Cada mulher pelo menos uma vez na vidapensei na presença de centímetros extras na cintura e nos quadris. Infelizmente, no mundo moderno é muito difícil manter um estilo de vida saudável. O estresse constante e uma variedade de pratos rápidos, baratos, mas muito prejudiciais, que podem ser preparados, têm um efeito muito desagradável no corpo e no estado de todo o organismo.
Infelizmente, nem todo mundo tem força ou dinheiroa oportunidade de visitar centros de fitness caros e pagar treinadores pessoais. As pessoas passam cada vez mais tempo trabalhando e, quando voltam para casa, não têm mais pressa de ir para outro lugar. Foi justamente se ajustando aos padrões de vida modernos que a famosa treinadora Cindy Whitmarsh fez o programa da autora "Beleza em 10 minutos", que ajudará as mulheres modernas a cuidar facilmente da condição de sua figura.
Muitas pessoas se sentem mal ao pensar em ter que estudar por uma hora. Afinal, nem sempre é possível se obrigar a pelo menos agir.
Comece psicologicamente a treinar Cindy Whitmarshmuito fáceis, eles vão agradar até mesmo ao representante mais preguiçoso da humanidade, já que cada mini-treino em partes separadas do corpo leva apenas 10 minutos. O programa do autor contém apenas os exercícios mais eficazes. Você não precisa passar por todos os testes exaustivos de longas horas de esforço, basta incluir um treino para a parte do corpo com a qual deseja trabalhar.
Ela é uma verdadeira estrela americanaa indústria nutricional e de fitness. A famosa Cindy Whitmarsh, por seu próprio exemplo, ajuda as pessoas a alcançar resultados colossais e a vencer sobre si mesmas.
Ela se tornou uma verdadeira guru do fitness para pessoas emNo mundo todo. Como autora de dois livros de fitness e um livro de receitas, a menina também desenvolveu seus próprios exercícios eficazes, que lançou em formato DVD.
Um conjunto eficaz de exercícios inclui 6seções, cada uma com 10 minutos de duração. Cada seção enfoca um grupo muscular específico e inclui alongamento. Opcionalmente, você pode escolher qualquer uma das seções e começar a praticar.
Portanto, o complexo inclui:
Você pode dedicar apenas 10 minutos por dia e recebermuito prazer pelo trabalho realizado. Este é o programa de treino mais popular de Cindy Whitmarsh. "Beauty in Ten Minutes" será um verdadeiro avanço na luta contra o excesso de peso.
O projeto do autor de Cindy Whitmarsh, cujas avaliaçõesfazer você acreditar na eficácia do programa, há muito tempo caminha na Internet. Mulheres ocupadas e mães jovens não têm tempo para compartilhar resultados positivos após treinos regulares que não levam um tempo tão catastroficamente necessário. Alguns observam que a partir de 10 minutos não conseguem parar e percorrer todo o percurso com grande facilidade. Deve-se notar que psicologicamente o complexo é percebido muito mais facilmente do que outros exercícios de modernos treinadores de fitness na tela. Afinal, é fácil dedicar apenas 10 minutos de tempo ao seu corpo. E há muitos que querem dar a sua figura um visual sofisticado. Além disso, os compradores do complexo de treinamento observam que em apenas alguns meses colocaram seu corpo em ordem e perderam quilos extras.
Confie no programa Beauty in 10 Minutes de Cindy Whitmarsh e em alguns meses você não conhecerá seu corpo.
