Alle av oss har hørt fra barndommen om fordelene med frokostblandinger.Er melkporridene bra for helse? En stor mengde karbohydrater gir energi til kroppen. Melk er et verdifullt produkt, spesielt for små barn, da det inneholder proteiner, aminosyrer, enzymer, hormoner, vitaminer og laktose.
Fordelene med risgrøt
All melkegrøt smaker annerledes.Klassisk, med epler, med gresskar - alt dette er forskjellige typer risgrøt. Det er en av de mest nyttige, så det brukes i dietter. Ris inneholder sporstoffer, vitaminer, kalium, kalsium, sink, jern og selen. Groats blir lett fordøyd og inneholder få kalorier, og det er derfor det har blitt mye brukt i kosttilskudd.
Pureed melk porridges er vanligvis kokt liten.barn. Ris løse kaldt vann og kok til ferdig. Ta deretter en tykk sil og tørk den. På slutten av matlagingen tilsettes varm melk og kokes i 5 minutter. Sukker, salt og smør er tilsatt til smak.
Forholdet mellom vann og frokostblandinger
For å forkorte tilberedningstiden, meieriGrøt er tilberedt først i saltet vann. Så blir det drenert og kokt i melk. Så kok grøt fra ris, hirse, bygg korn. Ved utarbeidelse av noen grøt må man følge nøyaktige mengder vann og korn. Det er andre kornblandinger, hvor prepareringen av disse må holde seg til det nøyaktige forholdet. For eksempel tar bokhvete grøt mer vann enn frokostblandinger (2: 1). Grøt kan ikke røres i 15 minutter. Hell deretter et glass melk og lag i 15 minutter i ovnen.
Melkegrøt er egnet for baby mat.havre. Vanligvis koker barna det i varmt vann. For å holde alle faste partikler, bruk en tykk sil. Deretter tilsettes melk og kokes i 7 minutter.
Bokhvete grøt i en sakte komfyr
Mistresses vet at melkegrøt i en multikookerDet viser seg velsmakende og sunt. For 1 kopp bokhvete ta et glass vann og 2 kopper melk. Vasket bokhvete sovner i en sakte komfyr. Deretter tilsettes et par skjeer sukker, salt og smør til smak. Hell vann og melk. Etter 40 minutter er grøt klar. Det fjernes ikke fra oppvarming i ytterligere 5 minutter, og bare da blir det omrørt.
Mange tror det koker semolinahelt enkelt. Ja, det er lett å forberede, men underlagt to viktige punkter: en viss mattid og eksakte mengder vann og frokostblandinger. Ta 1,5 kopper semolina per liter melk. Groats faller i søvn gjennom en sigte i kokende melk. Kok med konstant omrøring i 2 minutter. Da er brannen slått av, og selve grøten er dekket med lokket og forlatt i 15 minutter. I løpet av denne tiden vil croupen svulme og infuse.
konklusjon
Kashi tilberedt forskjellig i konsistens - væske,krummende og så videre. Alt avhenger av hvor mye flytende grøt tilberedes. Det er nødvendig å ta hensyn til dette før matlaging, og fyll kornene med vann. Alle porrer (unntatt ris og bokhvete) må røres hele tiden under tilberedningen. Hva er bruken av melkeporreter? Deres kalori og næringsverdi er mye høyere enn på vann. De er spesielt nyttige for barn. Selvfølgelig bør man huske på at det for noen dietter er å foretrekke å lage grøt på vannet.
