우리는 모두 오프로드가 우리를위한 것임을 잘 알고 있습니다몸은 매우 필요합니다. 이와 관련하여 영양사는 그러한 제품에 대해 많은 옵션을 개발하여 다양한 제품을 기반으로 독소를 정화 할 수 있습니다. 물에서 내리는 날은 가장 효과적이고 동시에 어려운 방법입니다. 그러나 우리의 소화 기관을 완전히 쉴 수있는 기회를주는 사람입니다.
그런 추기경 방법 덕분에몸은 독소를 적극적으로 축적하여 피부가 신선하고 젊어지고 미세한 주름과 여드름의 문제 자체가 해결됩니다. 그리고 가장 중요한 것은 신진 대사가 정상화된다는 것입니다.
물에서 금식 일을 정기적으로 수행하면 여분의 파운드를 제거하는 것이 훨씬 빠릅니다.
흥미롭게도 전문가들은 금식하고 있습니다물은 정상적인 금식 일로 간주되지 않으며 자연 치료 단계 중 하나에 기인합니다. 이것은 작업에 심각한 해를 끼치는 독소가없는 신체가 만성 질환을 포함한 다양한 질병을 신속하게 제거한다는 사실에 의해 설명됩니다.
물에서 내리는 날은 오히려 예방 금식이며, 이는 상당한 치유 효과가 있습니다.
А теперь давайте разберемся, по какому принципу 수행해야합니다. 이 날에는 물만 마셔야하며 끓인 물은 피해야합니다. 가스가 있거나없는 미네랄 워터 또는 일반 증류수이면 더 좋습니다. 평균적으로 소비되는 유체의 양은 1 ~ 2 ~ 2 리터입니다. 그러나 신체에 수분 보유가 없으면 (부종의 유무에 의해 쉽게 결정될 수 있음), 체액의 양을 4 리터로 늘릴 수 있습니다.
물에서 금식 일을 보내고, 절대로일상적인 일을 바꾸십시오. 또한 모든 것이 평소대로 진행되도록하십시오. 단 하나의 경고가 있습니다. 즉, 오늘 당신은 담배를 끊고 담배 연기가 많이 쌓이는 곳을 피해야합니다.
다음날 바로 시간을 보내십시오다이어트로 돌아가십시오. 소금, 고기, 계란, 커피, 생선 및 버섯을 먹지 마십시오. 그런 금식 후 다음날 음식은 야채, 주스, 시리얼, 코티지 치즈뿐만 아니라 과일이 될 것입니다. 부실한 빵 조각을 먹을 수 있습니다.
물에서 금식 일, 리뷰가 가장 많음친절하고, 장과 위장의 카타르, 복강의 급성 염증 과정, 다양한 중독, 통풍, 당뇨병 및 신경 쇠약에 유용합니다. 또한, 그러한 빠른 날의 결과는 뇌하수체의 활동으로 노화 과정을 늦추는 데 도움이됩니다.
물론 낮에는 모든 사람이 주어지는 것은 아닙니다물만 내밀어 이 경우 다른 방법을 사용할 수 있습니다. 아래에는 신체에 유익한 영향을 줄 수있는 가장 효과적인 금식 일이 있습니다.
우선, 단백질에 주목할 가치가 있습니다.가금류, 생선, 고기, 콩류 및 다량의 액체를 기반으로 몸을 내리는 것. 효율성 측면에서 2 위는 생선 금식 일로 비만, 당뇨병 및 죽상 동맥 경화증이있는 사람들에게 특히 유용합니다. 세 번째 위치는 메밀 배출이며, 위장관의 작용을 디버그하고 신진 대사를 정상화 할 수 있습니다.
그 다음에는 사과 금식 일이 이어집니다. 무거운 잔치 후에 소비하는 것이 좋습니다. 그러나 위의 산도가 증가한 사람들에게는 그러한 언로드가 금기입니다.
금식 일에 표시된 옵션 외에도현재 신체가 독소와 독소를 제거 할 수있는 다른 방법을 찾을 수 있습니다. 그러나 가장 효과적인 프로그램에 대해 이야기했다는 사실을 고려해야합니다. 따라서 언로드를 준비하기로 결정한 경우 위의 날짜 중에서 자신에게 적합한 날을 선택하십시오. 그리고 몸이 건강하고 젊음을 다시 느끼게하십시오!
