O que cozinhar para o jantar - algumas opções rápidas e simples

Independentemente de como o dia passou - nos escritosou em férias, em casa ou no trabalho - a noite da maioria das mulheres começa com o mesmo pensamento do que pode ser preparado para o jantar, que é útil, satisfatório, saboroso e, ao mesmo tempo, simples no desempenho. É claro que os homens também se preparam para seus entes queridos, para a família ou para a empresa. Mas as mulheres pensam sobre esse assunto com muito mais frequência. Que existem apenas fóruns de mulheres em que ramos inteiros são dedicados ao tema "O que cozinhar para o jantar".

De acordo com um famoso provérbio, o jantar é necessáriopara dar aos inimigos. Por outro lado, você pode cozinhá-lo leve e delicioso, de modo que, mesmo com amigos, não será muito desejável compartilhar. Assim, a regra principal de um jantar saudável é um mínimo de calorias. Claro, seria ideal beber um copo de suco, iogurte ou kefir e ir dormir, mas poucos podem se gabar de força de vontade, o suficiente para adormecer com o estômago vazio. Portanto, o jantar ainda terá que ser cozido. Melhor se for composto por vários pratos. Por exemplo, salada (ou guarnição), prato principal e sobremesa. Em vez do último, você pode usar frutas frescas - isso é útil e você não precisa cozinhar.

Preparar uma salada rápida e saborosa (eO principal é torná-lo útil), você deve usar legumes frescos. No verão pode ser pepinos, tomates, pimentões, repolho, todos os tipos de verduras. Todos os vegetais precisam ser lavados, cortados, podsolit e temperar com óleo vegetal - é a salada inteira. No inverno, é melhor tomar beterraba ou cenoura, ralar, adicionar alho, ameixas e temperar com creme azedo. Você pode fazer uma salada de rabanete ralado. Em geral, o segredo principal da salada é cozinhar do que estava à mão com um mínimo de tratamento térmico (ou melhor, mesmo sem ela).

Agora sobre o prato principal.Pensando no que cozinhar para o jantar, muitas mulheres esperam que sejam convidadas para um restaurante ou, no pior dos casos, uma pizzaria. Mas todos os dias em um café você não gosta, e comida caseira é muito mais útil. Acontece que você mesmo pode cozinhar um prato de pelúcia, não pior do que em um restaurante sem gastar muito tempo, ou muita energia.

A opção mais simples e deliciosa para o jantar é uma galinhagarrafa. Ele vai exigir uma carcaça de frango, uma garrafa (seu tamanho deve ser tal que o frango, "montando", cabem no forno de altura), sal, especiarias. O pássaro deve ser esfregado com sal e especiarias, despejado na água da garrafa, pimenta, louro e outras especiarias para dar sabor. Em seguida, o frango "colocar" na garrafa e enviado para o forno para assar. Enquanto isso, o prato será preparado (porque o processo não requer intervenção), você pode fazer outras coisas ou relaxar. Após cerca de uma hora, você pode começar a servir a mesa.

Estar pensando sobre o que cozinharpara o jantar, não se esqueça de macarrão. Macarrão de alta qualidade devidamente cozinhado com molho apimentado é um excelente prato que pode ser cozido em apenas 20 minutos, saboroso, satisfatório e saudável.

К сожалению, многие, не зная, что сварить на jantar, comprar produtos semi-acabados. É claro que, de uma só vez, isso pode ser uma saída para a situação, mas comer constantemente produtos semi-acabados de origem duvidosa não é apenas prejudicial, mas também perigoso para a saúde. Não importa o quão saborosos sejam os bolinhos ou a pizza do supermercado, eles definitivamente não serão feitos com produtos frescos e de alta qualidade.