כל אישה מבקשת זמן רב ככל האפשרלשמור על הגוף שלך, ובמיוחד את הפנים הצעירות. בעבר, פעולות ונהלים כגון הפלטה, botox ופלסטיקה שימשו את זה. עם זאת, לא רק שלא כל אחד יכול להרשות לעצמו כזה "לשדרג", כך גם חלקים מלאכותיים מחודשים של הגוף נראה טבעי, אשר מיד תופס את העין. אתה שואל: "מה, אם כן, לעשות?" למרבה המזל, הקוסמטיקאי האמריקאי, קרול מדג'יו, מצא את התשובה לשאלה זו. היא מציעה לשמור ולהחזיר את נעוריה בעזרת התעמלות על הפנים. ברוסיה, ממציא שיטה יוצאת דופן זו היא אנסטסיה ברדיוג. נדבר על זה היום.
פייסבוק פותחה יחסית לאחרונה.לפני כן, הוא האמין כי תרגילים פיזיים יכול רק להדק את השרירים של הגוף. עם זאת, בזכות הניסיון של קרול Madgio, עכשיו ברור כי, על ידי הידוק נכון את השרירים של הפנים, אפשר להחזיר את הנוער שלו לתקן את קווי המתאר.
כפי שכבר הבנת, חדר כושר זה היהשפותחה באירופה. עם זאת, זה זמין לנו כעת. יתר על כן, ברוסיה יש נציג רשמי עם רישיון ממייסד ההתעמלות פנים - אנסטסיה Burdyug.
אתה תהיה מופתע, אבל, על פי הנערה, כדי 29במשך שנים, היא אפילו לא חשבה על התעמלות על הפנים. עם זאת, כשהתקרב לגיל שלושים, המאמן העתידי ראה את הקמטים הראשונים על פניה, וכדי להחליק אותם, החלו לעשות תרגילים על הפנים.
אנסטסיה ברדיוג הבחינה שקמטים החלולהתכווץ, והפנים החלו לקבל צורות נכונות יותר. לאחר מכן, החליטה להכיר את כל הנשים הרוסיות עם פילוסופיה דומה והלכה ללמוד את הסודות של פנים טבעי להרים באירופה למייסד של מגמה זו.
כרגע, אנסטסיה ברדיוג מתאמנתהתעמלות פנים במשך שבע שנים. היא נראית צעירה בהרבה משנותיה, למרות העובדה שמעולם לא טיפלה בפעולות כירורגיות וזריקות יופי.
הספקנות של נשים רבות כלפיבניין פנים מתפוגג, אם הם יראו את מייסד תורתו של קרול מדג'יו. עכשיו נציג רשמי היחיד של ההתעמלות פנים ב Madgio היא אנסטסיה Burdyug.
התעמלות על הפנים יש צורך הראשוןנשים שראו את הסימנים הראשונים של קמטים. הם יכולים להופיע גם אחרי 27 וגם אחרי 30 שנה. בכל מקרה, עדיף לא לפתוח "סימנים" כאלה ולהתחיל להילחם בהם בהקדם האפשרי. במקרה זה, אתה יכול להשיג את התוצאה הטובה ביותר.
מה היתרונות יעמוד בפני התעמלות על נשים Bourdyug לאחר 30 שנה:
כפי שאתה יכול לראות, את היתרונות של חדר כושר כזה הרבה. בנוסף, כל הנשים שהשתתפו בשיעורים Burdyug, לכתוב על ביקורות שלה רק טוב.
אנסטסיה ברדיוג, שהתעמלות פניםיש רק ביקורות חיוביות, מייעץ להסתכל על פייסבוק בנות צעירות בגיל 20 שנים. ראשית, קל יותר למנוע את המראה של קמטים מאשר אפילו את העור, ושנית, פעילויות כאלה יש יתרונות עבור אנשים צעירים.
למה נערות צעירות מומלץ לבצע תרגילים דומים אנסטסיה Burdyug:
כפי שאתם יכולים לראות, נערות צעירות גם צריך לעשות תרגילים על הפנים. לכן, אם אתה רוצה לשמור על הנוער שלך, אתה יכול להתחיל שיעורים.
כדי התעמלות להיות יעיל, יש צורך לדאוג כי כל הכללים ליישום שלה הם נצפו. לכן, אנו מציעים לך ללמוד את שלושת השלבים הדרושים של בניית פנים.
כללי ההתעמלות של הפנים:
תרגילים כאלה לא לוקחים הרבה זמן. כל מה שאתה צריך לבלות 10 דקות בבוקר ובערב.
התעמלות אנסטסיה ברדיוג כוללת הרבה פעילות גופנית. עם זאת, אנו מציעים לך להכיר תחילה את הפופולרי ביותר מהם - תרגילים הידוק הלחיים.
בהתחלה זה יהיה קשה לך לעשות את התרגיל הזה, אבל אתה תתרגל לזה לאורך זמן. תאמינו לי, התוצאה שווה את זה.
עכשיו בואו נעשה את התרגילים על הצוואר והסנטר. חלקים אלה הם גם בעייתיים עבור נשים רבות.
תרגילים בורדיוג על הפנים והסנטר:
תרגילים כאלה יחזקו את הצוואר ואת שרירי הסנטר. לכן, אנו ממליצים לך לבצע אותם מדי יום.
אנסטסיה ברדיוג פתחה את הנשים הרוסיותהפילוסופיה של מתיחת פנים בצורה טבעית. בעובדה שזה יעיל באמת, אתה יכול להיות בטוח על ידי קריאת הסקירות של יפהפיות רבות. לכן, לנסות לעסוק בבניית פייסבוק ותמיד להישאר צעיר ויפה.
