Banán Fritters - Finom és egészséges reggeli

A banánrosták levegősnek és hihetetlenül finomnak bizonyulnak. A reggelit, desszertet, ebédet vagy vacsorát szolgálják fel. A csodálatos étel több változatát kínáljuk.

Általános információk

Sok háziasszony inkább palacsintát főztejalapú. De ez a termék nem mindig van a hűtőszekrényben. Lehet cserélni kefirral. Zavaró zamatot ad a serpenyőknek. A sütés folyamata egyszerű. Csak fel kell melegíteni a serpenyőt, feltenni a palacsintákat a banánból és más alapanyagokból, és olajjal főzni. 10-15 percig tart.

Fritters banánnal a kefiron

összetevők:

• 3 teáskanál cukor;
• egy pohár kefir;
• ½ teáskanál. szóda és só;
• két tojás;
• egy pohár lisztet;
• banán - 2 darab;
• némi növényi olaj.

Hogyan készítsünk palacsintákat banánnal kefiron:

1. Az asztalon elhelyezzük az összes szükséges terméket. Hámozzuk meg a banánt. A répát őrölje durva reszelővel.

2. Helyezze a banánt egy mély tálba.Öntsön a megadott mennyiségű kefir-t. Adjunk hozzá tojást és cukrot. Sóval. Keverje össze ezeket az összetevőket. Öntsön szóda és lisztet. Megkezdjük a tészta gyúrását. Az állaga legyen vastag tejföl.

3. Öntsen egy kis olajat a serpenyőbe. Melegítjük. Elkezdjük terjeszteni a banánrostákat. Közepes vastagságúaknak kell lenniük. Amikor a palacsinta egyik oldala megbarnul, fordítsa meg a másikra.

4. A kész palacsintákat papír szalvétára tesszük, hogy eltávolítsuk a fölösleges olajat. Az ételt az asztalra szolgálják lekvárral vagy tejföllel. Kívánunk mindenkinek bon étvágyat!

Banán palacsinta a tejben

Terméklista:

• 3 evőkanál. l. liszt;
• 1/4 pohár tej;
• 1-2 evőkanál. l. cukor;
• egy tojás;
• banán - 2-3 darab;
• némi növényi olaj.

Ezután részletesen leírjuk, hogyan lehet palacsintákat készíteni a tejben lévő banánnal:

1. Kezdjük a banán feldolgozásával. Távolítsa el a bőrt tőlük. Vágja a pép apró szeletekre.
2. Küldjön tojást, szelet banánt a turmixgép táljáraés cukor. Öntsön bele a tejbe. Bekapcsoljuk az eszközt, amely néhány másodperc alatt őrli meg ezeket az összetevőket. Az eredmény egy folyékony keverék kis darab banánnal.
3. Öntsük a turmixgép tartalmát egy mély tálba. Fokozatosan itt vezetjük be a lisztet is. Keverjük össze egy normál kanállal. A tésztának meg kell szereznie vastag tejfölös állandóságát.
4. Helyezzük a serpenyőt a tűzhelyre, és öntsüknémi olaj. Szétterítjük kanállal a palacsintákat. Sütjük őket mindkét oldalon, amíg aranybarna nem lesz. A banánkrumplit forróan szolgálják fel. Fent felülről vajjal, sűrített tejjel vagy lekvárral kenhetik.

Banánkrémek és tojás - diétás lehetőség

Összetevők (két adagon alapulnak):

• egy tojás;
• banán - 1 darab;
• némi növényi olaj.

Mint láthatja, ez a recept minimális számú terméket tartalmaz. A rostókat nagyon gyorsan elkészítik. Alacsony kalóriatartalmúak, ami azt jelenti, hogy alkalmasak az figurát figyelő emberek számára.

