A ameixa é uma fruta que cresceárvores As flores das árvores eram consideradas um símbolo dos cinco deuses na China, mas entre os povos do Extremo Oriente estavam associados ao sacramento do leito conjugal. Na Coréia, uma árvore é considerada sagrada, e os gregos antigos chamavam a ameixa de nada mais do que uma "maçã do cuco".
Ameixa começa a dar frutos em julho - estes são os primeirosvariedades e termina em setembro - elas estão atrasadas. De uma árvore com uma boa colheita, você pode coletar de 30 a 40 kg de frutos perfumados. O conteúdo calórico dessa fruta é muito baixo, portanto, as ameixas são frequentemente recomendadas para dietas.
Composição e quantidade de elementos úteis
As propriedades benéficas das ameixas são tão diversaso que os frutos deste fruto perfumado oferecem para a cura. Uma fruta deliciosa contém apenas 0,3 gramas de gordura, cerca de 0,7-0,8 gramas de proteína e menos de 10 gramas de carboidratos. E tudo isso são apenas 100 gramas de frutas como ameixa. O conteúdo calórico permite que todos o usem, sem exceção, especialmente para aquelas pessoas que zelosamente monitoram seu peso.
Além disso, a polpa e a casca de ameixa contêmvitaminas dos grupos B, E, C, PP e provitamina A. Usando frutas regulares, você pode normalizar a pressão sanguínea e fortalecer os vasos sanguíneos, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças vasculares que afetam pessoas em qualquer idade.
Um enorme conjunto de ácidos, como cítrico,maçã, âmbar e azeda, ajuda a regular o equilíbrio ácido-base. Além de ácidos, potássio e fósforo, cálcio, magnésio e cromo, além de cobre, zinco, iodo e muitos outros elementos que são muito úteis para o corpo, estão no ralo.
Calorias
A ameixa é muito calórica, em 100 gramas do produto contém apenas 42 quilocalorias, razão pela qual é frequentemente escolhida como o produto para dias de jejum.
Devido à sua ação suave, é capaz deremova toxinas e toxinas do corpo, e é por isso que no verão é recomendável comer alguns pedaços de um produto tão útil como ameixa por dia. O conteúdo calórico e as propriedades surpreendentes da fruta conquistaram o mundo, porque a ameixa remove perfeitamente a água do corpo, é muito útil para quem sofre de inchaço dos membros.
Claro, é difícil conseguir frutas frescas no inverno, maspor muitas décadas, as pessoas podem se dar ao luxo de comê-las mesmo nesta época do ano. Isso ocorre porque algumas variedades (ameixa preta, por exemplo) podem ser secas. Nesse caso, são obtidas ameixas secas, ou seja, ameixas secas. O valor calorífico de um produto desse tipo, em contraste com o do verão, é bastante alto - quase 250 quilocalorias em 100 gramas, mas as ameixas secas mantêm todas as propriedades de um produto fresco.
Qualidades úteis da fruta
Ameixa pode ser consumida não apenas no interior.É utilizado em medicina, cosmetologia e nutrição. O feto tem um efeito positivo em todo o corpo humano. E se algumas frutas usam apenas polpa, então no caso de ameixas, cascas, folhas e até resina de uma árvore em flor são usadas. Ameixa, cujo teor calórico é mínimo, é muito útil para quem está acima do peso ou procura perder mais quilos.
Devido ao grande número de pectinas e fibras, essas frutas regulam notavelmente o funcionamento do intestino, proporcionando algum efeito laxante (com uso moderado).
Muitas vezes compotas de ameixa, geléia e conservasrecomendado para o tratamento ou prevenção de doenças intestinais. E tudo porque, mesmo após o tratamento térmico ou térmico, uma fruta suculenta e saborosa não perde suas propriedades benéficas.
Em conclusão, vale ressaltar que o dreno pode ser armazenado na geladeira por até três semanas. E se houver muitas frutas, você não pode ficar com preguiça e fazer um delicioso vinho de ameixa.
