Bubulis tiek uzskatīts par visbiežāk sastopamo unpopulārs maizes izstrādājums. Produkts ir sagatavots no rauga mīkla. Mūsdienu gatavošanā ir daudz dažādu recepšu, par kurām šādi produkti tiek gatavoti gan mājās, gan ražošanā. Ziemassvētku saturs, protams, ir atkarīgs no tā, no kā tas izgatavots. Cepšana var būt salda, ar sāli vai piedevām, pulveri.
Такие хлебобулочные изделия считаются самыми populārie ēdieni. Viņi ir sagatavoti ar magoņu sēklām, rozīnēm, citiem pildījumiem un pulveriem. Produktos ir daži vitamīni un minerālvielas. Kukurūzas kaloriju saturs ar magoņu ir 335 kcal uz 100 g produkta. Šādas ceptas preces satur olbaltumvielas (7,7 g), taukus (10,9 g) un ogļhidrātus (51,7 g). Cukura kaloriju saturs ar magoņu ir diezgan augsts, taču šī uzkoda ir sirsnīga un garšīga.
Maskuss tiek gatavots Krievijā jau ilgu laiku.Šai cepšanai tika pievienotas vaniļas, kanēli un mandeļļas esences. Mīklu sagatavo, pienu, olu un sviestu pievienojot miltiem. Tas ir jāpaaugstina vairāk nekā 2 reizes, lai ruļļi būtu sulīgs. Kaloriju maizes ir aptuveni 339 kcal, lai gan šeit atkal tas viss ir atkarīgs no dažu sastāvdaļu daudzuma.
Lai šīs delikateses neatspoguļotu attēlā,dienā, kad jūs varat patērēt ne vairāk kā 100-200 gramus produkta. Ir svarīgi samazināt citu maizes izstrādājumu, piemēram, maizes, makaronu, skaitu. Svars zaudēšanas laikā labāk ir atteikties no šādas pārtikas, jo maz ticams, ka jūs zaudēsiet svaru. Tas ir saistīts ar augstu ogļhidrātu saturu, kas palielina subkutāno tauku daudzumu.
Калорийность продукта можно снизить, если не izmantot raugu. Piemēram, jūs varat izgatavot mīklas no biezpiena mīklas. Maizes no rauga nesaturošai mīklai ir siltumspēja aptuveni 172 kcal, lai gan šis skaitlis ir atkarīgs no sastāvdaļām, kas tiks pievienotas cepšanai.
Produkti var būt firmas zīmes.Papildus kviešu miltiem, cukuram, sālim, dzeramajam ūdenim tie arī pievieno klijas. Šādi produkti ir pat labvēlīgi ķermenim. Turklāt kaloriju maizes ar klijām mazāk - tas ir vienāds ar 220 kcal. Šādi produkti ir lieliski piemēroti cilvēkiem, kuriem ir gremošanas problēmas. Tos var izmantot maizes vietā, kā arī izmantot par pamatu sviestmaizēm, sviestmaizēm.
Standarta karstu suņu bulciņas irkaloriju 339 kcal. Šis konditorejas izstrādājums ir garš, iekšpusē tas ir sniega balts un sulīgs. Cepamais produkts tiek sagriezts garām, ievietots kečups, majonēze, sinepes (vai citas mērces) un ieliek desu. Tādā veidā tiek gatavots karstais suns. Mīklā ir milti, piens, olas, augu eļļa.
Kaloriju maizītes ar sezamu ir 320kcal Produkti, kas cepti no mīklas uz kviešu miltu, ūdens, rauga, sviesta, sāls, cukura bāzes. Šie produkti (100 g) satur proteīnus - 9,6 g, taukus - 4,2 g, ogļhidrātus - 59,5 g. Pietiek ar to sadalīt uz pusēm un aizpildīt to ar iecienītākajiem pildījumiem.
Maizes tiek gatavotas, izmantojot dažādus pildījumus. Bieži izmanto ievārījumu, biezpienu, sieru, kartupeļus, kāpostus. Produkta kaloriju saturs ir atkarīgs no pildvielas. Rullīšiem var būt cita forma:
Sagatavošanai maizītes izmanto dažādas mīklas.Viens no tiem - tukšums, kas ir sagatavots diezgan grūti. Populāra rauga mīkla, kas paredzēta konditorejas izstrādājumu ražošanai. Cepšana izrādās sulīga un garšīga.
Rauga mīkla var būt sūklis un taisna.Pēc sajaukšanas maisījuma iekšpusē notiek ķīmiskie procesi, kuru dēļ mīkla aug un ruļļi kļūst pūkaini. Šajā maisījumā parasti nepievieno daudz sviesta vai augu eļļas, tāpēc konsistence kļūst smagāka un pūderība tiek novērsta.
Tiek uzskatīts, ka maizes izstrādājumi ir kaitīgiveselību Tas nav pilnīgi taisnība, jo cepšanai ir vitamīni un vērtīgas vielas. Protams, vitamīnu un minerālu sastāvs var būt atšķirīgs, jo tas viss ir atkarīgs no gatavošanas laikā izmantotajām sastāvdaļām.
Maizītes, kuru pamatā ir rudzu milti, saturvitamīni B un E, kā arī citas uzturvielas un minerālvielas, ieskaitot magniju, fosforu, dzelzi, mangānu, cinku, kāliju un varu. Arī šāda produkta kaloriju saturs ir mazs - apmēram 149 kcal. No šī produkta būs vairāk ieguvumu nekā no kviešu miltu maizītēm.
Lielākajai daļai mūsu valsts cilvēku patīk nobaltie kviešu milti. Bet šādi produkti ir kontrindicēti cilvēkiem ar aptaukošanos. Cepšana var negatīvi ietekmēt gremošanu un formu. Pārmērīgs maizes izstrādājumu patēriņš izraisa svara pieaugumu, kas rada papildu stresu muskuļu un skeleta sistēmā un sirds un asinsvadu sistēmā.
Tomēr maizītes ir lieliska uzkoda, it īpaši, ja jums ātri jātiek galā ar badu.
