A preparação física do futuro é chamada de treinamento Fit-N-Go.As avaliações de muitos atletas indicam a alta produtividade desse método de emagrecimento. Você já ouviu alguma coisa sobre essa forma eficaz de reduzir peso, fortalecer os músculos e criar um corpo bonito? Mas em todo o mundo toda uma rede de estúdios deste fitness inovador já foi criada.
Todas as meninas querem ser magras ecabem, mas a força de vontade nem sempre é suficiente para um treinamento hilariante. Você muda constantemente o início da perda de peso de uma segunda-feira para a outra. Só a temporada de natação te faz chamar a atenção e correr para a academia, porque não há motivação suficiente para fazer o preparo do tapete em casa. Qual é a saída na busca por uma figura como Cindy Crawford? O fitness Fit-N-Go foi inventado para ajudá-lo. As avaliações falam sobre a eficácia do treinamento com EMS, ou seja, a eletromioestimulação.
Muitos clubes incluem na lista de seus serviçostreinamento de eletroestimulação. Em termos simples, Fit "N" Go é um exercício de trabalho muscular acionado por impulsos elétricos. Você não precisa carregar os músculos com vários dispositivos e projéteis, uma corrente simplesmente passará por eles.
Qual é a essência do Fit-N-Go? O treinamento é realizado em um traje especial ao qual são conectados os fios elétricos. Você usa essa fantasia sobre suas roupas. Este equipamento é preliminarmente ligeiramente umedecido com água para que os impulsos elétricos passem melhor pelo corpo. Do traje, um fio conduz a um dispositivo regulador de tensão especial. Este traje ajuda quase todos os músculos a trabalhar. Os impulsos enviados pelo dispositivo são semelhantes aos enviados a você pelo cérebro. Além dos impulsos, também precisamos de exercícios físicos que desenvolvam a resistência e a força.
O corpo recebe carga dupla duranteExercícios Fit-N-Go. O feedback dos fãs desses exercícios sugere que os músculos se contraem durante essa preparação sob dupla exposição. O processo parecerá imediatamente incomum, porque o traje vibra constantemente. Cada atleta é monitorado por um personal trainer. Mesmo agachar e empurrar esse tipo de equipamento não é totalmente fácil, então essa atividade não é para os preguiçosos.
Em 2013, começou seu desenvolvimento na Rússiatécnica de fitness inovadora. Você pode se inscrever para o treinamento EMS em fit-n-go.ru. As resenhas sobre esse fitness comprovam seu sucesso, pois só na região de Moscou já foram inaugurados 25 estúdios, mais 10 - em outras regiões do país. As vantagens da técnica são as seguintes:
Como é o estúdio para este incomumginástica? Geralmente é bastante confortável e compacto. Não há quadros e fotos penduradas nas paredes para não distrair os atletas durante as aulas. O estúdio inclui tudo o que você precisa para treinar.
O quarto tem um layout livre. Normalmente, os estúdios estão localizados em centros de escritórios ou outros prédios próximos a pontos de transporte público. Eles geralmente são colocados no primeiro ou no segundo andar. Cada estúdio tem uma casa de banho (duche, WC), sistema de ventilação e ar condicionado. Fit-N-Go Studios oferece aos clientes toalhas, meias, ternos, shampoos, gel de banho, hidratantes para as mãos e corpo.
Você não precisa ter medo do fitness Fit-N-Go. O controle do computador facilita o controle da potência dos pulsos. Diferentes grupos de músculos requerem uma certa força de corrente. A técnica é contra-indicada para pessoas com marca-passo, para gestantes. Você não deve vir para o treinamento durante uma exacerbação de doenças crônicas, diabetes mellitus. O pós-operatório também não é o melhor momento para exercícios.
Você pode usar a técnica nos seguintes casos:
Este instrutor de fitness confirma quecarrega não apenas músculos, mas também ossos e articulações. A técnica permite que você cuide bem da coluna vertebral e das articulações, pois trabalham de maneira econômica. Muitos atletas estão satisfeitos com o bom treino dos músculos em modo acelerado.
Avaliações do Fit-N-Go são extremamente positivas. A equipe do estúdio diz que o treinamento obriga o cérebro a se envolver. Isso é muito importante porque a aptidão passiva não tem muito efeito.
Fit-N-Go é escolhido por apresentadores de TV, modelos, estrelaspalco e cinema. Ficam muito felizes com os treinos, pois economizam um tempo valioso e alcançam bons resultados. Os treinadores observam que o resultado das aulas é muito individual e depende das características pessoais do organismo.
