Стандартом красоты считается фигура типа Smėlio laikrodis: pastebima krūtinė ir klubai bei plonas juosmuo. Tačiau gamta nesiekia, kad visi būtų idealūs, ir tokia yra moters fiziologija, kad riebalų sankaupos pirmiausia atsiranda pilve ir šonuose. Negalite atsisakyti - tai būtent tas atvejis, kai jūs turite kovoti už grožį. Galite gauti gražų juosmenį įvairiais būdais. Pabandykime surasti liaudišką vaistų nuo svorio skrandyje problemą, kuri tikrai veikia.
Nėra nė vienos moters, kuri bent kartą gyvenime to nedarytųbandė laikytis dietos ar sportuoti. Tačiau ne visi sąžiningos lyties atstovai gali pasigirti idealiomis figūromis. Kaip paaiškinti šią situaciją? Tai paprasta: daugelis žmonių pavargo stebėti dietą ir reguliarų fizinį aktyvumą. Laukiama teigiamų pokyčių yra gera paskata. Bet čia praeina savaitė ar mėnuo, reikšmingų rezultatų nėra, o tinginystė laimi. Kad ir kokią liaudies gydymo priemonę pasirinksite svorio metimui, nesitikėkite akimirksnių. Atminkite, kad graži figūra yra kasdienis varginantis darbas su savimi. Bet patikėk, verta.
Netikėkite reklamomis, siūlančiomis narkotikus,kurio dėka galima išgauti nepriekaištingas formas valgant pusgaminius ir traškučius. Jei norite atsikratyti kūno riebalų pertekliaus, turite peržiūrėti savo mitybą. Geriausias liaudies vaistas norint numesti svorio skrandyje, išbandytas ne vienos kartos moterų, yra racionalus požiūris į mitybą. Galite išsiversti net nesilaikydami specialios dietos. Paprastos taisyklės: mažiau miltų, saldu, neriebu, nepersivalgykite naktį. Pasninko dienos padės sumažinti juosmenį, susitvarkykite sau vieną tokią savaitę. Jei norite vartoti diuretikus ar vidurius laisvinančius vaistus, rinkitės natūralius. Šie produktai gerai valo organizmą: kefyras, burokėliai, slyvos. Taip pat galite virti senna ar petražolių užpilas, alternatyvus receptas yra slyvų kompotas, pridedant grikių. Atminkite: valyti kūną neturėtų būti dažnai, nes rizikuojate iš audinių išplauti naudingas medžiagas.
Populiariausias liaudies vaistas nuo svoriopilvas, apimantis fizinę veiklą, yra lanko naudojimas. Taikant integruotą požiūrį, treniruotės su šiuo sviediniu suteikia gerą rezultatą. Treniruokitės kasdien 10–15 minučių, padidindami savo laisvos valios laiką. Jei pirmas kartas nėra lengvas, nesivaržykite, laikui bėgant galėsite susisukti lanką žiūrėdami televizorių ar atsitiktinai kalbėdami su namų ūkiais.
Viena populiariausių pradedančiųjų klaidųkūno rengybos mėgėjai - treniruoja įstrižus pilvo raumenis plonam juosmeniui. Tiesą sakant, tokie pratimai gali išplėsti probleminę sritį, bet tikrai neišspręsti poodinių riebalų pertekliaus problemos.
Veiksmingos liaudies priemonės svorio metimuipilvas: lenkimas į šonus, sukimasis ir visiems gerai žinomas pratimas „dviratis“. Nepamirškite apie širdies krūvius, kurie naudingi visam kūnui: bėgimas, plaukimas, vaikščiojimas.
Greitai patempkite odą ir pagerinkite siluetąlaikas yra įmanomas kosmetinių procedūrų pagalba. Ekonomiška ir efektyvi liaudies priemonė numesti svorį namuose yra įvyniojimas. Svarbu procedūras atlikti kursuose, nepraleidžiant nė vienos dienos. Jums reikės veikliosios medžiagos, maistinės plėvelės, didelio kilpinio rankšluosčio ir mažiausiai 40 minučių laisvo laiko. Prieš vyniodami, nuvalykite odą šveitikliu ar kieta skalbimo šluoste. Tada pritaikykite pasirinktą kompoziciją. Lengviausiai paruošiami kavos tirščiai, molis (parduodamas vaistinėje) ir natūralus medus. Mišinį būtinai šiek tiek pašildykite, tačiau tepant jis neturėtų sudeginti odos. Užvyniokite maistinę plėvelę ant odos. Kitas sluoksnis yra storas rankšluostis arba platus šalikas. Jūs turėtumėte gulėti po antklode mažiausiai 30 minučių (pageidautina valandą), po to galite nuimti plėvelę ir nuplauti naudingą kompoziciją.
Laikas ir pinigai nuolatiniams apsilankymamsNe kiekviena šiuolaikinė moteris turi masažo saloną. Bet nesvarbu, jūs galite pagerinti kūno kontūrus namuose be pašalinės pagalbos. Veiksminga liaudies priemonė numesti svorio ant pilvo ir juosmens yra savimasažas. Šią procedūrą geriausia atlikti po vonios ar dušo. Naudokite gamykloje pagamintą kremą, aliejaus mišinį arba svorio metimo formulę. Masažą verta pradėti glostant, palaipsniui pereinant prie trynimo. Šonus galima gerai suglamžyti, o pilvą reikia tvarkyti subtiliau. Puiki liaudies priemonė numesti svorio ant pilvo ir juosmens yra glostyti odą, tačiau čia taip pat svarbu teisingai apskaičiuoti stiprumą ir intensyvumą. Efektyviausias masažas kartu su įvyniojimais. Jei dėl kokių nors priežasčių nenorite atlikti intensyvesnio poveikio probleminėms odos vietoms, nepamirškite bent kasdien įtrinti drėkinamojo losjono ar kūno kremo į pilvą ir šonus.
Stulbinantis efektas pastebimas pradedantdarydamas kvėpavimo pratimus. Yra daugybė būdų, kuriuos vienija bendras tikslas - sustiprinti vidinius pilvo sienos raumenis. Dar viena stebuklinga liaudies priemonė numesti svorio ant pilvo ir šonų - ryte išgerti stiklinę vandens. Vos pabudę gerkite apie 200 gramų šilto skysčio, įpildami šaukštelį natūralaus medaus. Šis paprastas receptas padės efektyviai ir švelniai išvalyti kūną bei pagerins medžiagų apykaitą. Jei kūno riebalų pertekliaus atsiradimo problema yra persivalgymas, turėtumėte pabandyti naudoti linų sėklų, bruknių lapų, varnalėšų ar meškų ausų nuovirą. Dėmesio! Šios vaistažolės turi kontraindikacijų - pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Pastaba: kaime yra daug daugiau lieknų žmonių nei miestuose. Šią tendenciją paaiškinti paprasta - aiški dienos rutina, minimalus stresas ir didelis fizinis aktyvumas. Jokie liaudies pilvo svorio metimo vaistai jums nepadės, jei neišsimiegate, gyvenate sėsliai ir labai jaudinatės. Lieknumo paslaptis yra paprasta - įpraskite keltis ir eiti miegoti tuo pačiu metu, stenkitės pozityviau mąstyti ir daugiau judėti. Vakare apsilankyti kavinėje nėra nieko blogo, jei prieš tai vaikštote pamėgtomis miesto gatvėmis ar einate į baseiną. Rinkitės laiptus, o ne keltuvus, netingėkite nueiti porą sustojimų, o ne važiuoti, ir labai greitai jūsų formos bus tobulos.
