Patinka ar ne, blogos dienos atsitinka visiems beišimtys. Ir dažnai jie ateina tiksliai tada, kai juos mažiau tikitės. Kas žino, kodėl tai vyksta: gal tai yra karma, o gal tik paprastas įvykis. Bet ar taip, kaip gali, kiekvienas žmogus turi sugebėti susidoroti su bėdomis. Taigi kalbėkime apie tai, kaip greitai ir neskausmingai išgyventi blogas dienas.
Dėl tam tikrų priežasčių daugelis yra pripratę kaltinti save už viską.Problema darbe - jis stengėsi, jis nugalėjo šaltą - per silpną, jis pradėjo lietus - lėtinis blogas laimėjimas. Ir kas atsitiks, visada yra „aš ..., aš ..., aš ...!“. Tačiau tai yra neteisingas požiūris, kurį reikia skubiai pakeisti.
Suprasti, kad tokios situacijos dažnai atsiranda.tik todėl, kad kortelės yra taip suderintos. Tai tik sutapimas ir nieko daugiau. Viskas, ko reikia, yra realybės priėmimas. Šiandien yra siaubingai bloga diena, o pragaras su juo. Tai yra pasaulis, jis nukreipia jus į kiaulę, ne todėl, kad jis tave myli, bet dėl to, kad jūs buvote neteisingoje vietoje neteisingu laiku.
Jei ankstyvą rytą paaiškėjo, kad šiandien -labai bloga diena, geriau apsisaugosite nuo tolimesnių problemų. Idealus sprendimas būtų poilsio diena, kurią galima padaryti nurodžius šeimos problemas. Patikėkite, geriau truputį apgauti šefą, nei tada visą dieną, kad gautumėte žvilgsnį iš likimo klastotojo.
Tačiau, jei negyvenote namuose, tada, pasakbent pabandykite išvengti galimai pavojingų situacijų. Pavyzdžiui, geriau atsakingą darbą perkelti į rytdieną arba perduoti kolegai, paprašius paslaugų. Atminkite: baisiai bloga diena visada gali pasunkėti, todėl geriau nesigundyti likimo.
Natūralu, kad jums sunku smagiai leisti laikąspaudė blogos dienos, tačiau vis tiek verta išbandyti. Galų gale, tiesa, kad nepavyks jų išvengti, vadinasi, nėra jokio skirtumo: vedai juos niūriai ar linksminiesi.
Taigi pabandykite surasti kažką gero savoapsuptas. Žiūrėkite juokingą filmą, įjunkite mėgstamą muziką ar stebėkite kolegas, ir staiga vienas iš jų jums pasirodys juokingas. Blogiausiu atveju galite atidaryti naršyklę ir pažvelgti į mielų kačiukų nuotraukas, jie tikrai jus pradžiugins.
Taigi blogos dienos nėra priežastissuskaidyti ir pradėti valgyti viską, kad nuslėptum savo skausmą. Ne, niekas nesako, kad negalima valgyti šokolado ar mažo pyrago. Šiuo atveju suprantama, kad neįmanoma ištuštinti šaldytuvo kaip pašėlusio, šluojantį absoliučiai viską iš jo lentynų.
Bet alkoholis tokiomis dienomis turėtų būti visiškasišskirti. Galų gale verta išgerti tik vieną taurę, kad jaustumėtės, o apynių laipsnis nuvilks jus į nevilties bedugnę. Taip yra dėl to, kad alkoholis negerina savijautos, o tik sustiprina dabartines emocijas.
Blogos dienos nėra pasaulio pabaiga.Prisiminkite, kiek kartų jūs jau juos įveikėte, o tai dar labiau sustiprino. Tuo pačiu padaryk teisingas išvadas dėl ateities, ir kas žino, gal tada bus daug lengviau patirti tokias akimirkas.
Vakare, išanalizavęs jūsų dieną, pasakykite likimui „ačiū“. Iš tiesų, nepaisant visų sunkumų, jūs greitai eisite miegoti. Kita diena prabėgs, vadinasi, jūs vis dar gyvas.
