Valószínűleg nem mindenki tudja, hogy a citromnagyon hatékony eszköz a fogyáshoz. Még azt is mondhatják, hogy ez a legjobb módja annak, hogy formába kerüljenek. A titok az, hogy ez a gyümölcs jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Nagyon sok a szervezet számára hasznos anyag, a citrom felhasználásával normalizálható a tápanyagok asszimilációs folyamata. És ha továbbra is testneveléssel foglalkozik és helyesen eszik, akkor garantált a siker. Segít a víz citrommal történő fogyásában. Ha csak citromot eszik, akkor ez a hatás nem lesz, mivel testünk ellenzi azt, hogy nagy mennyiségű citromlevet tartalmazott. A víz a citrommal tökéletesen megtisztítja a testet, megtisztítja a veséket és a májat. Annak érdekében, hogy lefogyjon, elegendő öt csésze vizet inni citrommal naponta.
Ismerkedjünk meg a citrom étrenddel aamely gyorsan és hatékonyan lefogy. Itt vizet használnak minden nap citrommal a fogyáshoz. De figyelembe kell vennie, hogy egy ilyen étrend csak az alacsony savtartalmú emberek számára alkalmas. Mielőtt elkezdené az étrendet, feltétlenül konzultáljon orvosával, ha be tud tartani ezt a diétát. Annak ellenére, hogy a citrom nagyon hasznos, csökkenti a vércukorszintjét, eltávolítja a méreganyagokat a testből - nem mindenki tudja ezt a gyümölcsöt használni minden nap. A citrom étrend a legjobb a tél végén vagy a tavasz elején. Mivel a testünk ebben az időben a leggyengébb, a citrom segíti a hiányzó vitaminok kitöltését és javítja az egészséget.
Egy hónapig mindennap üres hasán kell kezelnieigyon vizet citrommal a fogyás érdekében, egy pohár mennyiségben. Idjen lassan, ehhez használjon szalmát, különben fennáll a fogzománc károsodásának veszélye. Kiváló megoldás az lenne, ha külön étkezésre váltana. Egy nap enni zöldségleveset, másrészt zöldségsalátát, gyümölcsnapot és burgonyafogyasztási napot is készíthet, amelyben főtt burgonya sózott burgonyapürét fogyaszthat.
Van még egy nagyon hatékony étrend, amelybenvíz citrommal használják a fogyáshoz. Minden reggel, éhgyomorra, meg kell inni citromlevet meleg vízzel. Az első három napban egy pohár meleg vizet keverednek az egyik nap citrommal az első napon, kettőt a második és a harmadik nap három citrommal. A negyedik naptól a hatodikig mind a citromszám, mind a vízmennyiség növekszik. Tehát a negyedik és az ötödik napon másfél pohár meleg vizet isznak, és a negyedik napon a vizet keverik a négy citrom, az ötödik - öt és a hatodik napon a hat citrom levét 1,7 pohár vízzel. Továbbá a víz és a citromlé mennyisége csökken. A hetedik és a nyolcadik napon másfél pohár vizet kevernek öt citrom levével keverve a hetedik napon, és négyet a nyolcadik napon. Kilencedik és tizenegyedik nap között egy üres gyomorra egy pohár tiszta vizet kell inni a kilencedik napon három citrom levével keverve, kettő a tizedik és egy a tizenegyediknél. Bár nem igazán kellemes az ízlés, a citrommal történő vízfogyasztás nagyon hatékony, az étrendről szóló vélemények a legpozitívabbak. Sok ember lefogyott ilyen módon. Ha az ital továbbra is túl savanyú az Ön számára, adjon hozzá egy teáskanál mézet. És ne felejtsük el, hogy ilyen vizet kell inni egy szalmán keresztül, hogy fogai rendben maradjanak. Helyesen eszik, ne egyen zsíros és keményítőtartalmú ételeket, próbáljon kerülni a sót és a cukrot. És minden máshoz, természetesen, legalább tizenöt percet kell szentelnie a sportnak.
Igyál vizet és citromot, és jön a fogyásnagyon gyorsan. Felvehet további bodyflex gyakorlatokat, amelyek gyorsan és hatékonyan segítenek karcsúbbá válni. Egy kis türelem, és a célját biztosan elérni fogja. A lényeg az, hogy ne veszítsd el a reményt, és higgyek az erődben.
