A osteocondrose é uma doença que afeta nãoapenas os idosos, mas também os jovens. É mais comum em pessoas que levam um estilo de vida sedentário. Esta doença afeta a coluna vertebral e, mais especificamente, seus diferentes departamentos. Ocorre devido ao metabolismo inadequado e é distrófico para os discos intervertebrais. Eles sofrem degeneração, perdem sua elasticidade e plasticidade. Os discos podem crescer juntos e também há amortecimento insuficiente.
A doença afeta várias áreas do esqueleto humano. A princípio, não se manifesta de forma alguma, mas com o tempo ocorre uma síndrome dolorosa. É acompanhada por inflamação da área afetada.
A osteocondrose se manifesta em áreas da coluna como:
Às vezes, a síndrome da dor está localizada na áreacorações. Estes podem ser sintomas falsos de doença cardíaca. Na verdade, essa dor pode indicar osteocondrose. Além disso, esta doença é hoje considerada uma doença do século. Seu tratamento é difícil devido às manifestações tardias dos sintomas álgicos. Prevenção da doença são exercícios constantes para osteocondrose.
Como mencionado anteriormente, a doença afeta nãoapenas idosos, mas também jovens. Conclui-se que o diagnóstico e o diagnóstico corretos ajudarão a evitar um grande número de problemas. Mas é muito importante monitorar seu corpo por conta própria e ouvir os vários sinais que ele dá. A doença está repleta de muitos perigos. À primeira vista, parece que apenas os discos intervertebrais e a cartilagem estão deformados, mas não é assim. Com o desenvolvimento da doença, as vértebras também sofrem alterações muito fortes, privando completamente a área afetada da mobilidade. Os discos intervertebrais crescem juntos, mudam e comprimem as terminações nervosas que levam ao cérebro.
A osteocondrose traz não apenas desconforto e dor, mas também afeta o bem-estar geral do paciente. Os principais sinais da doença incluem:
Todos esses sintomas são apenas uma pequena parte da doença. Se você não começar a fazer exercícios para osteocondrose a tempo, a doença pode piorar e os sintomas ficarão muito mais claros.
Até o momento, existem vários principaiscausas desta doença. As pessoas que se deparam constantemente com cargas e tensões já se enquadram automaticamente no "grupo de risco" desta doença. Também suscetíveis a esta doença são pessoas que:
E esta é apenas uma pequena parte dos fatores que podem contribuir para a ocorrência de osteocondrose.
O tratamento consiste em várias etapas.Ao primeiro sinal de desconforto nas costas, é recomendável consultar imediatamente um especialista. Ele ajudará a estabelecer a causa e dará recomendações sobre o curso posterior e a eliminação da doença.
A primeira fase é médica.O médico prescreverá medicamentos especiais que ajudarão a aliviar a inflamação e restaurar o tecido da cartilagem. Em seguida, vem um conjunto de exercícios de terapia de exercícios, restaurando a mobilidade da coluna. Massagens e terapia manual também são prescritas. Em casos particularmente difíceis, os especialistas recomendam a intervenção cirúrgica.
Um dos principais fatores na prevenção de doençasa coluna é um local de dormir devidamente equipado. O colchão sobre o qual o paciente repousa deve ser duro, de preferência com base ortopédica. Também são importantes os exercícios preventivos para osteocondrose. Se você se envolver em um complexo, a doença não apenas parará de progredir, mas também melhorará a funcionalidade das vértebras.
Especialistas identificam vários departamentos perigososcoluna afetada pela osteocondrose. E isso inclui o pescoço. As razões para isso são óbvias, já que nesta área estão as maiores artérias que fornecem nutrição a todos os órgãos internos. Também muito próximos estão os vasos e fibras nervosas que alimentam e fornecem impulsos nervosos ao cérebro. E isso pode levar a problemas muito sérios e, por sua vez, a complicações. Às vezes, no contexto da osteocondrose da coluna cervical, podem se desenvolver doenças mentais e uma variedade de estados depressivos. Além disso, os sintomas frequentes de que uma pessoa tem osteocondrose da coluna cervical são:
A doença atinge jovens a partir devinte e cinco anos de idade. Tudo depende se a pessoa está em risco. Os especialistas observam que a melhor prevenção da osteocondrose da coluna cervical será um complexo de exercícios terapêuticos. É perfeito para procedimentos preventivos e restaura a mobilidade do pescoço. Mas é importante seguir as regras ao fazer ginástica:
Dadas todas essas regras, é recomendável perceber que, antes de dar atividade física ao corpo, você precisa consultar um especialista.
A doença tem várias formas:aguda e crônica. Na forma aguda, para aliviar o sintoma de dor, é preciso fazer tudo de forma lenta e consistente. Nenhum movimento brusco é permitido. Um conjunto de exercícios:
Todo esse exercício para o pescoço é repetido dez vezes. Na forma crônica, os exercícios são um pouco modificados.
Os exercícios devem ser feitos muito devagar e com cuidado. Cargas adicionais, ao contrário, trarão danos ainda maiores.
Exercícios:
Este exercício para o pescoço ajuda a aliviar a dor e estimula a circulação sanguínea nos discos intervertebrais.
A osteocondrose da região torácica é uma dasproblemático no tratamento e na prevenção. Como o peito com costelas cria um espartilho muito rígido e fica praticamente imóvel, é difícil chegar a essas vértebras. Há uma série de exercícios recomendados pelo médico de fisioterapia para a prevenção de doenças na região torácica:
A coluna lombossacral tambémsofrendo de uma doença como a osteocondrose. Basicamente, o aparecimento da doença pode ser provocado por esforço físico intenso. Normalmente, uma pessoa não tem controle ao levantar objetos pesados. E assim toda a carga cai na parte inferior das costas. A ginástica terapêutica da coluna lombar melhora o desempenho das costas e ajuda a evitar complicações. Recomenda-se que o exercício seja realizado de forma lenta e suave, sem movimentos bruscos.
Ginástica para osteocondrose da lombarcoluna, cervical e torácica tem suas próprias contra-indicações. Em primeiro lugar, você não pode realizar exercícios durante uma exacerbação da doença. Também vale a pena abandonar a terapia de exercícios se você estiver preocupado com a dor aguda e acompanhada de outras complicações.
Não é recomendado fazer ginástica eIRA, processos inflamatórios ou doenças recentes. O corpo nesses momentos ainda está muito fraco e a atividade física não permite que ele se recupere totalmente. E isso afeta muito o sistema imunológico. Deve ser lembrado que antes de qualquer exercício físico, o médico da terapia de exercícios deve fazer um exame completo e fazer recomendações.
