Dos tempos da Antiga Rus e até Petrovskayanaquela época a palavra "barriga" significava "vida" e "privar a barriga" significava "matar, tirar a vida". Agora, muitos homens e mulheres se privariam alegremente de sua barriga para se tornarem saudáveis e bonitos. Uma barriga grande não é apenas inestética, mas também insegura. O risco de adquirir diabetes mellitus ou hipertensão persistente na velhice leva as pessoas a buscarem uma resposta para a pergunta candente: como remover rapidamente o estômago?
Em primeiro lugar, deve-se entender que a barriga não cresceu emum momento terrível (a menos, é claro, que ocorram distúrbios hormonais), mas foi o resultado de um estilo de vida incorreto constante. Portanto, não funcionará removê-lo com um aceno de uma varinha mágica. As pílulas milagrosas tailandesas promovidas por comerciais têm mais contra-indicações do que propriedades positivas: seu uso leva à interrupção dos níveis hormonais e à exacerbação de doenças crônicas. Além disso, se você decidir se livrar dos quilos extras na região abdominal de uma vez por todas, então você deve primeiro se preocupar com a questão não sobre como remover rapidamente o estômago, mas sobre como salvar o resultado para sempre, como não engordar novamente. E para atingir esse objetivo, você terá que mudar radicalmente seu estilo de vida.
Em segundo lugar, comece a se exercitar.Corra de manhã e à noite, inscreva-se na piscina, compre uma assinatura do ginásio. Ande mais, suba as escadas até o nono andar, e não em um elevador abafado. No verão, ande de bicicleta em vez de dirigir para o trabalho. Faça do esporte o seu hábito saudável! O esporte, claro, remove a gordura não seletivamente, não localmente, não "exclusivamente no estômago", mas o consumo total de calorias permitirá que você reduza o peso corporal e, junto com os quilos, uma grande barriga irá embora.
Também faça exercícios específicos paracintura fina: gire um bambolê, aperte a pressão, empurre do chão para cima. Deite-se no chão e levante cada perna até o estômago, por vez, e depois incline a cabeça para a frente de modo que toque o estômago. Inclua em seu programa chamado "como remover rapidamente o estômago" uma série de exercícios respiratórios. A perda de peso de acordo com o sistema bodyflex tira seus quilogramas e centímetros, e em troca lhe trará leveza, tônus e excelente humor!
Terceiro, comece a comer de forma saudável!A obesidade abdominal (a concentração de depósitos de gordura no abdômen) é formada exatamente sob a influência de alimentos nocivos contendo gorduras trans. Nas pessoas que consomem toneladas de hambúrgueres, a gordura se deposita principalmente no abdômen e nas laterais, e a razão para isso é a estrutura especial das moléculas de gordura trans, que não são uma "cópia" das gorduras saudáveis, mas seus isômeros estruturais. Gorduras saudáveis e saudáveis devem ser ingeridas com óleos vegetais e laticínios. Se você está tentando descobrir como remover uma barriga grande há vários anos e não tem problemas na região dos ombros, quadris ou pernas, você precisa consultar um nutricionista. Provavelmente, a causa do problema está no metabolismo lento, e o metabolismo muito lento não é uma doença independente separada, mas um sintoma de doenças mais graves do trato gastrointestinal ou do sistema endócrino.
Hoje, o problema de perder peso no abdômen énão é uma questão puramente feminina, como era há dez anos. Enquanto nas mulheres os depósitos de gordura geralmente se depositam na parte inferior do corpo, e o abdômen cresce apenas nos últimos estágios da obesidade, nos homens a gordura se acumula na barriga. Hoje as mulheres costumam perguntar aos nutricionistas como ajudar o marido, que se tornou "redondo" com o passar dos anos. Caros representantes do sexo forte (se houver algum entre os leitores deste artigo), para que suas mulheres não pensem na imperfeição de seus corpos, para que não busquem materiais sobre como retirar a barriga de um homem, Recomendo enfaticamente que você mesmo busque a solução para este problema agora mesmo!
Se você leu este artigo até o fim, então está realmente interessado em como remover rapidamente a barriga. A consciência do problema já é metade da solução. Seja bonita e saudável!
