Krewetki w ostatnich latach stają się coraz bardziejpopularny produkt. Jeśli wcześniej były prawdziwym przysmakiem, teraz są w każdym supermarkecie i po bardzo przystępnej cenie. Wiele osób lubi niezwykły smak krewetek, podczas gdy inni doceniają ich korzystne właściwości i odżywianie.
Krewetki zawierają dużą ilośćbiałka, ale jest w nich niewiele tłuszczu. Krewetkowe kwasy tłuszczowe pomagają obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Krewetki mają również dużo wapnia, dzięki czemu zęby, paznokcie i włosy są wzmocnione; jod w celu utrzymania funkcji tarczycy; potas, który wzmacnia naczynia krwionośne i układ nerwowy; cynk, dzięki któremu rany goją się lepiej, a włosy są wzmocnione. Z witamin krewetki mogą pochwalić się witaminą E.
Regularne spożywanie krewetek przyczynia się do ogólnego wzmocnienia organizmu i zwiększenia odporności. Jest to szczególnie przydatne dla osób, które często mają przeziębienia i alergie.
Tak więc krewetki są bardzo zdrowe i smaczne, dlatego istnieje wiele potraw przygotowywanych z krewetek. Zacznijmy od sałatek.
Sałatka z krewetkami i kurczakiem: przepis nr 1
Ta sałatka jest bardzo smaczna i pożywna.Do jego przygotowania potrzebne będą: gotowane krewetki i ser, po 300 g, 4 jajka, 2 pomidory, 1 udko kurczaka, cebula, czosnek do smaku i 200 g grzybów (świeżych), majonez.
Начинаем с того, что отвариваем грибы и курицу.Następnie kroimy gotowanego kurczaka i nadal smażymy grzyby z cebulą (również wcześniej pokrojoną na kawałki odpowiedniej wielkości). Następnie mieszamy grzyby i kurczaka, a gdy ostygnie, dodajemy majonez.
Ugotuj też jajka, a następnie potrzyj je na grubej tarce. Pokrój krewetki (wstępnie ugotowane i schłodzone) na kawałki.
Teraz wszystkie produkty należy układać warstwamimiska sałatki. Najpierw ułóż pół zmiany sera i pomidorów, następnie krewetki, majonez, jajka, a następnie kurczak i grzyby. A na wierzch kładziemy pozostałą połowę mieszanki sera i pomidorów. Górną sałatkę z krewetkami i kurczakiem można również udekorować ziołami lub krewetkami.
Sałatka z krewetkami i kurczakiem: przepis numer 2
Kolejny przepis na sałatkę z kurczaka i krewetek. Aby go przygotować, potrzebujesz funta kurczaka i krewetek, a także 1 cebuli, słoika ananasów, majonezu i trochę zielonej cebuli.
Filet i krewetki należy ugotować i posiekaćkostki. Ananasy należy również pokroić w kostkę, pokroić w zwykłą i zieloną cebulę. Następnie wszystko wymieszaj i dodaj majonez. Ta sałatka z krewetkami i kurczakiem ma bardzo przyjemny i lekko słodki smak dzięki ananasowi.
Sałatka z krewetkami i grzankami
Grzanki są doskonałym dodatkiem do sałatek, są wykorzystywane do przygotowania wielu sałatek, np. Z krewetkami.
Składniki sałatki: 2 pomidory, 0,5 puszki oliwek bez pestek, sałata, krewetki (200 g w gotowanej obranej formie), opakowanie „Kirieshek” i majonez.
Umieść potrawę w salaterce lub na talerzu.warstwy: najpierw posiekane liście sałaty, następnie pomidory (pokrojone w kostkę), krewetki pokrojone w kostkę, polać majonezem i posypać grzankami. Możesz lekko skropić warstwę krewetek sokiem z cytryny.
Rezultatem jest pyszna i bardzo pożywna sałatka!
Sałatka z krewetkami i mozzarellą
To jest pyszna i pyszna sałatkastanie się ozdobą każdego stołu. Do jego przygotowania potrzebne będą następujące produkty: na 100 g sera mozzarella - około 4-5 dużych krewetek, a także sałatę, 6 pomidorków koktajlowych, taką samą ilość oliwek i 1 pomarańczową paprykę. Przydatna jest również oliwa z oliwek.
Krewetki ugotować i pokroić, sałatkę pokroićduże kawałki (lub rozerwij, działa lepiej). Oliwki i pomidory pokrój na 2 połówki, paprykę pokrój na duże kawałki, również z sera formuj kawałki (łyżką lub widelcem). Wymieszaj wszystkie składniki i napełnij olejem.