Bokhvete grøtegryte er en utmerket rett,ikke bare velsmakende, men også sunne. Denne maten er egnet til frokost, lunsj og middag. Du kan lage mat på forskjellige måter. Vi vil se på noen interessante oppskrifter.
Denne retten er virkelig velsmakende. Det vil appellere til de som elsker bokhvete.
For matlaging trenger du:
• en tomat;
• dill;
• to teskjeer mel;
• en spiseskje vegetabilsk olje, brødsmuler;
• 300 gram champignon;
• halvannet glass bokhvete;
• pepper;
• to egg;
• salt;
• et halvt glass rømme;
• to ss smør;
• løk.
1. Skyll kornblandingen. Legg bokhveten i kokende saltet vann.
2. Når væsken er fordampet halvveis, legger du to ss spiseskje smør. La stå på svak varme i femten minutter.
3. Pisk sammen eggene. Hell dem i den kokte bokhvete grøten. Bland deretter.
4. Hakk deretter løken, stek til den er gyldenbrun.
5. Etter å hakket soppen.
6. Send dem deretter til løken og fortsett å steke. Salt etter smak, pepper.
7. Stek mel i en annen panne. Den skal bli brun.
8. Tilsett deretter vann (0,5 kopper), rømme. Bland deretter.
9. Etter å ha hellet sausen i pannen med sopp. Rør.
10. Varm stekeovnen grundig.
11. Olje en stekeplate, og strø den deretter over brødsmuler.
12. Spre deretter bokhvetten jevnt på toppen.
13. Hell den i saus.
14. Stek produktet fra bokhvete grøt i femten til tjue minutter.
15. Dryss maten med finhakket urter før servering.
Denne retten er egnet for barn som elsker kjempegod. Maten vil også appellere til de som følger figuren eller vil gå ned i vekt. Bokhvete gryterett er sunt, velsmakende og koker raskt.
For å tilberede denne parabolen trenger du:
• 3 ss. l. kornet sukker;
• bokhvete (to og et halvt fasettert glass);
• femten gram smør;
• to mellomstore egg;
• tre hundre gram cottage cheese (fettinnholdet kan være hvilken som helst).
Kokeprosess:
1. Skyll først frokostblandingen. Kok det deretter opp og la avkjøle seg.
2. Bland eggene og cottage cheese på dette tidspunktet. Tilsett så sukker. Hvis du legger til et gram femten smør, vil gryteretten med bokhvete, cottage cheese være veldig øm.
3. Bland deretter den resulterende massen grundig. Hvis du vil lage en helt jevn konsistens, uten klumper, kan du bruke en blender.
4. Ta deretter skjemaet. Smør den med smør eller vegetabilsk olje. Hell deretter blandingen i en ildfast form.
5. Hvordan finne ut at en bokhvete gryterett er klar? En saftig skorpe dannes på den. Retten skal stekes ved en temperatur på 200 grader i 30 minutter.
Bokhvete gryterett med kylling er en rett å lage mat. I tillegg er den veldig næringsrik.
For matlaging trenger du:
• en kilo kylling;
• to store løk;
• to fedd hvitløk;
• bokhvete gryn (omtrent to glass);
• to glass vann, revet ost;
• pepper;
• rømme (230 ml vil være nok);
• salt.
1. Forbered først produktene. Skyll kornblandingen, legg den i en form.
2. Ha den hakkede løken med neste lag, deretter hvitløken (hakket på forhånd).
3. Hakk så kyllingfileten. Legg det i neste lag.
4. Tilsett så salt og pepper.
5. Topp kyllingfettet med rømme, fyll med vann.
6. Dryss revet ost over.
7. Stekes i seksti minutter i ovnen på 180 grader.
Bokhvete gryterett med kjøttdeig vil appellere til både menn og kvinner. Produkter til matlaging er i hvert kjøleskap. Du kan ta noe fylling. I oppskriften vår foreslår vi å bruke svinekjøtt.
For å tilberede gryteretten trenger du:
• tre hundre gram kjøttdeig;
• ett glass melk;
• vegetabilsk olje (en spiseskje);
• bokhvete gryn (to fasetterte glass);
• to gulrøtter;
• hard ost;
• løk (stor);
• to egg;
• krydder (etter eget valg).
1. Kok bokhvete grøt i saltet vann.
2. Stek deretter løken og kjøttdeig i en panne.
3. Tilsett deretter krydderne.
4. Ta deretter en høy form, smør den med olje.
5. Legg en blanding av løk og kjøttdeig på toppen.
6. Pisk to egg med melk. Tilsett salt (en klype).
7. Fyll deretter gryteretten med melkeblanding. La det trekke i to til tre minutter.
8. Forvarm ovnen. Send gryta der i tjue minutter. Fire minutter før tilberedning, dryss bokhvettfat med ost (revet). Etter å ha servert den til bordet.
Nå vet du hvordan du koker bokhvete gryterett. Vi undersøkte forskjellige tilberedningsmuligheter. Med cottage cheese kan en gryterett være en god dessert. En tallerken med grønnsaker eller kjøttdeig er egnet til frokost.
