Muitas vezes, os pais enfrentam problemasdormir em seus filhos. Isso se explica pelo fato de que, curiosamente, a maioria deles simplesmente não sabe como colocar a criança na cama. Muitas vezes, todas as tentativas heroicamente feitas pelos pais as esgotam muito mais rapidamente, o que leva não apenas à fadiga, mas também à irritabilidade. Por sua vez, o filho recebe o humor da mãe ou do pai e fica ainda mais difícil adormecer.
Para evitar muitos problemas relacionados nãosomente com o sono do bebê, mas também com sua saúde, é necessário tentar aderir a algumas regras e, em seguida, o doloroso problema de como colocar a criança na cama deixará de existir. O sono está intimamente associado a vários aspectos da vida, como alimentos, roupas, qualidade do ar, banho e outros. Ele, como todo o resto, também requer certos conhecimentos, habilidades, tempo e desejo.
Primeiro de tudo, você deve entender que sono saudáveluma criança é, antes de tudo, um sonho saudável de toda a família. Também é muito importante priorizar. Essa é uma das regras mais importantes. É necessário pensar no fato de que a plenitude, a felicidade e a capacidade de trabalho de toda a família dependem diretamente da capacidade dos pais de relaxar e passar pelo menos oito horas por dia em um sonho. Além disso, a criança precisa acima de tudo de pais saudáveis e amorosos.
Antes de colocar seu bebê na cama, você deveos próprios familiares decidem sobre o regime de sono. Isso significa que a preparação para o sono da criança e de si mesma estará correta. A maneira mais fácil é determinar o horário específico conveniente para todos quando começa uma noite de sono. Além disso, que já é um pouco mais complicado, você precisa se esforçar para aderir estritamente ao regime estabelecido.
Uma regra importante para um bom sono do bebêé determinar onde o bebê vai dormir. Hoje, um sonho conjunto de criança e pais é muito comum, mas, na verdade, nenhum pediatra jamais aconselhará essa prática. A melhor opção é um berço separado e, dependendo da idade do bebê, sua localização. Um bebê com menos de um ano de idade deve dormir no mesmo quarto dos pais, e recomenda-se que o bebê mais velho tenha o seu, embora você possa compartilhar o espaço com mamãe, papai e filhos até três anos.
Quando o bebê começa a dormir a noite toda, tudoos demais membros da família também podem descansar. Mas, para isso, é necessário observar as normas do sono diurno. Por exemplo, um bebê de três meses deve dormir cerca de 20 horas por dia, meio ano - em média 14,5 horas, um ano - uma hora a menos. Assim, a fim de proporcionar tempo suficiente para uma noite de descanso, você não deve deixar o bebê adormecer mais do que a norma.
Um fator muito importante para um bom sonoa criança é como seus pais o ensinarão a se comportar. Por exemplo, um bebê pode chorar, não apenas porque ele quer comer, mas também porque ele precisa de atenção. Isso também pode acontecer à noite. Nesse caso, você deve tentar não seguir as migalhas, caso contrário, esse comportamento será agravado ainda mais. Você não deve dar comida ao seu filho a cada grito, porque comer demais certamente provocará problemas digestivos e acordará frequentemente à noite. Antes de colocar o bebê na cama, você deve alimentá-lo da maneira mais satisfatória possível, com pouca alimentação do tempo anterior.
Lazer ativo durante o dia é uma garantiasono profundo e saudável do bebê. Recomenda-se estar mais em movimento, dormir ao ar livre. É importante que os pais entendam que não precisam colocar a criança para dormir para realizar seus negócios, mas para passar um tempo com ela, jogando jogos de desenvolvimento e atividades ao ar livre. Em tenra idade, a criança precisa de atenção constante dos membros da família circundante e, é claro, será feliz, sentindo amor por eles.
