호두는 합리적으로 가치있는 것으로 간주됩니다.다이어트 제품. 이 과일은 우선 고농도의 필수 아미노산, 특히 현대인 의식이 요법으로는 충분하지 않은 오메가 3을 함유한다는 점에서 독특합니다. 이 아미노산은 고혈압, 당뇨병, 심장 마비, 뇌졸중, 암 및 심지어 우울증의 발병 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 호두에는 많은 단백질 과식이 섬유가 있으며 아연, 구리, 인, 마그네슘, 칼륨, 비타민 E, 엽산 및 비타민 B6 및 B1과 같은 특정 미량 원소와 비타민의 귀중한 원천입니다. 또한이 견과류에는 콜레스테롤이 없으며 정기적으로 사용하면 혈액 내 "나쁜"콜레스테롤 수치가 감소합니다. 그리고 마지막으로 호두는 사람에게 필요한 가장 풍부한 다중 불포화 지방 공급원 중 하나입니다.
매일 50 그램의 호두가 있다고 믿어집니다.산화 방지제, 미량 원소 및 일부 필수 아미노산의 부족을 보충하기에 충분합니다. 의사는 죽상 경화증, 고혈압, 위 질환, 철분 결핍 빈혈뿐만 아니라 피로, 피로 증가, 출산 후 및 회복 동안 강화하기 위해 많은 질병의식이 제품으로 호두를 사용할 것을 권장합니다. 의심 할 여지없이 호두는 건강에 좋은 음식입니다. 그러나 아시다시피 임신 중에 여성은식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다. 때때로 의사는이 기간 동안 친숙하고 안전한 언뜻보기에 안전한 제품의 사용을 의사에게 제한 할 것을 권장합니다. 호두에도 적용됩니까?
Грецкие орехи при беременности полезны для 여성의 신경계는 심장과 혈관, 위, 간 및 신장의 질병에 권장됩니다. 견과류는 임산부가 불면증과 두통에 대처하는 데 도움이됩니다. 임신 중 호두는 철분 결핍 빈혈, 특히 레몬 껍질과 꿀과 함께 유용합니다. 과일은 칼륨, 구리 및 칼슘과 같은 미량 원소가 부족한 것을 보충하고 보충합니다. 추위로 임신 중에 호두는 레몬보다 비타민 C가 40 배 더 많기 때문에 레몬보다 더 많은 이점을 가져옵니다. 그리고 버터에있는 것만 큼이 견과류에 지방이 많다는 사실에도 불구하고, 식물성 지방을 함유 한 많은 음식과 같이 체중 증가에 큰 영향을 미치지 않습니다. 호두 외에도 다른 견과류도 임신 중에 유용합니다. 특히, 잣은 많은 비타민 E뿐만 아니라 아이의 발달에 필요한 많은 양의 아르기닌을 함유하고 있습니다. 미량 원소와 아몬드 곡물이 풍부합니다.
견과류를 피하는 것이 좋습니다.
호두를 임신 할 수 있습니까?이 문제는 개별적으로 해결됩니다. 어쨌든 임신 중에 호두를 조심스럽게 사용하십시오. 견과류는 저자 극성 제품이 아니며 음식 알레르기가있는 여성은 버려야합니다. 네덜란드 과학자들의 최근 연구에 따르면 매일 임신 중에 견과류를 먹으면 미래에 천식 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 두 번째 삼 분기에는 호두 사용을 하루 5 과일로 제한하는 것이 좋습니다. 이 제품의 많은 양은 팽만감과 변비를 유발할 수 있습니다. 임산부는 또한 다른 견과류, 예를 들어 육두구를 거부해야합니다. 이 인기있는 제품에는 혈액이 내장 기관으로 유입되는 물질이 들어있어 임신 중에는 바람직하지 않습니다.
그러나 견과류에 알레르기가 없으면다른 금기 사항으로는 임산부가 가능할뿐만 아니라 호두를식이 요법에 포함시켜야합니다. 그러나 기억해야합니다. 모든 것이 적당합니다. 임신 중에 그러한 귀중한 제품조차 남용하는 것은 불가능합니다.
