Когда-то давным-давно фасоль считалась пищей il povero. Oggi la situazione è cambiata radicalmente. Si scopre che i fagioli hanno un'enorme quantità di proteine, che è molto importante per il nostro corpo e ha anche molte vitamine e altre sostanze benefiche. I fagioli sono chiamati "carne" vegetale. Sulla base, vengono preparate zuppe, tutti i tipi di piatti principali, anche in scatola per il futuro. Oggi ci concentreremo su come cucinare una deliziosa insalata di fagioli. La ricetta per un tale piatto deve essere in ogni casa.
Это самый простой салат.Un piccolo fagiolo fresco si abbina al gusto dei pomodori. Tale insalata con fagioli e pomodori è perfetta per coloro che seguono una dieta vegetariana o durante il digiuno. È preparato molto semplicemente, l'unica cosa di cui hai bisogno sono i fagioli bolliti. Per risparmiare tempo, immergi i fagioli durante la notte in acqua e lessali al mattino. Passiamo alla ricetta.
prodotti:
Come cucinare:
Lessare i fagioli in acqua non salata fino a quando sono teneri.Salare un po 'd'acqua e lasciarlo raffreddare. Nel frattempo, tagliare i pomodori a cubetti, tritare le verdure. Preparare il condimento: mescolare succo di limone, pepe, olio e sale in una piccola ciotola. Ora non resta che unire tutti gli ingredienti e condire la nostra insalata con fagioli e pomodori. Il piatto è pronto
Prima di servire, un tale piatto deve essere leggermente raffreddato,da ciò il suo gusto non farà che migliorare. Un'ottima sorpresa in una calda giornata estiva, quando tutto è esausto dal caldo e non si vuole mangiare affatto. Riceverai un'insalata di fagioli luminosa, succosa e deliziosa. La ricetta è semplice
ingredienti:
Come cucinare:
Bollire i fagioli in ammollo e raffreddare. Tritare finemente la cipolla e le erbe. Tagliare l'avocado a cubetti, leggermente più grande - pomodori freschi.
Mescola tutti gli ingredienti (tranne l'avocado) in una ciotola,condire con olio, succo di mezzo limone, aggiungere un pizzico di pepe e sale. Invia la nostra insalata con fagioli e pomodori in frigorifero per mezz'ora. Prima di servire, aggiungi l'avocado all'insalata e mescola.
Ti piacerà sicuramente questa insalata. Il petto di pollo con fagioli va bene, entrambi questi prodotti hanno un gusto delicato. Aggiungeremo solo pomodori e alcune spezie.
ingredienti:
Come cucinare:
Far bollire fagioli e pollo. Facciamo figo. Tagliare la carne e i pomodori a cubetti. Cipolle: anelli sottili, tritare finemente le verdure.
In una ciotola separata mescoliamo: senape con succo di limone, zucchero, sale, spezie, aggiungiamo aglio tritato e olio d'oliva.
Unisci gli ingredienti, versa il condimento cotto in un'insalata con petto e fagioli e mescola. Prima di servire, cospargere con semi di sesamo.
Tale insalata non sarà solo un antipasto, ma anchepiuttosto un piatto indipendente. Leggero, gentile e soddisfacente allo stesso tempo, volerà via dal tavolo in un istante. Prima di servire, vale la pena un po 'fresco.
ingredienti:
Come cucinare:
Bollire, sciacquare e raffreddare il riso e i fagioli. Peperone tagliato a cubetti, erbe tritate. Macina l'aglio.
In una ciotola separata mescoliamo: olio, aceto, spezie, zucchero e sale. Aggiungi l'aglio e mescola accuratamente.
Uniamo tutti gli ingredienti in una ciotola, mescoliamo e versiamo la salsa sopra.
L'insalata greca ha cercato il suo riconoscimento per un motivo.Lo aggiungeremo semplicemente con fagioli bolliti. Questa è un'insalata semplice e gustosa con fagioli e pomodori, che può anche essere servita come contorno per il piatto principale.
Avrai bisogno di:
Come cucinare:
Versare fagioli e olive preparati in una ciotola capiente (se lo si desidera, possono essere tagliati a rondelle). Tagliare i pomodori e il formaggio feta a cubetti medi, finemente - verdi.
В отдельной посуде смешиваем масло с соком лимона e spezie. Versa la nostra insalata con questa salsa prima di servire. Il piatto utilizza formaggio a pasta molle. Cerca di non mescolare tali insalate con un cucchiaio. Basta scuoterlo solo poche volte, quindi tutti i componenti vengono miscelati e allo stesso tempo il formaggio rimarrà intero.
Useremo fagioli in scatola in questo piatto. Se non la hai in casa, non arrabbiarti. Puoi usare il solito bollito.
ingredienti:
Come cucinare:
Apri un barattolo di fagioli, unisci il liquido eversare il contenuto in una ciotola. Aggiungere il prosciutto a dadini, la cipolla tritata e il prezzemolo. Per condire, preparare una salsa semplice: unire la panna acida con la maionese, sale e pepe. La sorpresa è pronta.
I fagioli sono un prodotto semplice e conveniente, loroha un sapore delicato ed è facile da combinare con la maggior parte degli ingredienti. Prova a scoprire qualcosa di nuovo per te stesso. Puoi fare tanti ottimi snack da prodotti semplici, devi solo sognare un po '. Ad esempio, insalata di fagioli coreana. Mescolare i fagioli cotti con le carote coreane, aggiungere un po 'di burro e condire con succo di limone per un ottimo spuntino. Buon appetito!
