Valnøtt, hvis skade er minimal,er en frukt av et valnøtt tre, hvis hjemland er Sentral-Asia. Nå vokser den hovedsakelig på territoriet til moderne Moldova og Frankrike, de er dens viktigste eksportører. De gamle grekere kalte valnøtten gudenes eikenøtter, og den regnes også som mat for sinnet. De lar deg normalisere sekresjonen av magen, uavhengig av om den økes eller reduseres. Ved hjelp av nøtter forhindres og behandles åreforkalkning. For å lindre lys nervøs spenning, anbefaler leger å spise flere kjerner per dag. De er veldig nyttige for jernmangelanemi, siden det er mye jern, sink, kobber og kobolt i kjernene deres. Du kan også anbefale dem for diabetes, siden de inneholder mangan og sink, som har funksjonen til å senke sukker, de inneholder svært få karbohydrater, men det er mange nyttige stoffer som kan forsinke overvekt i leveren. Nøtter hjelper til med å opprettholde elastisiteten i arteriene våre og forhindrer dem fra å stivne.
Valnøtter: fordeler og skade
Зрелые орехи содержат в своих ядрах большое mengden fett, protein, 20 frie aminosyrer som ikke har noen analoge, så vel som slike vitaminer: C, PP, B1, B2, jern, essensiell olje, karoten, jod, kobolt, yuglon og tanniner. Og umoden frukt inneholder mer C-vitamin enn rosehips. Når det trykkes, viser det seg olje fra fruktene av valnøtter, som er rik på fett, umettede syrer, det anses å være et verdifullt kostholdsprodukt.
Грецкие орехи, польза и вред которых на данный øyeblikket studert ganske godt, veldig populært blant borgere i Russland. Du kan snakke om noen fakta om dette produktet. Det er mange meninger og sagn om denne planten hos folket. En av legendene sier at de har en motgift, den andre hevder at kjernene med nøtter kan sammenlignes med den menneskelige hjernen, og den tredje gjorde dem til et symbol på et sterkt og varig ekteskap. Fra folk fra forskjellige land har dette produktet lenge blitt verdsatt som et terapeutisk og ernæringsmessig verktøy. Spesialister hevder at valnøtter er et ekstremt nyttig produkt.
Valnøtter: fordelene og skadene ifølge ernæringsfysiologer
Dette produktet inneholder mest fett.veldig nyttig for kroppen, siden den er rik på fettsyrke umettede syrer. Dette vegetabilske fettet inneholder alle fordelene og skadene, da dette produktet har for mange kalorier for mennesker med overvekt. Innholdet av proteinstoffer bringer dette produktet nærmere kjøtt, meieriprodukter og fisk, det er veldig nyttig på grunn av dets sammensetning av aminosyrer. Blant planteprodukter er valnøtter, hvor fordelene og skadene allerede er åpenbare, blant de viktigste. De inneholder en liten mengde karbohydrater, noe som er bra for de som ikke kan konsumere for mye sukker.
С древних времен данное растение используют в som et terapeutisk middel. Bladene på nøtten insisterer og brukes som et anthelmintikum, og for stomatitt - skyll munnen, for sår hals - for halsen og for tarmsykdommer - ta den inne. Munnsår behandles ganske vellykket med ung fruktjuice blandet med honning. Matvarebransjen, matlaging og konditoriindustrien har lenge og veldig mye brukt disse fruktene.
Overbrukte valnøtteri stand til å skade kroppen. Hvis de er mugne, kan de ikke konsumeres, siden en slik sopp er i stand til å produsere giftstoffer som forårsaker kreft. Mer enn hundre gram av dette produktet skal ikke konsumeres per dag.
Separat bør fordelene med valnøtter bemerkes.nøtter for menn. Takket være en rekke verdifulle komponenter styrker de, gjenoppretter og rydder menns seksuelle helse. Arginin - en av aminosyrene - den beste stimulatoren for mannlig kjønnsdrift. Som et uavhengig produkt eller i kombinasjon med frukt og honning, må nøtter være til stede i kostholdet til menn hver dag.
