オートミールは健康的な食用シリアルです。通常、シリアルやスープの製造に使用されます。そして、ケフィア入りのおいしくて香り高いオートミールクッキーがそこから得られることを知っている主婦はごくわずかです。そのようなデザートの写真付きのレシピは、今日の記事で紹介されます。
以下に従って行われたベーキングテクノロジーは、驚くほどおいしいだけでなく、非常に便利です。染料や防腐剤が1グラムも含まれていないため、最小の甘い歯でも処理できます。バターナットスカッシュは、このデザートに特別な辛味を与えます。彼女のおかげで、ケフィアと一緒に信じられないほど香りのよいオートミールクッキーを手に入れることができます。この繊細さのレシピは、特定のコンポーネントのセットの存在を意味します。プロセスを遅らせないために、手元にあるかどうかを事前に確認してください。
ケフィアを使った自家製オートミールクッキーの味を多様化するために、生地のレシピに一握りのレーズンを加えることができます。
ケフィアは事前に冷蔵庫から取り出し、室温まで温めます。その後、オートミールと合わせてよく混ぜて脇に置きます。
フレークが膨らんでいる間、あなたは注意を払うことができます残りのコンポーネント。洗ったレーズンは沸騰したお湯で蒸します。 5分後、液体を排出して乾燥させます。洗って皮をむいたバターナットスカッシュは、粗いおろし金で処理されます。
膨潤したフレークには、バニラエッセンス、ベーキングパウダー、砂糖、練乳を加えます。干しレーズンとすりおろしたカボチャもそこに送られます。すべてが木のへらで集中的にこねられます。
得られた生地は厚く、かなり粘着性があります羊皮紙で覆われた天板にスプーンで広げ、希望の形にします。オートミールクッキーはケフィアで焼かれ、そのレシピは確かにあなたの個人的なコレクションに、190度で約20分間追加されます。その後、つまようじでチェックし、必要に応じて再調理に送ります。オーブンでの滞留時間は、オーブンの性能に大きく依存します。完成したデザートはワイヤーラックで冷やされ、お茶または温かい牛乳と一緒に出されます。
オートミールケフィアクッキーのこのレシピバター、砂糖、鶏卵が完全にないことを前提としています。したがって、それは安全に食事療法と呼ぶことができます。シンプルでヘルシーなデザートであなたの愛する人を甘やかすために、あなたが必要とするすべてを前もって買いだめしてください。この場合、次のものが必要になります。
ケフィア入りオートミールクッキーのこのレシピは非常にシンプル。したがって、テストを使用したことがない人でも簡単に実装できます。まず第一に、あなたはケフィアをする必要があります。彼らはそれを冷蔵庫から取り出し、それが室温に温まるまで待ちます。それからそれはオートミールのボウルに注がれ、しばらくの間取っておかれます。
フレークが柔らかくなったらすぐに追加します挽いたシナモン、蜂蜜、チョコレートチップ。必要に応じて、生地を少し塩漬けにします。しかし、あなたはそれなしで行うことができます。滑らかになるまですべてをよくこねます。あらかじめ羊皮紙を敷いた天板に、出来上がった十分な厚さの生地をスプーンでかけ、丸みを帯びた形にします。自家製オートミールクッキーはケフィアで焼かれます。ケフィアのレシピはドライフルーツで変えることができ、170度で30分です。その後、オーブンから取り出し、ワイヤーラックで冷却して提供します。
このデザートはあなたを満足させるだけではありません甘いものを食べる必要がありますが、それはまたあなたの体を有用なビタミンやミネラルで飽和させます。また、以下にレシピを紹介するケフィアのオートミールクッキーを食べたことで、体型を気にする必要はありません。このダイエット焼き菓子を作るには、次のものが必要です。
より風味豊かな御馳走のために、あなたのヨーグルトベースのオートミールレシピにシナモンまたはバニラを加えてください。
大きなボウルにオートミールを注ぎ、低脂肪のケフィアを注ぎ、約1時間置いておきます。それらが注入されている間、あなたはリンゴに注意を払うことができます。洗った果物は皮をむき、すりおろし、得られたジュースは排水されます。
1時間後、フレークが膨らんだボウルにケフィア入りオートミールクッキーのレシピで提供されている残りの製品を送ってください。均一になるまで、すべてが集中的に混合されます。得られた厚くてやや粘り気のある生地を、湿ったスプーンでパーチメント紙で覆われたベーキングシート上に広げ、所望の形状を与える。
デザートは伝統的な180で焼かれます度。約20分後、つまようじで準備の程度をチェックします。乾燥したままの場合は、すべてが正常であり、クッキーをオーブンから取り出すことができます。生地が残っている場合は、オーブンに戻して焼きます。
このデザートはダイエットやベビーフード。彼はカッテージチーズが苦手な子供たちも好きです。これらのクッキーを焼くには、必要なものをすべて事前に購入してください。手元にあるはずです：
ホイップされたタンパク質はマッシュポテトと組み合わされますカッテージチーズ。蒸したレーズン、ケフィア、液体ハチミツもそこに追加されます。すべてをよく混ぜて、羊皮紙のシートで前に裏打ちされたベーキングシートに結果の塊を広げます。
このデザートは、古典的な180度で25分間焼き上げられます。次にオーブンから取り出し、ワイヤーラックで冷却し、お茶、コーヒー、または温めた牛乳を添えます。
