Qual è la differenza tra una dieta colorata?

Многие женщины сегодня в порыве избавиться от Alcuni chili in più ricorrono all'aiuto di una grande varietà di diete. A volte non differiscono in un menu diverso e in effetti contengono molte restrizioni. D'accordo, è molto più bello perdere peso quando il sistema di alimentazione stesso ha un nome interessante ed è un'attività molto eccitante. Questi sono i requisiti che la popolare dieta a colori soddisfa oggi. Come è diversa? Quali sono le sue regole primarie? Questo è ciò di cui parleremo nel dettaglio in questo articolo.

Secondo gli esperti, la dieta a colori consentesbarazzarsi di qualche chilo in più in una sola settimana. La sua essenza è che ogni nuovo giorno dovrebbe mangiare cibi di un certo colore. Quindi, in un solo mese puoi lanciare circa 10 chilogrammi. Come lavora? Gli scienziati hanno dimostrato che l'ombra dei prodotti influenza non solo lo stato emotivo di una persona, ma stimola anche tutti i processi digestivi e metabolici. Di seguito consideriamo tutte le regole che offre la dieta a colori.

orario

• Lunedì, come sapete, è quindi una giornata difficilegli viene assegnato un colore bianco. In questa fase, puoi mangiare assolutamente tutte le verdure e la frutta (cavoli, banane, zucchine, patate). Sono ammessi anche riso, pasta, uova e filetto di pollame bollito. Nota che non dovresti concentrarti su cibi ricchi di carboidrati.
• Martedì rosso. È questa tonalità nelle sue varie manifestazioni che stimola processi di circolazione sanguigna. La scelta dei prodotti è abbastanza ampia: uva, pomodori, fagioli, lamponi, peperoni, barbabietole, vino.
• Il mercoledì è verde. Qui puoi concentrarti assolutamente su tutte le verdure e frutta, nonché sulle tisane.
• Giovedì, la dieta a colori ne consente l'usola dieta di tutti i prodotti è esclusivamente arancione. In effetti, l'elenco è relativamente vario (agrumi, zucca, carote, varietà di pomodori arancioni, ecc.). Se la dieta era nella stagione autunnale, coccola il tuo corpo con l'olivello spinoso.
• Venerdì viola. In questa fase, puoi mangiare melanzane, uva, bacche, condire il cibo con basilico e dragoncello.
• Sabato è permesso mangiare cibo giallo.È stato dimostrato che questo colore riduce l'appetito, ma allo stesso tempo stimola il lavoro del pancreas stesso. Eccellenti opzioni sono mais, cuscus, zucchine gialle, mele, miele, tuorlo, alcuni tipi di formaggio, limoni.
• La domenica è un giorno incolore. Ciò significa che non puoi mangiare nulla per un'intera giornata, ma puoi bere acqua minerale naturale. Un tale ultimo giorno è anche una sorta di giornata di scarico.

In effetti, ricette per una tale dietaci sono molti. Ad esempio, lunedì puoi cuocere patate, zucchine, cavolo bianco e pollo al forno come piatto principale. Prepara una macedonia di frutta martedì e una purea di erbe e cetrioli mercoledì. È interessante notare che questo sistema alimentare praticamente non limita una persona. Vale la pena dare solo libero sfogo alla tua immaginazione.

Dieta colorata per dimagrire. Recensioni

Gli esperti dicono che un tale settimanalela dieta contribuisce non solo alla perdita di chili in più, ma anche al miglioramento del benessere, del tono dell'intero organismo. Si raccomanda in particolare di aderire a questa dieta in primavera e in autunno, quando un cielo grigio e la fatica accumulata provocano uno stato depressivo. Tali colori vivaci quotidiani di prodotti cambieranno significativamente il tuo umore.