Muitas vezes, aqueles que já encontraram o problemaexcesso de peso, eles sabem como é difícil se livrar dos quilos extras. A primeira coisa que vem à mente são dietas rígidas e exercícios cansativos. Mas poucas pessoas estão dispostas a gastar seu tempo, saúde e dinheiro, porque as mesmas idas à academia não são baratas. Realmente não há esperança para formas ideais? Há sim! Na perda de peso saudável, sem sair de casa, o simulador "Emagrecer" vai te ajudar. Com suas próprias mãos, você mesmo pode fazer esse simulador em casa.
A ideia de inventar um simulador sensacionalpertence a Nikolai Dolinov. Este homem engenhoso construiu uma estrutura que pode facilmente substituir uma esteira e correr, e até mesmo competir com a ida à piscina. É interessante que o simulador não apenas substitui esses tipos de cargas, mas também os combina, ao mesmo tempo que elimina os aspectos negativos associados a tais cargas físicas. Essa abordagem ajudou o inventor mencionado a perder vinte quilos em apenas dois meses. E isso apesar do fato de que o peso inicial de Nikolai Dolinov era de cerca de noventa quilos. Concordo, o resultado é impressionante! O mais importante é que o simulador "Lose Weight" de Dolinov é fácil de fazer com as próprias mãos, mesmo para quem tem pouca noção desse processo.
O próprio simulador de Dolinov se parece com isto- são duas cordas com um laço em cada extremidade. O acessório é preso a uma parede ou porta usando o gancho incluído no kit. Isso, na verdade, é tudo. Com um design tão leve e compacto, e os resultados do treinamento são surpreendentes.
Provavelmente todos que estão interessadosinvenção, visitou a pergunta: "Como você pode fazer o simulador" Emagrecer "com as próprias mãos?" Isso não é tão difícil quanto pode parecer à primeira vista. Claro, a versão doméstica será ligeiramente diferente de sua versão patenteada, mas é bastante adequada para exercícios domésticos eficazes.
Vamos começar com o fato de que tudo que você precisa para o simuladorvocê pode comprar na loja de materiais de construção mais comum. A compra é bastante orçamentária, e você pode facilmente fazer o simulador Dolinov “Lose Weight” com as próprias mãos.
Você precisará:
Isso é tudo o que preciso fazerFaça você mesmo a máquina de exercícios de Dolinov "Lose Weight". Começamos a fabricar. Pegue uma corda e corte-a em dois pedaços iguais. É melhor chamuscar as pontas com fósforos ou isqueiro. Em seguida, insira as pontas da corda nos blocos.
O próximo passo é colocar o tubo na corda.Prenda o tubo com uma corda, torcendo-o em um laço. Para que a estrutura resultante seja durável e pareça mais ou menos esteticamente agradável, é necessário apertar o laço com uma costura densa. É melhor fazer isso com uma máquina de costura, mas como nem toda máquina doméstica consegue costurar um cabo tão forte, você provavelmente terá que trabalhar com as mãos.
Em princípio, o simulador está pronto. Resta apenas fazer um furo para parafuso com meio anel em local adequado e fixar o simulador sobre ele.
É muito mais fácil entender a essência do processo quando há um exemplo claro de como fazer um simulador de "Perder Peso" com as próprias mãos. Os desenhos, no entanto, não são tão importantes porque o design é simples.
Agora você pode começar a treinar.Antes de começar, você precisa fazer um leve aquecimento. Você pode praticar várias vezes no chão enquanto está deitado. Para fazer isso, deite no chão, insira os braços e as pernas nas alças. Você precisa se mover como se estivesse andando de bicicleta.
Primeiro, a curto prazo.Para as aulas você precisará de 5 a 10 minutos. Em segundo lugar, compactação. O simulador ocupa um mínimo de espaço, sendo fácil removê-lo se necessário. E apesar de você poder fazer o simulador "Lose Weight" com suas próprias mãos.
Como você pode ver, para perder peso efique em forma, você não precisa se exaurir com dietas ineficazes e comprar equipamentos caros. Você pode simplesmente fazer o simulador "Emagrecer" com suas próprias mãos de forma rápida e sem sair de casa.