Hogyan készíthetünk banán- és tojásrostókat? A műveletek algoritmusa a következő:

1. Hámozza meg a banánt. Csiszolja meg a pépet villával vagy turmixgéppel. Ezután habverővel.

2. Vessen egy habverővel a kezét. A tojást törje le egy mély lemezre, és kezdje megverni.

3. Kombinálja mindkét keveréket. Az eredmény tészta.

4.Melegítjük a serpenyőt egy kevés olaj öntésével. Öntsön kis részletekben a tésztát. Amint a palacsinta egyik oldala megbarnul, forduljon át a másikra. Annak érdekében, hogy ne égessenek, minimális tűzön sütjük őket. A banán-tojás palacsintákat jobb sütés után azonnal enni, mivel ezek gyorsan elsötétülnek. Az étel nagyszerű kiegészítése a savanyú lekvár.

Fritters gyerekeknek

Élelmiszerbolt:

• 100 g liszt;
• egy pohár kefir;
• 2 teáskanál cukor;
• két banán;
• ½ teáskanál édes szóda;
• egy csipetnyi sót;
• 2 teáskanál növényi olaj.

Hogyan készítsünk palacsintákat banánból (recept gyerekeknek 1 éves kortól), olvassa el alább:

1. Öntsünk egy pohár kefirot egy tálba.Fokozatosan adjuk hozzá a lisztet. Keverjük össze habverővel. Ügyeljen arra, hogy nincsenek csomók. Készítsen egy tésztát tejfölös állagú. Elég 8-10 palacsinta sütéséhez. Ha 2 gyermeke van, akkor az összetevők számát meg kell duplázni.

2. Adjon hozzá cukrot, szódat és növényi olajat a kapott masszához. Sóval. Keverjük össze újra az összetevőket.

3. Hámozza meg a banánt. Csiszolja meg a pépét és küldje el a tésztához. Keverjük. Kiderült, hogy homogén légtömeg, konsistenciájú zsíros tejfölre emlékeztet.

4.Az edényt erős tűzre tesszük, miután beleöntöttünk egy kis olajat. Amikor felmelegszik, kanállal eloszlathatja a tésztát. Először az egyik, majd a másik oldalán süssük meg a palacsintákat. Forróan tálaljuk őket, öntsünk lekvárt vagy csokoládé habot a tetejére. A gyerekek örömmel fogadják ezt a cselekedetet. Biztosan kiegészítőket fognak kérni.

De nem csak a banán készíthet finom palacsintát. Két további receptet kínálunk Önnek.

Csokoládé palacsinta

összetevők:

• 50 g kakaópor;
• 2 csésze kefir;
• 300 g cukor;
• 1 teáskanál citromból kivont gyümölcslé;
• 50 g liszt;
• egy tojás;
• egy csipet szóda;
• némi növényi olaj.

előállítás:

Öntsön kefir és citromlé egy közepes serpenyőbe.Adjunk hozzá cukrot és tojást. Beat. Fokozatosan öntsön kakaóport, lisztet és szódat. Megkezdjük a tészta gyúrását. Olyan állagúnak kell lennie, mint a tejföl. Hozzáadhat egy kis mazsolát. Sült palacsintákat süthet egy melegített serpenyőben vajjal.

Palacsinta sajttal

Szükséges termékek:

• 150 g sajt;
• egy pohár lisztet;
• 1 evőkanál. l. cukor;
• egy tojás;
• 300 ml kefir;
• ½ teáskanál szóda;
• egy kis növényi olaj;
• ¼ teáskanál sót.

A gyakorlati rész:

1. Egy mély tálban összekeverjük a kefirot, a szódat, a cukrot, a lisztet és a sót. Keverjük. Hagyja 20 percig.

2. A megadott idő eltelte után törje le a tojást a tésztába. Keverjük össze ismét. Vágja a sajtot szeletekre.

3. Melegítjük a serpenyőt, az alját olajozzuk meg. A tésztát szokásos kanállal eloszlatjuk. Minden palacsintához tegyünk egy darab sajtot. Enyhén nyomja meg. Süssük, amíg aranybarna nem lesz. Tálaljuk melegen.