravno). Ogoli ruku na kojoj ćeš mjeriti. Sjedeći na stolici, oslonite se leđima na leđa, opustite noge i ne prekrižite - to je važno kako ne biste promijenili konfiguraciju krvožilnog sustava. Izmjerite krvni tlak nakon 10-minutnog odmora. Kad mjerite, isključeni su svi razgovori i, naravno, preporučljivo je isključiti televizor, pogotovo ako se na njemu emitiraju vijesti ili TV serije.
Kako pravilno izmjeriti tlak: položaj manšete
Postavite manžetnu uređaja iznad zavoja lakta dva- dva i pol centimetra. Cijevi se trebaju nalaziti na izlazu iz brahijalne arterije. Vrlo je važno da se manšeta ravnomjerno nanosi na cijelu površinu ruke. Zbog činjenice da je ljudska ruka uža u laktu, a šira u ramenu, manšeta će, ujednačenom fiksacijom, biti pričvršćena blago ukoso.
Kako pravilno izmjeriti tlak: kako pumpati zrak i koliko ga treba pumpati
Elektronički tonometar neovisno određuje koliko zraka treba upumpati u manšetu. A kada se koristi mehanički uređaj i fonendoskop, tlak se mjeri na sljedeći način.
1. Odredite pulsiranje radijalne arterije pomoću fonendoskopa u zavoju lakta.
2.Počnite brzo pumpati zrak u manžetu (do oznake 60 mm Hg), a zatim pumpajte samo 10 mm. rt. Umjetnost. sve dok mreškanje ne nestane. Ovome dodajte 30 mm. I zapamtite ovu brojku.
3. Počnite ispuhavati 2 mm zraka iz manžete. rt. Umjetnost. u sekundi.
4. Gornja granica tlaka (sistolički tlak) je ona na kojoj se puls ponovno počeo razlikovati u fonendoskopu. Sjetite se ove brojke.
5. Donja granica tlaka (dijastolički tlak) je broj na kojem je puls nestao.
Kako pravilno izmjeriti tlak zglob tonometar
1. Uklonite sve predmete iz ruke (narukvice, satovi).Provjerite je li tijelo tonometra pravilno postavljeno u odnosu na dlan. U tome će vam pomoći slika na pakiranju tonometra za zglob ili u opisu za njega.
2. Postavite manžetnu na zapešće lijeve ruke palcem prema gore.
3. Manžeta se stavlja na kožu (ne na rukav odjevnog predmeta) za jedan do jedan i pol centimetara više od nabora zgloba. Manžetnu treba čvrsto omotati rukom.
4. Savijte ruku tako da tonometar bude u istoj razini sa srcem.
5. Tijekom mjerenja trebali biste biti opušteni. Ne započinjte razgovore ni s kim i suzdržavajte se ni razmišljanja o pitanjima koja vas se tiču.
