Leggyakrabban banán étrend, amelynek áttekintésecsak pozitív, érdekli azokat az embereket, akiknek problémái vannak a bélben, a vércukor mennyiségében, valamint a vesékben, a gyomorban vagy az epehólyagban. Egyszóval: a banán étrend (az értékelések ezt még egyszer megerősítik) ideális lehetőség a fogyáshoz azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak a cukortartalmú élelmiszerek használatát.
Banán - finom, kiadós, egészséges!
Maga a banán is diétás terméka kalóriatartalmára. Ezenkívül a banán tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és ásványi anyagokkal, amelyek nagy jelentőséggel bírnak az emberi test megfelelő működése szempontjából. A banán gyakorlatilag nem tartalmaz zsírokat, ami azt jelenti, hogy nem növelik a vér koleszterinszintjét. A banán gyorsabban telíthető, mint bármely más gyümölcs, csak azért, mert ez az egzotikus gyümölcs sok természetes cukrot tartalmaz. A banán könnyen kielégíti az éhezést anélkül, hogy a gyomort túlterheltené.
Különös figyelmet érdemel a banána boldogság hormona, az úgynevezett endorfin, amelyen keresztül a hangulat emelkedik, ami az étrend során nagyon fontos, függetlenül attól, hogy mi az. By the way, valószínű, hogy ezért a banán étrend, amelynek áttekintése bizalmat keltett, olyan szereti az embereket, akik komolyan tervezik az ábra kiigazítását. Egy ilyen étrend során nem érez akut éhségérzetet, és még inkább az ismert apátia és agresszió, mint a többi, szigorúbb étrend esetén.
Banán diéta - Vélemények, hatékonyság
A banán étrend egyik fő okafogyáshoz (vélemények, amint fentebb említettük, erről csak jó) annyira népszerű manapság, annak hatékonysága. És a kérdés nem csak a derék, a lapos has és a meghúzott csípő tiszta kontúrjain tűnik fel. Egy ilyen étrend hozzájárul az egészség javításához a komplexben: tisztítja a méreganyagok béljét, normalizálja az anyagcserét, javítja a kardiovaszkuláris rendszer aktivitását, mivel a kálium jelen van a banánban. Ezenkívül a banán étrend szigorú betartásának eredményeként javul a köröm, a bőr és a haj állapota.
A banán étrend típusai
A mai napig egy banán étrend képestöbbféle módon is megfigyelhetők. Az első étrend enyhébb, ennélfogva megfelelő azok számára, akik nem akarnak sokat fogyni. Az ilyen étrendet 5-7 napig be kell tartani, és nem szabad napi 1,5 kilogramm banánt fogyasztani. A diéta alatt iszik. Zöld édesítetlen tea vagy tisztított, gázmentes víz legyen.
Az ilyen étrend betartásának teljes időtartama alatt két tojást lehet enni, amelyeknek ellensúlyozniuk kell a szükséges fehérjemennyiség hiányát a banánban.
A banán étrend másik lehetősége szigorúbb és szigorúbbhárom kilogramm súlycsökkenést jelent. Az étrend 3-4 napra szól. Lényege a banán napi korlátozásában rejlik (legfeljebb három megengedett), valamint három pohár sovány tej felhasználásában rejlik. Így az étrend során egy banánt enni reggel ebédre és este, és inni egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet. Semmi másat nem szabad enni. Az egyetlen dolog, amit tehetünk, ha a banánt keverjük össze a turmixgépben egy tejjel, helyettesítve a szokásos ételeket egy finom turmixra. Zöld tea és víz az étrend ideje alatt korlátlan mennyiségben iszható.
Ez a teljes étrend - a banán és a tej segít megszabadulni a felesleges kilogrammtól.
következtetés
Összefoglalva meg kell jegyezni, hogyA banán étrend megfizethető és egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges tömegtől, anélkül, hogy a saját testét károsítaná. Ha szükséges, ezt a diétát kéthetente megismételheti. Fontos emlékezni arra is, hogy a banán étrend után nem támaszkodhat lisztre és édességre, különben a felesleg nagyon gyorsan visszatér, és megszabadulniuk nem lesz ilyen könnyű.
