Su daugybe reklamuojamų dietųMaggi dieta pastaruoju metu tampa vis populiaresnė. Žmonės, kurie ją patyrė, atkreipia dėmesį į veiksmingumą ir faktą, kad sunkiai dirbusių svarų sumažėjo. Dieta negavo jo pavadinimo iš to paties pavadinimo prieskonių kubelių, bet iš jo kūrėjo vardo.
Savybės
Visą mitybos laikotarpį reikia atliktijos pagrindinis principas yra neabejotinas išsivysčiusios dietos laikymasis. Paprastai draudžiama nieko keisti, keisti produktus vietose arba pakeisti juos kitais. Tada nebus jokios naudos iš dietos. Kartais tai vadinama „Maggi Egg Diet“, nes ji apima didelį kiekį kiaušinių, tačiau ji visų pirma grindžiama ne maisto kalorijų kiekiu, bet cheminėmis reakcijomis, kurios vyksta organizme. Štai kodėl ji reikalauja laikytis griežtos dietos. Ekstremaliais atvejais negalite pakeisti produkto kitam, bet tiesiog jį pašalinti. Nepaisant bendro griežtumo, vadovaukitės visomis taisyklėmis yra gana paprasta, nes dietos Maggi receptai turi labai aiškią informaciją, kurioje neįmanoma supainioti. Be to, ji maitina ir maistinga. Meniu sudaro daug kiaušinių, mėsos, daržovių ir vaisių. Jis neturi kontraindikacijų, bet kokio amžiaus žmonės gali jį naudoti. Maggi dieta leidžia prarasti per keturias savaites nuo 10 iki 30 kilogramų.
Įprastinė mityba.
Taip pat leidžiama gerti daug vandens.naudokite arbatą ir kavą be cukraus ir dietinių gėrimų. Visus patiekalus galite gaminti tik be riebalų ir aliejaus, naudodami druską ir pipirus bei pagardus. Jei jaučiasi badas tarp valgių, galite valgyti morkų ar agurkų. Jei meniu nenurodytas produktų skaičius, porcijos dydis neribojamas. Be to, „Maggi“ dieta prielaida, kad jos įgyvendinimo metu jūs einate į sportą.
- pirmąją savaitę
Pusryčiai kiekvieną dieną: 1-2 kiaušiniai ir pusė greipfrutų.
Pirm. Pietūs - vaisiai, iš kurių galite rinktis. Vakarienė - virtos mėsos.
W. Pietums - kepti arba virtos vištos. Vakarienė - daržovių salotos, 2 kiaušiniai su skrudinta duona ir apelsinu.
Tre. Pietums - skrudinta duona, pomidorai ir mažai riebalų turintis sūris. Vakarienė - virtos mėsos.
Th. Pietums - vaisiai. Vakarienė - virtos mėsos su salotomis.
R. Pietūs - cukinijos ir virtos pupelės, 2 kiaušiniai. Vakarienė - kepta žuvis, salotos ir greipfrutai.
Š. Pietums - vaisiai. Vakarienė - virtos mėsos su salotomis.
Saulė. Pietūs - kepta vištiena, virtos daržovės, pomidorai ir greipfrutai. Vakarienės - virtos daržovės.
- antrą savaitę
Kiekvieną dieną pusryčiai - 1-2 kiaušiniai ir apelsinas.
Pirm. Pietų metu kepta mėsa su salotomis. Vakarienė - salotos, 2 kiaušiniai ir oranžinė.
W. Pietums - virtos mėsos su salotomis. Vakarienė - 2 kiaušiniai ir greipfrutai.
Tre. Pietūs - kepta mėsa ir agurkai. Vakarienė - 2 kiaušiniai ir oranžinė.
Th. Pietums - virtos daržovės ir mažai riebalų turintis sūris, 2 kiaušiniai. Vakarienė - 2 kiaušiniai.
R. Pietums - kepta žuvis. Vakarienė - 2 kiaušiniai.
Š. Pietums - virtos mėsos ir pomidorų, apelsinų. Vakarienė - vaisių salotos.
Saulė. Pietums ir vakarienei - kepta vištiena, virtos daržovės, pomidorai ir oranžinė.
trečią savaitę
Visi šie produktai gali būti valgomi per dieną bet kokiu kiekiu.
Pirmadienis, trečiadienis - Visi vaisiai, išskyrus saldus.
W. - visos daržovės, išskyrus bulves.
Thu - virtos žuvys, virtos daržovės ir žalios salotos.
R - virtos mėsos, virtos daržovės.
Šeštadienis, Saulė - vienos rūšies vaisiai.
- ketvirtą savaitę.
Visi nurodyti produktai yra platinami visą dieną.
Pirm - 4 skiltelės keptos arba virtos mėsos, 3 pomidorai ir 4 agurkai, skrudinta duona, greipfrutai, tunus.
W. - virta mėsa 200 gr., 2 pomidorai ir 4 agurkai, skrebučiai, apelsinai.
Tre - neriebus sūris, varškės šaukštas, 2 pomidorai ir 2 agurkai, virtos daržovės, skrebučiai, greipfrutai.
Thu - pusė virtos vištienos, 3 pomidorai ir agurkas, skrebučiai, apelsinai.
R - 2 kiaušiniai, salotos ir greipfrutas.
Š. - truputis varškės, 2 vištienos virta krūtinė, 2 pomidorai ir 2 agurkai, skrebučiai, rūgštus pienas, greipfrutai.
Su - skardinė tuno, 2 pomidorai ir 2 agurkai, 2 šaukštai varškės, greipfrutas.
Šios technikos rezultatai yra tiesiog įspūdingi, ir galbūt dabar jūs prisijungsite prie jos gerbėjų.
