Появление моды на стройные и хрупкие тела hatalmas benyomást tett a lányokra. Sokan elkezdnek fogyni görcsösen, miközben gyengeséget okoznak, és néha helyrehozhatatlan kárt okoznak egészségüknek. A lányok az évek során felhalmozódnak a zsírokban, és egy szép reggel úgy dönt, hogy lefogy, megfosztva magukat a szokásos és ízletesektől, elégedettek a kis, nem kalóriatartalmú harapnivalókkal naponta 1-2 alkalommal. A fogyás gyorsan meglehetősen nehéz, de jó, hogy vannak olyan étrendek, amelyek lehetővé teszik, hogy ezt minimális károsodással érje el. Az ideális példa a Kreml étrend, a héten önállóan elkészített menü, a személyes preferenciák alapján. A húskészítmények, valamint a halak és a csirke mennyisége és módszerei nincsenek korlátozva. Kiderült, hogy ez a diéta azok számára készült, akik szeretnek sült, fűszeres, sós stb.
Az étrend jellemzői:
A szénhidrátok bevitelének korlátozásaelég nagy mennyiségben visszautasítani a kedvenc tekercseket, minden édes, cukor, burgonyát és más szénhidrátot tartalmazó terméket. Sokak számára az ideális étrend a Kreml étrendje, a hét menüje nem tartalmaz túl súlyos étrend-korlátozásokat, a fő dolog nem az, hogy károsítsa az emésztőrendszert. A szervezet tápanyagokat, vitaminokat és hasznos elemeket igényel, ezért győződjön meg róla, hogy zöldséget eszik, miközben nem felejti el a termékek tápértékének táblázatát. A squashek, a saláta levelek, az uborka és a retek nem fogják pontosan károsítani a figurát, de normalizálják a belek munkáját, a rostoknak köszönhetően. Az egyetlen gyümölcs kedvenc diéta - avokádó.
Néhányan azt állítják, hogy a Kreml receptjeia táplálkozás a család mindennapi táplálkozásának alapja, mert azok olyan termékeket és anyagokat tartalmaznak, amelyek valóban szükségesek a szervezet számára (nem több, nem kevesebb). De szem előtt kell tartani, hogy a terhesség alatt a szoptatás nem követi ezt a diétát, valamint a vesebetegséget, az emésztőrendszert és a kardiológiai problémákat.
Azok számára, akik gyorsan és pontosan visszaállnaka Kreml étrendje által ajánlott súly, egy hét csak néhány egészségtelen termék elhagyására szolgál, és az eredmény nem tart sokáig. Ha ez a táplálkozáskorlátozás nem segített, vagy túlságosan bonyolult lett, jobb, ha másik étrendet választunk. A Kreml étrend előnyeit pszichológiai kényelemnek is tekinthetjük abból a tényből, hogy a kedvenc grillezett karajokat, kebabokat, húst és halat sütik. Nem ajánlott, hogy csak húst enni és túlzsúfolni zsír- és bors termékekkel - ez helyrehozhatatlanul károsíthatja a gyomrot, ami a fogyás és a kezelés elvesztéséhez vezet.
Еще одна особенность такой организации питания, Kreml étrendként - a hét menüjéből 16 liter vizet kell tartalmazni, azaz két liter vagy több naponta. Ez azért szükséges, hogy normalizálja a vese, amely közvetlenül részt vesz az étrendben, munkáját. A folyadék valóban segít jobban működni. Kis mennyiségű szénhidrátmentes alkohol is megengedett - vodka, whisky, tequila. Ami az üdítőitalokat illeti, kávét, teát és tiszta vizet fogyaszthat, amíg az italok nem tartalmaznak cukrot.
A Kreml előnye és élvezeteétrend, a hét menüjét igényeik alapján kell kiszámítani. A fogyás élvezetével nagyobb hatást érhet el, mint az állandó korlátozások kényelmetlen érzésével.
