Slik bruker du linmel for vekttap

Å gå ned i vekt er veldig bra.jobbe med deg selv. Dessuten foregår hovedarbeidet først i det menneskelige sinn, og resultatet er endringer i kostholdet, fysisk aktivitet og generelt livsstilsendringene. Mange av oss leter etter en måte å gå ned i vekt for de late på prinsippet om "hva du skal spise, så raskt, spesielt uten å bry deg om å gå ned i vekt."

Dette har blitt brukt av farmasøytiske selskaper. De tilbyr vekttapprodukter med maksimal pris, men med minimal effekt.

I dag, sannsynligvis, alle vet om nyttigeegenskapene til linfrø og linmel. Lin bidrar til helbredelse av kroppen som helhet, dette skjer på grunn av rensing fra giftstoffer og fylle den med naturlige gunstige stoffer. Kalsium, vitaminer fra gruppe A, B og E, mangan, kobber, kalium, krom, natrium, sink, jern, fosfor, folsyre, lignaner som beskytter kroppen mot utvikling av kreftceller - alt dette inneholder linfrømel. Vegetabilsk protein, som er rikt på dette produktet, er også nyttig for vekttap, da det toner og hjelper musklene med å utvikle seg. Og dette er veldig viktig for de som går ned i vekt gjennom fysisk aktivitet og et balansert kosthold.

Rensing av kroppen er et veldig viktig skritt ivekttap prosess. Mange bruker klyster eller medisiner for dette. Men det er bedre hvis denne prosessen skjer naturlig ved hjelp av plantefiber, og linfrø for vekttap består av 30% fiber. Dermed vil du forbedre tarmens funksjon og til og med kunne rense den fra parasitter.

Hvordan tilberedes linmel for vekttap?Selvfølgelig kan du kjøpe linfrø på apotek og slipe dem i en kaffekvern. Selv om det er best å kjøpe ferdig mel, da det er laget av fettfrie frø. Fakta er at linfrø inneholder opptil 50% olje, noe som også er veldig nyttig, men fortsatt kalorifattig. Og mangelen på olje i melet gjør at den kan opprettholde de gunstige egenskapene i mye lenger og gjør det til et virkelig kostholdsprodukt. Hvis 100 g vanlig mel inneholder 70 g karbohydrater, er det bare 12 av dem i linmel.

Hvordan brukes linfrø riktig?Bruken av dette produktet skal for det første bli et system for deg, ettersom engangsbruk er ineffektivt. Du kan bruke det på forskjellige måter. Begynn i det små, inkluder i frokosten et glass gjæret melkeprodukt med en dessertskje mel lagt til den. Ta deretter gradvis til 3 dessertskjeer. Det er godt å ta det om natten.

For å gjøre dette, hell en teskje mel i et glassvarmt vann, la det avkjøles litt, og du kan drikke. De som liker å lage hjemmelaget bakevarer kan legge den til deigen, da den ikke mister egenskapene under varmebehandling. I tillegg kan den brukes til å lage røren, sauser, saus og til å panne. Noen av disse metodene vil gi sitt resultat. Selvfølgelig bør du ikke forvente en umiddelbar effekt, fordi linfrø for vekttap innebærer en lang prosess, men det gir et effektivt og bærekraftig resultat. I tillegg vil du forbedre tilstanden til hår og negler, huden din vil få en strålende farge, ditt deprimerte humør forsvinner, du vil igjen føle letthet i kroppen din.

Bedrifter som produserer linmellover at du mister opptil 5 kg hver måned. Men jeg vil merke at mel fremdeles er et kaloriinnholdende produkt, og du trenger ikke vente på raske resultater hvis du bruker linfrø for vekttap. Vurderinger av mennesker som bruker denne metoden for å redusere vekten, viser at vekten virkelig forlater, bare det månedlige resultatet er ikke mer enn et par kilo. Og en ting som er verdt å nevne. Siden hovedprosessen vil være rensing, må du huske å overvåke vannforbruket. Du bør drikke minst 1,5-2 liter per dag.