シーフードサラダは栄養価が高く、美味しくてヘルシーな料理。他の動物製品とは異なり、シーフードにはビタミン、微量元素、栄養素が豊富に含まれています。これらのサラダは、「シーフード」のカロリー含有量が低いため、減量したい人のための食事に安全に追加できます。サラダの材料は通常、魚、イカ、カニ、ムール貝であり、これらは野菜で完全に補完されています。かに棒が使えます。新鮮な製品のみを使用し、凍結を繰り返さないことが非常に重要です。
シーフードがお好きなら、かにサラダを作ってみてください。その優しい味わいは誰も無関心にせず、グルメを征服しません。
パイナップルクラブサラダ
このヘルシーなサラダを作るために、必要なもの：カニ肉1キロ、卵2枚、小麦粉1杯、牛乳1杯、缶詰のパイナップル1缶、レモン1杯、玉ねぎの頭、マリネ大さじ（酢など）、レタス、オリーブ、小さなトマト、唐辛子を味わう砂糖と塩。
料理：タマネギを半分に切って細かく刻み、ボウルに入れ、小さじ1杯の塩と砂糖を加え、酢を加えます。よく混ぜ、30分ほどマリネする。
肉用のバッターを作る必要があります。カップで、ミキサーを使用して、牛乳、小麦粉、卵を混ぜます。大さじ一杯のクラッカー、コショウを加え、再び泡立て器で混ぜる。コショウには注意してください。無理をしないでください。カニのサラダがきつすぎます。
カニの肉を細切りにし、バターをつけ、オリーブオイルで両面を炒め、おいしい皮ができるようにします。
広い皿にレタスの葉を並べますパイナップルスライスと準備玉ねぎを準備します。揚げた肉のスライスを上に置き、半分に切ったトマト、オリーブ、レモンのスライスを追加します。
ガソリンスタンドを準備中です。半分のオリーブオイル、スプーン一杯のマスタード、小さじ1杯のバルサミコ酢、半分のレモンのジュースと小さじ1杯のゴマ油を混ぜます。
カニのサラダに身を包み、ゴマを軽くふりかける。
カニスティックチーズサラダ
料理に必要な材料：カニスティックのパック、100グラムのチーズ、2つの卵、にんにくのクローブ、マヨネーズ。
準備：急な卵を沸騰させ、冷水で冷やします。
フィルムからカニが出て、おろし金で細かくこすります。スティックを2本残してください。それらは将来私たちに役立つでしょう。チーズと皮をむいた卵を細かくすりおろす。
深いボウルに卵、チーズ、カニスティックを入れ、マヨネーズ大さじ2を加え、ニンニクを絞り、完全に混ぜます。
得られた塊から中型のボールを作り、カニチップスに丸めます。ボールを皿に広げ、新鮮なハーブで飾ります。
サラダはとても独創的で美しいです。
カニカマとキノコのサラダ「マエストロ」
必要な製品：カニスティック、シャンピニオンの缶詰、玉ねぎ、コメの半分、缶詰のトウモロコシの缶、新鮮なキュウリ、卵3個、マヨネーズ、植物油、新鮮なハーブのパッケージ。
準備：卵を急に茹でて、小さな立方体に切る。
タマネギは半分に切っておく。ご飯を炊き、水ですすぐ。
蟹棒とキュウリを立方体に切る。トウモロコシとキノコを開き、液体を排出し、キノコを細かく刻みます。
キノコとタマネギを鍋に植物油を加えて軽く炒める。
深めのサラダボウルに、マヨネーズをたっぷり塗ったものを重ねて広げます。
最初の層は半分ご飯です
2番目の層は刻んだ卵の半分です
第3層-カニスティックの半分
第四層はキュウリです
第五層-タマネギとキノコのフライ
第六層-カニスティック再び
第7層-米
そして最後の層は卵です
サラダを新鮮なハーブで飾ります。
これらは美味しくて興味深いサラダのレシピです。 Bon Appetit！
