לעתים קרובות, חולשה מתמדת, סחרחורת,הכאב בראש הוא סימפטום משותף בהיפוטון. אנשים מכל הגילאים מנסים להעלות את הלחץ, מבני נוער לגמלאים. מצב כזה משפיע לרעה על הפעילות הגופנית והנפשית של האדם. במאמר זה, נשקול את הסיבות, הסימפטומים וטיפול בלחץ דם נמוך.
לחץ עורקי תלוי בגורמים הבאים:
- צליל וסקולרי. העובדה היא כי כאשר השרירים להירגע, הלחץ של כלי יורד, בהתאמה, במתח - זה גדל.
- עבודה של הלב. אם אדם עובר מחלות קשות, שבהן הלב נחלש, יהיה לו לחץ דם נמוך.
- גורמים אחרים המשפיעים ישירות על הבריאות ועל הביצועים של מערכת הלב וכלי הדם.
לחץ נמוך יכול להיגרם מהסיבות הבאות:
- מתח ממושך;
- דיכאון;
- תנאי מזג האוויר והאקלים. לדוגמה, הטמפרטורה עלתה, שינוי חד תנאי מזג האוויר, תנודות של לחץ אטמוספרי יכול להשפיע על הבריאות שלך באופן שלילי;
- עומס יתר תכופים, הן נפשית והן פיזית;
- תרופות מסוימות יכולות להגדיל את הלחץ ולהוריד אותו.
תסמינים של לחץ דם נמוך
במשך זמן רב אדם יכול לחיות חיים מלאיםולא לשים לב לכל התקפים וכאב קל. אבל כאשר מחלות לקחת אופי קבוע, מהומה מתחילה, ואנשים הולכים לרופא. ראוי להדגיש כמה תכונות שניתן להשתמש בהם כדי לזהות לחץ דם נמוך:
- עייפות, עייפות;
- ירידה ביכולות הנפשיות;
- נמנום;
- עצבנות;
- סחרחורת תקופתית;
- בריאות ירודה במזג אוויר חם;
- פיהוקים תכופים;
- נטייה לחולי תנועה;
- כאבי ראש;
- כפות הידיים והרגליים מזיעות;
- מחשיך בעיניים ומהבהב לפניהם "זבובים";
- כאב לב;
- בעיות במפרקים במהלך פעילות גופנית;
- תגובה כואבת לשינויים בטמפרטורה.
איך להגביר את הלחץ בבית
עם אבחנה זו, הדבר החשוב ביותר הוא לקייםמצב נכון. רוב האנשים hypotensive כמו לישון, אתה לא יכול להכחיש את האורגניזם הזה. השינה שלך צריכה להיות לפחות 6-8 שעות. חשוב גם לעסוק בפעילויות שונות, מעת לעת לסירוגין המתח הגופני והנפשי.
תזונה נכונה גם תתרום.בריאות טובה. חשוב לדעת שמוצרים כגון בשר שומני, קפה, תה שחור משפיעים לרעה על הגוף. ניתן להגביר את הלחץ בעזרת מרתחים ותמציות של עשבי תיבול. טיפולי מים יכולים גם להעלות את לחץ הדם ואת הטון למעלה כל היום. חולים היפוטוניים צריכים להתקלח בבוקר עם ניגודיות. אתה חייב להיות מתחת למים לפחות 5 דקות.
כיצד להעלות את לחץ הדם במהלך ההיריון
ראשית, עליך לברר את הסיבה לירידהלחץ. אולי בדרך זו הגוף מגיב לתרופות וויטמינים שנשים בהריון צורכות. במקרה זה, עליכם להפסיק לקחת אותם. בכל מקרה אחר, במיוחד אם לחץ הדם הנמוך הוא קבוע, עליך לפנות בדחיפות לרופא.
