당신이 자신을 로그로 생각한다면, 특히침대에서 뇌가 말하는 것을 믿지 마십시오. 그는 착각하고 시간이 지나면 10 수업 후에 당신이 침대의 여왕이되기 때문에 얼마를 이해할 것입니다. 그리고 그것은이 비틀 거리는 데 도움이 될 것입니다. 가정에서의 운동은 스포츠 콤플렉스의 수업과 다르지 않으므로 아래에서 읽은 것을 적어 두십시오.
고대 그리스에서는 친밀한 운동이 이루어졌습니다.이성애자들은 질 근육을 조절하는 기술을 마스터하여 마케도니아 헬라스 알렉산더의 섹스 심볼조차도 Athena Pallas 사원의 비밀 방을 떠나지 않고 사랑의 제사장이 벨트에 매달려있는 짐을 어떻게 처리했는지 지켜 보았습니다.
Представьте себе:그러한 특정 종류의 체조는 남자에 의해 발명되었습니다. 물론 Muranivsky는 질이 없었지만 경험이 많은 사용자 였으므로 각 운동 세트를 신중하게 개발했습니다. 비틀 거리기 (집에서, 직장에서, 심지어 붐비는 기차에서도)가 몸을 눈에 띄지 않게 훈련시키는 것은 놀라운 일이지만 침대에서뿐만 아니라 확실한 결과를 제공합니다. 그것으로 복잡한 치료를하고식이 요법을 수행하면 셀룰 라이트와 작별 인사를 할 수도 있습니다.
무라 니브 스키의 친구 인 한국인은 성적 쾌락 기술에 정통하여 그녀의 행동이 새로운 유형의 체조 운동의 원형이되었습니다.
"흔들림"이라는 단어가 들리면 무의식적으로 질 운동을 시작합니다. 그것이 무엇인지 아직 모르는 사람들에게는 약간의 훈련이 필요합니다.
그래서 쿵쿵! 집에서의 운동은 항문을 10 번 당기는 것으로 시작해야하지만 동시에 복부 근육이나 둔부 근육이 긴장해서는 안됩니다. 어떤 여성들은 당장 성공하지 못합니다. 등을 대고 누워 있다면 뱃속으로 굴러 가십시오. 이 위치에서는 작동하지 않습니다. 일어서십시오. 다리를 모으거나 약간 벌리고 발가락을 똑바로 세우고 앞을 봅니다. 그러한 운동은 대중 교통에서도 할 수 있습니다 : 누가 당신의 치마 아래에서 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있습니까?!
흔들림 운동을 위해 반복해야합니다.부러워하는 불변성, 물리적으로 고치는 것뿐만 아니라 두뇌가 취한 모든 단계를 기억하게하십시오. 종아리 근육의 경련을 상상해보십시오. 거기에는 없지만 다리가 아프기 시작합니다. 그래서 질 훈련으로 남자는 아직 당신을 만지지 않았지만 압축되었습니다. 장난감에 앉으려고 노력하십시오 : 하복부가 어떻게 아프게 느껴졌습니까? 그렇다면 뇌는 이미 필요한 정보를 기록한 것입니다.
Vumbilding : 가정 운동은 3 가지 주요 요소로 구성됩니다.
배변을 경멸하는 사람들은 배꼽 춤을 가르치는 스튜디오에 등록하는 것이 좋습니다. 이 예술 형식을 마스터하는 과정에서 몸이 어떻게 개선되고 있는지 느낄 것입니다.
